Білки вегетаріанство

11 березня 2015 року, 20:46

Дитяче вегетаріанство? Так! Поради мудрого доктора

Більшість наших лікарів дуже скептично ставляться до вегетаріанства дорослих, що вже говорити про дітей. Найбільш просунуті лікарі ставляться до дитячого вегетаріанства як до примхи батьків і поблажливо призначають купу добавок і вітамінів, нібито компенсуючих все необхідне, що є в м'ясі. Але є лікарі, визнають користь такого способу харчування для дітей. На питання Дитячої Екотопії (ДЕ) про правильне харчування для дітей відповідає лікар-педіатр, гастроентеролог, фітотерапевт, фахівець з розвантажувально-дієтичної терапії (головлікар санаторію природної медицини "Берізки"), член Російської асоціації народної медицини Анна Зіменская ....

Читати повністю... Marina Ivlenkova

19 березня 2014 року, 8:51

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБІР

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБОРНАБОР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБОРМаріе Деві (Декор, фото-відеозйомка) 18 березня, 00:59 • Набори на марафониДевочкі! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі План ...

Читати повністю... Оленка

16 серпня 2011, 21:22

Міф про білкової недостатності у вегетаріанців

і незамінних амінокислотах. "Вегетаріанцям не грозить білкове голодування; важко уявити собі різноманітну вегетаріанскуюдіету, яка не перевищувала б человеческойпотребності в білках" Пааво Айрол, один з кращих дієтологів XX в. "При спільному вживанні разнообразниховощей, зернових і молочних продуктів большінствовегетаріанцев в день отримують подвійну порціюпротеіна" Доктор Ф. Стейра, Гарвардський університет

Читати повністю...

Рослинного харчування - на здоров'я!

Вагітність і вегетаріанство «Щоб малюк народився здоровий, потрібно добре харчуватися. Їжте все підряд! »Традиційний порада лікарів беззаперечно виконують практично всі вагітні жінки. Але як же бути вегетаріанкам, які не їдять м'яса, риби, а деякі - навіть молочні продукти? Чи можна, залишаючись вегетаріанкою в період вагітності, виносити і народити здорову дитину?

Читати повністю...

Клуб Леді IQ

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

15 августа 2012, 11:28

Про прикорму

скопійовано у досвідченої мами)) Може комусь стане в нагоді! План: 1.Введеніе2.Етапи введення прікорма3.Полученние результати до году4.Ошібкі:

Читати повністю...

Залізодефіцит знижує ймовірність вагітності на 60% і впливає на якість яйцеклітин

Більшість жінок знають про важливість отримання достатньої кількості заліза, коли вони вагітні, але чи знаєте ви, що якщо ви не отримуєте достатню кількість заліза до зачаття, це може перешкодити вам завагітніти? Дослідження показали, що у жінок, які не отримують достатню кількість заліза може бути ановуляція (відсутність овуляції) і, можливо, низька якість яйцеклітин, яке може знизити ймовірність вагітності на 60% (!!!), в порівнянні з тими, у кого достатньо запасів заліза в крові ...

Читати повністю...

Марафон "Знайомтеся - вегетаріанство". День одинадцятий.

Всіх вітаю! Головний пост тут :). Сьогодні тема дуже близька нам всім :) - веган-мама, основні моменти щодо вагітності і дітей. Ця тема дуже обширна, тому дивіться всі бонуси :)) Отже, спочатку розглянемо вегетаріанство і вагітність. Живильні речовини для вагітної жінки Для повної впевненості в тому, що ваш раціон збалансований, зверніть особливу увагу на наступні поживні речовини. Кальцій. Всі перераховані вище групи продуктів включають в себе продукти, багаті кальцієм. Включайте в своє харчування як мінімум 4 порції багатої кальцієм їжі щодня ...

Читати повністю... Iriska

16 августа 2012, 22:12

Про прикорму

План: 1.Введеніе2.Етапи введення прікорма3.Полученние результати до году4.Ошібкі: несвоєчасне введення прикорму (раннє або пізніше), занадто швидке збільшення кількості прикорму, прикорм протертою їжею, виключення якихось продуктів харчування, батьки прагнуть нагодувати дитину, відсутність культури поведінки за столом, питання безопасності.ЗаключеніеВведеніе.В процесі нашої практики інструкторів з навчання материнському мистецтва і консультантів з грудного вигодовування, ми вчимо мам вводити дитині педагогічний прикорм, і став іваемся з тими чи іншими особливостями мами або дитини, пов'язаними з введенням прикорму, а також стикаємося з помилками, що здійснюються від незнання або нерозуміння сенсу, принципів і нюансів прикорму. Дана стаття спрямована ...

Читати повністю... Katya

9 жовтня 2012 23:07

Чи не їсти м'ясо! У чому моя особиста вигода

Ми часто закликаємо один одного до високої моралі (але частіше ці заклики залишаються тільки в умах і діях тих людей, хто їх створює. Світ зараз настільки просякнутий цинізмом, що важко викликати в серцях більшості людей прагнення до досконалості і піднесених ідеалів. Навіть якщо це вдається , то частіше людина швидко намагається повернутися в «нормальне» світосприйняття, щоб не дай Бог, випасти із загального «нормального» настрою людської маси.) і звинувачуємо існуючий лад і систему життєвих цінностей у всіх гріхах і недоліках ...

Читати повністю... Євгенія

18 листопада 2010, 10:03

Зачаття дитини

Стільки відповідей на своє повідомлення. Я чесно кажучи не очікувала. Дівчата, я вам всім співчуваю і співпереживаю. Я впевнена у нас з вами все вийде. І нехай я вже двічі мама, а ви тільки збираєтесь ... Я все одно з вами! Отже, для початку сідаємо на дієту. Вона не складна. Неодноразово випробувана і результативна! І це Перший етап з двох. Отже, для початку переходимо на здорову, природну їжу: сирі овочі, фрукти, горіхи, насіння, зелень. У всьому цьому «заховані» і енергія Сонця ...

Читати повністю...

Харчування в перший триместр вагітності

Здоров'я майбутнього немовляти в дуже великій мірі залежить від того, що їсть мати. Недолік деяких компонентів в її раціоні може підвищити ризик мертвонародження, створити передумови каліцтв плоду. Яка мати не мріє бачити своє дитя здоровим? Тільки чи завжди знає, що здоров'я майбутньої дитини в дуже великій мірі залежить від того, що вона їсть? Адже брак деяких компонентів в раціоні може підвищити ризик мертвонародження, створити передумови каліцтв плоду. На жаль, про це майбутні матері часто нічого не відають. Сьогодні наша розмова ...

Читати повністю...

Про прикорм!

Знайшла в неті дуже цікаву інфу про прикорм. Все про терміни прикорму, а найголовніше як правильно все приготувати. Собі вже роздрукувала, може ще кому стане в нагоді ...

Читати повністю... вері

16 квітня 2011, 19:18

Про всеїдність і вегетаріанство

Людина всеядний14 квітня 2011 року, 08: 16Когда справа стосується вибору повноцінного харчування, багатьом властиво впадати в крайності. До них відноситься і одвічна суперечка між вегетаріанцями і мясоедами: «Ким були наші предки - хижаками або травоїдними?» Прояснює питання Юлія Чехоніна, кандидат медичних наук, співробітник Клініки лікувального харчування НДІ харчування РАМН, експерт-діетологтелепроекта «Подаруй собі життя».

Читати повністю... ніхто

22 січня 2012, 7:02

Помилки введення прикорму

Стягнула у Дельфіни) Введення. У процесі нашої практики інструкторів з навчання материнському мистецтва і консультантів з грудного вигодовування, ми вчимо мам вводити дитині педагогічний прикорм, і стикаємося з тими чи іншими особливостями мами або дитини, пов'язаними з введенням прикорму, а також стикаємося з помилками, що здійснюються від незнання або нерозуміння сенсу, принципів і нюансів прикорму. Дана стаття спрямована на систематизування помилок, розвіювання міфів і полегшення нашої роботи.

Читати повністю... Екатеріна88

23 березня 2012, 23:01

Помилки введення прикорму

Вступ. У процесі нашої практики інструкторів з навчання материнському мистецтва і консультантів з грудного вигодовування, ми вчимо мам вводити дитині педагогічний прикорм, і стикаємося з тими чи іншими особливостями мами або дитини, пов'язаними з введенням прикорму, а також стикаємося з помилками, що здійснюються від незнання або нерозуміння сенсу, принципів і нюансів прикорму. Дана стаття спрямована на систематизування помилок, розвіювання міфів і полегшення нашої роботи

Читати повністю... Лапочка

21 січня 2013, 2:05

Харчування в перший триместр вагітності. Стаття Т.В. РИМАРЕНКО (кандидат медичних наук).

Здоров'я майбутнього немовляти в дуже великій мірі залежить від того, що їсть мати. Недолік деяких компонентів в її раціоні може підвищити ризик мертвонародження, створити передумови каліцтв плоду. Яка мати не мріє бачити своє дитя здоровим? Тільки чи завжди знає, що здоров'я майбутньої дитини в дуже великій мірі залежить від того, що вона їсть? Адже брак деяких компонентів в раціоні може підвищити ризик мертвонародження, створити передумови каліцтв плоду. На жаль, про це майбутні матері часто нічого не відають. Сьогодні наша розмова ...

Читати повністю...

помилки прикорму

http://www.bereginyacentr.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=73Ошибки батьків при введенні прикорму і їх последствія.Автор: Кузнєцова (Бєляєва) Тетяна Валеріївна. Науковий керівник - Майорська М.Б.

Читати повністю... Лада

30 квітня 2013, 15:39

Про шкоду м'яса

Давно вже доведено вченими-медиками зв'язок між атеросклерозом, хворобами серця і вживанням м'яса. В "Журналі Американської асоціації лікарів" за 1961 рік сказано: "Перехід на вегетаріанську дієту в 90-97% випадків запобігає розвитку серцево-судинних захворювань". Поряд з алкоголізмом, куріння і вживання м'яса є головною причиною смертності в Західній Європі, США, Австралії та інших розвинених країнах світу. Що стосується ракових захворювань, то дослідження останніх двадцяти років з усією визначеністю вказують на існування залежності між вживанням в їжу м'яса і раком товстої і прямої кишки, молочних ...

Читати повністю... Марина

5 жовтня 2012 13:33

9 продуктів для ГАРНОГО НАСТРОЮ

1. Шоколад.Одін з найвідоміших антидепресантів. Але якщо ви звикли балувати себе білим шоколадом, то не варто чекати від нього антидепрессивного ефекту. Справа в тому, що в ньому немає теоброміну - тонізуючого речовини, що міститься в какао-продуктах. Найбільше теоброміну в гіркому шоколаді, причому, чим вище відсоток тертих насіння какао, тим краще антидепресивний ефект.

Читати повністю... Катерина

19 березня 2014 року, 14:34

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!"

Дівчатка! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі План марафону буде ось такий: 1 день: знайомство з вегетаріанством його види. і чому люди стають вегетаріанцамі.2 день: де брати білки ...

Читати повністю... एनेट (anett)

18 березня 2014 року, 20:47

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБІР

набір тутДевочкі! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі План марафону буде ось такий: 1 день: знайомство з вегетаріанством його види. і чому люди стають вегетаріанцамі.2 день: де брати ...

Читати повністю... Наталя

18 березня 2014 року, 7:43

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБІР

Дівчатка! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі

Читати повністю...

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБІР

Дівчатка! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто не їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі План марафону буде ось такий:

Читати повністю... nadgen

19 березня 2014 року, 18:36

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБІР

Дівчатка! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі План марафону буде ось такий: 1 день: знайомство з вегетаріанством його види. і чому люди стають вегетаріанцамі.2 день: де брати білки ...

Читати повністю... Olesya

18 березня 2014 року, 18:58

марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!"

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБОРhttp: //www.babyblog.ru/community/post/baby4833/1741181Маріе Деві (Декор, фото-відеозйомка) Дівчата! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі План марафону буде ось такий: 1 день: знайомство з вегетаріанством його види ...

Читати повністю...

перепост

Дівчатка! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі План марафону буде ось такий: 1 день: знайомство з вегетаріанством його види. і чому люди стають вегетаріанцамі.2 день: де брати білки ...

Читати повністю... Юлія

20 березня 2014 року, 2:31

НАБІР на марафон "Знайомтеся - Вегетаріанство!" НАБІР

Набір здесьДевочкі! Всі ми знаємо, що існують різні принципи харчування. Хочу вас познайомити з одним з них - з вегетаріанством:) Ні в якому разі, не розцінювати цей марафон за заклик приєднатися до вегетаріанців, марафон несе ознайомлювальний характер:) але якщо з якихось причин ви приєднається до лав тих, хто їсть м'ясо і рибу - ласкаво просимо в новий, дивовижний світ! Кому цікаво - читаємо далі План марафону буде ось такий: 1 день: знайомство з вегетаріанством його види. і чому люди стають вегетаріанцамі.2 день: ...

Читати повністю...

Марафон "Знайомтеся - вегетаріанство". День 1.

Головний пост тут :) Вітаю всіх, хто вирішив брати участь в даному марафоні! Сьогодні перший день :) і на порядку денному знайомство з вегетаріанством, його види та чому люди стають вегетаріанцями. Що таке вегетаріанство? Вегетаріанство не має нічого спільного з релігією: у своїй основі це щось наукове. Воно не має нічого спільного з мораллю, але у нього багато спільного з естетикою. Не можна повірити, що чутливий, свідомий, розуміє, любляча людина може їсти м'ясо. А якщо він їсть м'ясо, то щось упущено -...

Читати повністю... Лариса

1 січня 2015 року, 11:30

МІФ ПРО нестачею білка у вегетаріанців

«Вегетаріанцям не грозить білкове голодування; важко уявити собі різноманітну вегетаріанську дієту, яка не перевищувала б людської потреби в білках ». Пааво Айрол, один з кращих дієтологів XX в. «При спільному вживанні овочів, зернових та молочних продуктів, більшість вегетаріанців в день отримують подвійну порцію протеїну». Доктор Ф. Стейра, Гарвардський Університет Найбільш поширеною «проблемою» людей, які замислюються про перехід на вегетаріанську дієту, є забезпечення організму білком. Багато хто думає, що, відмовившись від м'ясних страв, вони будуть відчувати дефіцит протеїну. Найчастіше люди задають саме ...

Читати повністю...

Марафон "знайомтеся - вегетаріанство". День 2.

Всіх вітаю :) сьогодні буде оочень об'ємна тема :) Головний пост тут :) сьогодні поговоримо більш докладно звідки вегетаріанець і веган беруть потрібні мікроелементи, білки, вітаміни :) Перше питання, яке цікавить всіх, так де брати білок? адже він міститься "лише" в м'ясі. Насправді, міф про те, що тільки в м'ясі є необхідні амінокислоти, сильно перебільшений. Рослинність в силу свого різноманітності здатна забезпечити достатню кількість повноцінного білка і задовольнити енергетичні потреби людини. За даними ВООЗ, спіруліна містить більше 60 ...

Читати повністю... Уляна

1 січня 2015 року, 13:51

ПОМИЛКИ БАТЬКІВ ЗА ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ ТА ЇХ НАСЛІДКИ.

ПОМИЛКИ БАТЬКІВ ЗА ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ ТА ЇХ НАСЛІДКИ. Автор: Кузнєцова (Бєляєва) Тетяна Валеріївна. Науковий керівник - Майорська М.Б. План Введення Етапи введення прикорму Отримані результати до року Помилки: несвоєчасне введення прикорму (раннє або пізніше), занадто швидке збільшення кількості прикорму, прикорм протертою їжею, виключення якихось продуктів харчування, батьки прагнуть нагодувати дитину, відсутність культури поведінки за столом, питання безпеки . висновок

Читати повністю... Лада

30 квітня 2013, 22:49

міфи про неповноцінність життя без м'яса

21 міф про вегетаріанство. Частина 1 МІФ 1: Вегетаріанці - слабаки. Чоловік повинен їсти м'ясо щоб бути сильним. Реальність: Вегетаріанці є більш витривалими і енергійними люди, тому що не виснажують своє тіло великою витратою енергії, необхідної для видалення м'ясних токсинів.

Читати повністю... Anyutka198

24 січня 2015 року, 15:54

Що можна і чого не можна мамі, що годує: 10 заборон. Міфи і реальність

Навколо того, що можна і чого не можна мамі, що годує, постійно фігурують домисли і суперечки. Деякі заборони і табу, що стосуються способу життя мами, що годує, що міцно ввійшли в обивательські ужиток, насправді не мають під собою ніяких розумних обоснованій.Разделяем уявні заборони і реальні! 1. Чи можна мамі, що годує спати на животі? Це один з найпоширеніших заборон щодо грудного вигодовування - нібито, грудної дитини ні в якому разі не повинна спати на грудях і животі. В іншому випадку, якщо вірити обивательському ...

Читати повністю...

Марафон "Знайомтеся - вегетаріанство". День десятий.

Всіх вітаю! Головний пост тут :). Сьогодні ми ще раз пробіжить по всім пунктам, про які говорилося раніше в марафоні і так сказати підсумуємо все знання :) Тема сьогоднішня - основні міфи вегетаріанства. З чимось ви можете бути не згодні, з чимось згодні)) але в будь-якому випадку - майорить міфи!)) МІФ 1: Вегетаріанці - слабаки. Чоловік повинен їсти м'ясо щоб бути сильним Реальність: Вегетаріанці є більш витривалими і енергійними люди, тому що не виснажують своє тіло великою витратою енергії, необхідної ...

Читати повністю... Katya

28 вересня 2012, 21:27

Обман про білку

Людям, які збираються перейти на вегетаріанську дієту, найбільше занепокоєння доставляє питання: чи отримає їх тіло достатню кількість поживних речовин, якщо вони не будуть їсти м'ясо? Чи зможуть вони отримати достатню кількість білків? Де вони будуть брати енергію для активного життя?

Читати повністю... Katya

15 вересня 2012, 12:04

21 міф про вегетаріанство

Вегетаріанській способ життя оповітій безліччю найрізноманітнішіх міфів. Експерт проекту iКЛАСС! Ольга Жалевіч (wow.zhalevich.com) спробувала розібратися з найпоширенішими ілюзіями і помилками про вегетаріанство і мясоедении і надати читачам нашого сайту короткий звіт на цю тему. http://zhalevich.com/vdohnovenie/poezia.html