Переглядів: 4739 Рейтинг:
Що можна і що не можна їсти при варикозі
При появі варикозного розширення судин фахівці рекомендують особливу увагу приділити своєму харчуванню. Адже існують такі продукти, які сприяють збільшенню проблеми. Що при варикозі не можна їсти, а на що потрібно звернути увагу? Як правильно харчуватися і будь рекомендацій необхідно дотримуватися?
Варикоз і харчування
Така проблема вен, як варикоз досить поширена на сьогоднішній день. Найчастіше захворювання проявляється по ряду причин: малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, надмірні фізичні навантаження і шкідливі звички. При розширенні вен слід особливу увагу приділити тому, що людина вживає в їжу. Справа в тому, що варикозне розширення супроводжується застоями крові, її підвищеним згортанням. Якщо нічого не робити, то досить скоро почнуть утворюватися кров'яні згустки або ж тромби. Згодом це може привести до серйозних ускладнень.
Корисні продукти при варикозі
Існують продукти, які завдяки своїм активним речовинам здатні розріджувати кров. При появі проблеми вен рекомендовано збільшити їх споживання. Деякі продукти, навпаки, тільки згущують кров і тому є їх не можна.
Як правильно харчуватися
Як людина харчується не менше важливо, ніж те, що він вживає в їжу. Є кілька простих і важливих рад по правильному харчуванню:
- Необхідно розділити всю їжу, яку плануєте з'їсти за день, на більш дробові порції. Так, наприклад, радять їсти менше, але частіше. В ідеалі має бути від 4 до 6 прийомів їжі за день.
- Поглинати їжу найкраще повільно, ретельно пережовуючи кожен шматочок. При цьому не потрібно дивитися телевізор або читати. Можна включити легку музику.
- Їсти потрібно тільки свіжі продукти. Важливо повністю виключити напівфабрикати.
- Перед кожним прийомом їжі за 20-30 хвилин слід випивати склянку води.
Як правильно харчуватися при ВРВ
Що під забороною
Отже, які продукти не можна їсти при розширенні вен? Необхідно виключити наступне:
- сіль. Цей продукт, без якого не обходиться жодна страва, у великій кількості негативно відбивається на властивостях крові. Ще одним мінусом є здатність солі утримувати рідину в організмі, а це, в свою чергу, призводить до утворення набряків і збільшення навантаження в області запалених вен;
- копченості, смажені і жирні страви. Така їжа знижує швидкість кровообігу і сприяє утворенню застоїв;
- тваринні жири. Рекомендовано замінити їх рослинною олією, наприклад, оливковою або лляною;
- міцні м'ясні бульйони;
- маринади;
- консерви;
- чорний чай і міцну каву;
- білий хліб;
- банани;
- вершки.
Продукти, які не можна вживати при варикозі
Однією з причин появи варикозу може стати надмірна вага і підвищений вміст холестерину. Тому слід відмовитися від вживання різних кондитерських виробів, випічки і мучного. Зайві калорії - це можливість появи проблеми, пов'язаної з судинами. При цьому цукор бажано замінити медом або ж пити чай вприкуску з сухофруктами.
Молоко також слід виключити з раціону або хоча б обмежити його вживання до однієї склянки в тиждень. Справа в тому, що молоко здатне зробити стінки судин більш щільними і менш еластичними, що негативно впливає на захворювання і ніяк не сприяє одужанню.
Алкогольні напої негативно відбиваються на стані всього організму і вен в тому числі. Якщо під час лікування не виключити алкоголь, то ніякого ефекту не буде. Згодом рекомендовано обмежити себе у вживанні подібних напоїв. Можна іноді дозволяти собі вино, а від пива слід повністю відмовитися, так як воно значно впливає на нирки.
Відмова від алкоголю при варикозному розширенні вен
що дозволено
Для того щоб зробити кров менш густою, і тим самим поліпшити стан вен, можна їсти такі продукти:
- овес;
- висівки;
- часник і зелена цибуля;
- болгарський перець;
- цитрусові;
- вишню і черешню;
- малину.
Дуже корисно пити свіжі овочеві і фруктові соки. Причому найбільш корисний сік з моркви і шпинату. Можна періодично проводити розвантажувальні дні, під час яких вживати тільки овочі і фрукти.
Не менш важливим, при запаленні вен, є вживання достатньої кількості рідини. При цьому можна пити як чисту негазовану воду, так і зелений чай, компот, морс.
Лікарські засоби
Необхідно розуміти, що до збільшення в'язкості крові і зниження швидкості кровообігу, можуть призводити і деякі медикаментозні препарати. Тому важливо перед прийомом лікарських засобів читати анотації та побічні дії. Рекомендовано виключити сечогінні і гормональні препарати, які досить серйозно впливають на стан крові і кровообіг. Варто взяти до відома, що протизаплідні таблетки здатні згущувати кров.
Автор: Баранчук Алена Володимирівна
Освіта: Перший Московський медичний інститут ім.И.М.Сєченова Рівень освіти: Вища. Факультет: ...
22.04.2016
Що при варикозі не можна їсти, а на що потрібно звернути увагу?Як правильно харчуватися і будь рекомендацій необхідно дотримуватися?
