Стопа - один з найдосконаліших людських механізмів. День у день вона витримує колосальні навантаження і тому потребує особливого догляду. Неправильно харчування, фанатична захопленість роботою, нестача часу змушують не звертати уваги на біль в стопах. Добре, якщо вона викликана звичайної косметичної проблемою, яку легко вирішити, але цілком імовірно, що це симптом серйозного захворювання, лікування якого відкладати не можна.
Стопа - один з найдосконаліших людських механізмів. День у день вона витримує колосальні навантаження і тому потребує особливого догляду. Неправильно харчування, фанатична захопленість роботою, нестача часу змушують не звертати уваги на біль в стопах. Добре, якщо вона викликана звичайної косметичної проблемою, яку легко вирішити, але цілком імовірно, що це симптом серйозного захворювання, лікування якого відкладати не можна.
артрит
Одна з найпоширеніших причин болю в ногах. Суглоби, яких в стопі більше десятка, просто починають руйнуватися через що потрапила в них вірусної, бактеріальної або грибкової інфекцій. Клінічна картина: біль виникає з самого ранку, то посилюючись, то слабшаючи протягом дня. Рух заподіює нестерпний біль. При цьому суглоб опухає, шкіра червоніє, стає гарячою. Медицина знає більше десятка різновидів артритів, але стопи вражає найчастіше ревматоїдний артрит. Для нього характерна біль навіть в стані спокою. Найчастіше, ми не надаємо особливого значення багатьом симптомів і обмежуємося прийомом знеболюючого. У той час як візит до ревматолога в подібних випадках просто обов'язковий. І чим швидше, тим краще. Адже чим раніше лікар почне лікування, тим більше шансів врятувати суглоб від руйнування. В іншому випадку стопа деформується настільки, що без хірургічного втручання вже не обійтися. Як стверджує статистка, артрит найчастіше вибирає своєю мішенню жінок. Чоловіки страждають цим захворюванням в три рази рідше.
Артроз плюсневого суглоба
Артроз плюсневого суглоба або, як кажуть в народі, «кісточка» на великому пальці - просто бич людства. У числі причин цієї патології називають тривалі перевантаження: зайву вагу або постійна робота на ногах, порушення обміну речовин, плоскостопість, переохолодження, травму і вузьку взуття. При цьому в суглобі виникає біль, невелика набряклість, почервоніння. На першій стадії артрозу великий палець ще не змінений - з'являється тільки швидка стомлюваність стопи і періодичні болі. На наступній стадії з'являється та сама «кісточка», біль посилюється, ходити і стояти довго стає важко, навіть змінюється хода. Встановити точний діагноз можна за допомогою рентгена. Медицина накопичила величезний досвід лікування артрозу і бореться з цією недугою цілком ефективно. Призначають, як правило, протизапальні препарати і фізіопроцедури. Якщо хвороба запущена вся надія на хірургічне втручання. Щоб уникнути артрозу медики радять частіше ходити босоніж по піску або скошеної траві, тримати ноги в теплі і вибирати зручне взуття.
Варикозне розширення вен
У Росії на варикозне розширення вен скаржиться кожна четверта жінка і кожен шостий чоловік. На початкових етапах ця хвороба рідко турбує людини, бентежить хіба що косметичний недолік - вени товщають, стають помітними, з'являються судинні зірочки. Така картина може спостерігатися від стопи до самої паховій області. Якщо не звертати на це увагу, вже скоро з'являться важкість у ногах, болі, набряки. Але найнебезпечніше - може виникнути тромбофлебіт, коли в венах з'являються тромби, які можуть відірватися в будь-який момент, що часто призводить до смерті. Ви в групі ризику, якщо у вас спадкова слабкість судин, ви проводите на ногах весь день, ведете малорухливий спосіб життя, приймаєте гормональні препарати, активно займаєтеся силовими видами спорту, палите або отримали травму ніг. Найчастіше варикозне розширення вен спостерігається у вагітних з-за збільшення маси тіла і, як наслідок, навантаження на стопи. Не допустити розвитку цього захворювання при його перших ознаках можна, якщо відмовитися від гарячих ванн і відвідування сауни. Варто схуднути, якщо ви страждаєте зайвою вагою, а також регулярно займатися спортом, не носити високі підбори і правильно харчуватися. Фахівці радять вранці протягом 5 хвилин «крутити» стопами - це покращує кровообіг, обливати ноги холодною водою після робочого дня і влітку ходити босоніж по траві. Однак при перших ознаках недуги все ж варто звернутися до судинного хірурга або флеболога.
плоскостопість
Всупереч поширеній думці, плоскостопість буває не тільки вроджене (діагностується у дітей), але і придбане. М'язи і зв'язки стопи слабшають, форма стопи при цьому змінюється, поздовжній або поперечний склепіння (а можуть і обидва) - ущільнюються, немов їх хтось розплющив. І стопа втрачає свою головну функцію - амортизирующую. Хода стає ніби тремтячою, ноги наливаються свинцем, болять ступні, стегна, гомілки, поперек, людина дуже швидко втомлюється при ходьбі. Страждають плоскостопістю люди будь-якого віку, а його причиною може стати перелом кісток стопи або перенесені захворювання, такі як поліомієліт і рахіт. Крім цього до плоскостопості призводить спадкова схильність, сидяча робота, надмірна вага, незручне взуття і тривалі статичні навантаження на ноги. При перших же ознаках недуги, зверніться до ортопеда. Своєчасне лікування позбавить від ряду наслідків, а це і захворювання самої стопи, і хвороби колінних суглобів. Можуть постраждати кістки таза і хребет. Незважаючи на те, що плоскостопість це хвороба всього життя, лікування значно полегшує стан. Як правило, призначають комплексний прийом ліків або допомагає хірургічне втручання. Для профілактики плоскостопості лікарі радять користуватися ортопедичними устілками, робити масаж стоп і ванночки для ніг.
подагра
Симптомами цього захворювання є різка і інтенсивний біль у великому пальці ноги. При цьому не рідкісні почервоніння і жар в суглобі. Приступ болю найчастіше трапляється вночі, до пальця неможливо доторкнутися, страждання викликає навіть дотик ковдри. Вважається що це захворювання чоловіків після 40 років, жінки від нього страждають набагато рідше. Недуга проявляє себе через накопичення в суглобі солей сечової кислоти, які насправді, повинні виводитися з організму. Фахівці стверджують, що причиною подагри може бути спадкова схильність, надмірне вживання м'яса, малорухливий спосіб життя і алкогольна залежність. Якщо не звернутися до ревматолога, а пережити напад на знеболюючих, захворювання дасть знати про себе знову - але напади стануть частими, можливе ураження інших суглобів. Це захворювання не можна вилікувати, тому зусилля медицини направлені на стримування недуги. Призначаються протизапальні препарати і спеціальна дієта. В першу чергу радять відмовитися від алкоголю, м'яса, бобових, грибів і рибної ікри. Якщо ви «заручник» подагри варто пити якомога більше рідини, що сприяє виведенню сечової кислоти з організму, і харчуватися здоровою їжею.
П'яткова шпора
У людей з цим захворюванням виникає відчуття, ніби в область п'яти вбили цвях. Біль, що виникає при ходьбі, з'являється через кісткового наросту в області п'яти, саме звідси назва - п'яткова шпора. М'які тканини поруч запалюються, а шпора постійно їх дратує. У 90% випадків це захворювання з'являється «навздогін» до плоскостопості, рідше - через хронічну травму п'яти, порушеного обміну речовин і неправильного кровопостачання ніг. Скаржаться на шпору і люди з надмірною вагою, які страждають на артрит і поліартрит. Саме по собі захворювання не пройде - з ним допоможе впоратися ортопед або хірург. Щоб зупинити процес запалення, призначають консервативні методи лікування: масаж, лікувальну гімнастику, фізіотерапевтичні процедури, носіння ортопедичних устілок, ударно-хвильову терапію. Коли ці засоби не допомагають, призначають лікарські препарати, які блокують біль. Операцію роблять в крайньому випадку.
Косметичні проблеми стопи
Врослий ніготь, натоптиші, сухі мозолі і тріщини на ногах - найвідоміші косметичні проблеми стопи.
Вростати в шкіру ніготь починає, якщо його занадто глибоко зрізають і часто носять тісне взуття з вузькими носами. Також ця проблема зустрічається при грибкових захворюваннях, травмі або плоскостопості. Лікування варто починати, коли біль і запалення ще мало виражені, інакше все може закінчитися інфекцією, нагноєнням, нестерпним болем, яка буде тільки посилюватися при ходьбі. Терапія дуже різноманітна: від зручного взуття і ванночок до лазерної корекції і хірургічного втручання. Але найчастіше виправити врослий ніготь можна за допомогою подолога - матера педикюру, який має медичну освіту і спеціалізується на проблемах стопи. Спеціальні пристосування - валики, пружинки, пластини кріпляться на хворий ніготь і змінюють його форму на нормальну.
Натоптиші - це щільна ороговевшая шкіра на стопі. На відміну від сухих мозолів і бородавок у них немає стрижня, але, тим не менш, дискомфорт вони завдають значної: печіння і біль. З'являються натоптиші через високих каблуків, плоскостопості, надмірного навантаження на стопу, особливо якщо є зайва вага. Самі собою натоптиші не зникають. Позбутися від них, якщо причина не в плоскостопості, допоможуть в педикюрном кабінеті. Правильно обрана взуття та спеціальні ортопедичні устілки допоможуть запобігти повторній появі натоптишів.
Сухі мозолі з'являються на бічній стороні великого пальця, рідше на подушечках інших. У центрі сухий мозолі стрижень, який тисне на тканини під ним і це підсилює біль при ходьбі. Шкіра на самій мозолі гладка, блискуча, навколо - червона, запалена. Вузька, тісне взуття - найчастіша причина сухих мозолів. Позбутися від них можна за допомогою содових ванн і спеціальних лейкопластирів. У випадку з застарілими мозолями застосовують кріотерапію або висвердлювання.
Першими передумовами тріщин на п'ятах є маленькі неглибокі насічки. Якщо не звернути на це увагу, вони ризикують перерости в глибокі тріщини, які дадуть знати про себе гострим болем при кожному кроці. Ця косметична проблема говорить про шкірних захворюваннях, неполадки в ендокринній системі, авітамінозі, діабеті і гастриті. Рідше тріщини виникають через незручного взуття. Провокує появу тріщин також сухість шкіри і носіння синтетичних шкарпеток. Розпарювальні ванночки і використання зволожуючих кремів допоможе вирішити проблему і знову насолоджуватися гладкою шкірою п'ят.
Джерело: сайт «Здоров'я інфо»
