Як відстрочити осінь життя?

Клімакс - це природний процес, який настає в житті кожної жінки. Як правило, на тлі вікових змін знижується вироблення гормонів - естрогену і прогестерону. Процеси згасання статевої функції зазвичай починаються у віці 45-50 років. І гормональна перебудова - менопауза триває близько 5-8 років. Що робити, якщо клімакс завітав раніше? Як підтримати свій організм і відстрочити осінь життя?

Як відстрочити осінь життя?

Настання клімаксу пояснюється зниженням працездатності яєчників. Відбувається гормональна перебудова організму, наслідком чого є припинення менструацій. У цей непростий період жінка часто відчуває себе пригніченою духовно і фізично. Трапляється, що подібні явища починаються вже в 40-44 роки (рання менопауза) і навіть в 36-39 років (передчасна менопауза).

Чому це відбувається? Гінекологи вважають, що це результат збігу кількох причин: сильний стрес (втрата роботи, смерть близької людини тощо), спадкова схильність, ендокринні порушення, ускладнені пологи, гінекологічні захворювання, оперативні втручання. Особливо ті, які супроводжувалися частковим або повним видаленням тканини хоча б одного яєчника. Важливу роль в настанні раннього клімаксу грають погана екологія, куріння, зниження імунітету.

Читайте по темі: Бесхолестерінових дієта призводить до раннього клімаксу

Процес лікарі умовно ділять на кілька етапів. Починається все з передменопаузи. Триває вона від початку порушення роботи яєчників до повного припинення менструації. Відбувається збій в менструальному циклі, відповідно, ймовірність вагітності у жінки різко знижується.

Наступний етап - менопауза. Для неї характерно майже повне припинення вироблення жіночих статевих гормонів, в зв'язку з цим місячні зникають повністю. Остання фаза клімаксу - постменопауза, яка триває не менше 3 років з того часу, коли робота яєчників припиняється повністю.

Зазвичай клімакс не проходить для жінки непомітно. З появою перших ознак менопаузи розвивається клімактеричний синдром, який проявляється в наступних симптомах. Це можуть бути як приливи жару, так і, навпаки, озноб.

Нерідко з'являється головний біль, коливання артеріального тиску (АТ), прискорене серцебиття, поганий сон, розгубленість.

Як відстрочити осінь життя?

Відзначається зниження статевого потягу, урологічні розлади, сухість слизових оболонок, ламкість нігтів, випадіння волосся. Одним словом, приємного мало.

Так що ж робити, щоб зменшити дискомфорт? Як обдурити природу?

Зараз найпопулярнішим і дієвим методом лікування раннього клімаксу є замісна гормональна терапія. Вона дозволяє заповнити відсутні гормони в організмі. В результаті класичні симптоми менопаузи пройдуть менш помітно для жінки, а втрата дітородної функції буде відстрочена.

Існує інший підхід до профілактики настання раннього клімаксу - гомеопатичні ліки на основі фітоестрогенів. Курс розробить лікар-гомеопат індивідуально, виходячи з конкретного випадку кожної пацієнтки. Вибираючи цей метод лікування, слід пам'ятати, що гомеопатія значно поступається гормонотерапії в ефективності.

Втім, однією терапії недостатньо. Жінка повинна сама підтримати свій організм. В першу чергу, дотримуватися певного режиму. Не варто забувати про спорт. Підійдуть аеробіка, плавання, йога (3 рази в тиждень по 40 хв).

Харчування має бути збалансованим, слід виключити з раціону занадто жирну, гостру, солону їжу. Організм повинен отримувати повноцінний відпочинок, тому не слід перевантажувати себе на роботі. Треба висипатися. Доцільно почати приймати полівітамінні комплекси, що містять кальцій.

Самолікуванням займатися не варто. Всі препарати повинен призначати лікар гінеколог-ендокринолог. Не завжди кошти, які допомогли одній жінці, зможуть допомогти іншій. Спеціаліст проведе огляд, ультразвукове дослідження органів малого таза, визначить рівень статевих гормонів, зробить мамографію. Тільки після цього призначить лікування.

І не варто лякатися грізного слова «гормони», так як при виробництві препаратів для замісної гормонотерапії використовуються речовини, наближені до природних, рідним гормонів. При правильно підібраному курсі лікування можна добитися не тільки зникнення симптомів клімаксу, а й корекції інших змін в організмі.

Наприклад, існують препарати, які дозволяють знизити рівень ліпідів в крові, що призводить до схуднення. До того ж, замісна гормонотерапія дає косметичний ефект, дозволяючи зберегти молодість і свіжість шкіри, красу волосся.

Найцікавіше на головній сторінці