Як зняти набряки на обличчі?

Прокинувшись рано вранці і глянувши в дзеркало ви з жахом помічаєте, що у вас на обличчі набряки, і вирішивши, що завтра буде по іншому, ви звертаєте на набряклість на обличчі особливої ​​уваги. Але на наступний день картина повторюється, і набряклість не пройшла. Зазвичай на третій день набряклість на обличчі вас вже починає серйозно турбувати, і ви починаєте інтенсивно шерстити по інтернету і питати у знайомих, як позбавиться від набряків на обличчі. Ця невелика стаття розповість, як позбавиться від набряків на обличчі.

Основні причини, що викликають набряклість обличчя

Набряклість обличчя, може бути викликана багатьма причинами, давайте розглянемо їх по-окремо:

Ви багато п'єте рідин

Ця найголовніша причина, яка викликає набряклість обличчя, ви просто багато п'єте різні рідини, особливо у вечірній час. Така набряклість зазвичай проявляється на ранок, і протягом дня набряки спадають. Щодня людина повинна випивати максимум 3 літри води, взимку 1.5 максимум 2 літри. У літню пору рідина виходить за допомогою потовиділення, в зимовий час потовиділення значно менше, тому рідина може застоятися в організмі, і викликати набряки обличчя. Під час сну, потовиділення саме мінімальне, і висновок рідини так само дуже малий, з цієї причини набряклість обличчя проявляється зазвичай саме вранці. Ситуацію можуть значно ускладнити газовані напої, або напої з барвниками.

Неправильне харчування

Якщо ви багато їжте, то це теж може викликати затримання води в організмі, особливо це їжа, яка викликає спрагу і може затримати воду в організмі, зазвичай це солоні продукти. Справа в тому, що сіль здатна затримувати воду в організмі, яка відкладається в тканинах у вигляді набряків, особливо це помітно під очима. Радимо вам не зловживати їжею з великою кількістю солі, наприклад, морепродуктами.

Гормональний збій

Під час гормонального збою у дівчат може підвищитися гормон естроген, це сприяє затриманню в організмі рідини. Найчастіше дівчата зустрічаються з цією проблемою під час місячних.

Чому виникають набряки перед місячними?

Після овуляції в нашому організмі підвищується рівень гормону прогестерону. При різкому збільшенні прогестерону зростає рівень пролактину. Пролактин затримує рідину, а також призводить до зростання рівня антидіуретичного гормону (АДІ), тому наш вага може збільшитися мало не на 4%. Жінка вагою 55 кг може набрати до двох кілограмів.

Гормональні скачки в цей період впливають також на рівень серотоніну (гормону щастя), значно знижуючи його і викликаючи незрозумілу, неконтрольовану, бридку тягу до солодкого. Вуглеводний обмін викликає набряки, і виходить, що до набрякання через прогестерону додається набрякання через глюкози.

Біда не приходить одна, і ви напевно помітили, що перед менструацією ми більше схильні до стресу. Стрес, в свою чергу, впливає на рівень альдостерону - гормону, що регулює баланс рідин в організмі.

Ви ведете неправильний спосіб життя

Зловживати спиртними напоями і курінням теж не варто, краще взагалі відмовитися від цих звичок, так як вони погано впливають на організм в цілому. Появі набряклості так само пряме відношення має поганий сон і нерухомий спосіб життя.

генетична схильність

Є люди, у яких присутня генетична схильність, у таких людей набряки обличчя є особливістю організму.

вік

При віці 40+ років, нирки працюють вже не так, як коли людина була молодшою, з цієї причини рідини затримуються в організмі, що призводить до набряклості особи, або ніг.

хвороби

Часто набряклість обличчя показує на серйозні захворювання, нирок, щитовидної залози, алергії, серцевою недостатністю і т.д.

Як прибрати набряклість

Для зняття набряклості з особи, потрібно зменшити вживання рідини, пити рідини в помірних кількостях. Особливо це стосується вечірнього часу, особливо перед тим, як лягти спати, не пийте велику кількість рідини, випийте стільки, скільки вам потрібно, щоб втамувати спрагу, так само не варто ввечері вживати каву, соки і чай. Солодкі напої особливо перед сном слід виключити, вони викликають спрагу, а не вгамовують її, і особливо погано впливають на нирки.

Н е приймайте в їжу солоні страви і продукти, особливо перед сном. Від солі ви будите відчувати регулярне відчуття спраги, і постійно пити рідини, щоб втамувати її, так само при цьому в організмі підвищується кількість солі, що затримує воду в організмі.

Якщо нічого не допомогло, і набряки не спадають, то приймайте спеціальні ліки, вони допоможуть вам зняти набряклість. Препарати є сечогінними засобами, які містять в собі спеціальні лікарські трави. Такі препарати допоможуть вивести рідину з організму природним способом, і приберуть запалення в організмі. Лікарі зазвичай призначають препарати Фуросемід або Діурсан, пропорції прийому встановить ваш лікар.

Якщо вам і це не допомогло зняти набряклість, і набряклість присутній протягом декількох днів, то обов'язково потрібно звернутися в лікарню за допомогою. Чим раніше надайте собі медичну допомогу, тим швидше дізнаєтеся причину, яка викликала набряклість на обличчі, і відповідно швидше позбавитеся від цієї проблеми.

Як можна позбутися від набряклості носа і очей

З такою набряком можуть допомогти спеціальні маски і компреси. Найвідоміший компрес є чайний компрес, який сприяє зняттю набряклості з очей і носа.

Для приготування такого компресу слід:

1. заварити два пакетики чаю і остудити їх,
2. злегка вичавити пакетики, але вони повинні залишатися вологими
3. докласти ці пакетики на очі.
4. по закінченню десяти хвилин, можете зняти пакетики і умити обличчя свіжої прохолодною водою.

Ще можна використовувати спеціальну маску з картоплі. Для приготування такої маски:

1. візьміть картоплю і дрібно натріть його на тертці,
2. маска готова, можна наносити маску на обличчя.
3. через 15-20 хвилин маску з обличчя можна прибрати, і промити обличчя водою.

Читати також: