Багато хто думає, що медичне обстеження призначене тільки для хворих і літніх людей. Насправді в результаті ретельної перевірки здоров'я може з'ясуватися багато, про що людина навіть не здогадувався, і по відношенню до чого було б розумно трохи змінити свій спосіб життя.
Саме так і сталося з журналісткою Кристиною Тракс (42), яка вирушила на медичне обстеження в рамках аудиту здоров'я, проведеного в Східно-Талліннської центральної лікарні. «Я вважаю себе цілком здоровою людиною, тому що мене ніщо не турбує, ліки я не приймаю, та й працездатність в нормі», - поділилася Христина перед перевіркою здоров'я. «Мені здається, я веду цілком здоровий спосіб життя. Я багато рухаюся, мій раціон переважно складається з здорової їжі, я живу в чистому середовищі. Повинно ж це якось відбиватися на здоров'я ». З цього і почався той день, а за помірно оптимістичним прогнозом послідувало ретельне обстеження, центральною складовою якого є найслабша ланка в здоров'я сучасної людини: серцево-судинна система.
Факт: За даними Інституту здоров'я, більше половини всіх смертей викликані захворювань органів серцево-судинної системи, серед яких пальма першості належить ішемічної хвороби серця, куди входить і інфаркт. Факторами ризику інфаркту є діабет і гіпертонічна хвороба. В Естонії від захворювань серцево-судинної системи щорічно вмирають майже 8000 чоловік. Тому, задумавшись про ретельному обстеженні свого здоров'я, розумніше за все почати саме з цієї області.
Серце піддали навантажень
Перша процедура обстеження - паркан аналізу крові. Кров беруть рано вранці, перед цим не можна їсти, в іншому випадку результати аналізу будуть спотворені. Можна пити звичайну воду без смаків. «Я ніколи не виходжу з дому, не поснідавши, і сьогодні вранці мені доводилося весь час бути на чеку, щоб за звичкою чи не випити чашечку кави і не зварити собі каші», - сміється Христина.
Потім проводиться ЕКГ - електрокардіограма, після чого слід тест для оцінки роботи серця в умовах фізичного навантаження. Електрокардіограма повідомляє вихідні дані для тесту навантаження - як сильно можна навантажити серце під час тесту.
«Скажімо так, що до цього тесту я не дуже-то і тренувалася. Я живу за містом, спортзалів у нас там немає, тому в звичному сенсі я не займаюся спортом. Але зате я намагаюся ходити 10 000 кроків на день, влітку їжджу на велосипеді, взимку катаюся на лижах. А мій тренажерний зал - це наш сарай з дровами. Чи зійде така робота за тренування, чи ні - нехай кожен вирішує сам », - каже Христина. Тест на навантаження проводиться на біговій доріжці, тому варто захопити з собою спортивний одяг або хоча б спортивне взуття. На тестованому розміщуються датчики, які вимірюють роботу серця, частоту пульсу і тиск під час тесту. Тест проводить кардіолог ін. Хелі Кальюсаар, і зазвичай діє таке правило, що як тільки тестований відчує себе погано, тест відразу ж припиняється. Завдання тесту - дізнатися, як серце справляється з навантаженнями, і як швидко після цього відновлюється.
Заключна частина аудиту - ехокардіографія, коли роботу серця перевіряють за допомогою ультразвуку. На людину розміщують багато датчиків і ось уже на екрані монітора можна побачити б'ється серце. «Це просто приголомшливо - бачити, як працює цей своєрідний насос», - каже Христина. Картинка чимось нагадує ту, що бачила кожна мама, коли ходила на ультразвук під час вагітності. За допомогою ехокардіографії можна дізнатися розмір серцевих судин, клапанів та стан стінок серця, а також працездатність серцевого м'яза. Крім того, ультразвук серця допоможе діагностувати вроджені вади серця, патології аорти, патологію правого шлуночка при легеневих захворюваннях і скупчення рідини в порожнині перикарда.
Рекомендації - найважливіша частина дня
Вкрай важлива частина аудиту здоров'я - отримання від лікаря конкретних рекомендацій, як краще піклуватися про своє здоров'я. Вони індивідуальні і залежать від результатів аналізів. Зрозуміло, може статися так, що в ході аудиту буде виявлено щось серйозне, і людині порекомендують звернутися до сімейного лікаря або відправитися на прийом до відповідного лікаря-фахівця. «Поодинокі обстеження не дадуть про здоров'я такий оглядової картини, як комплексні обстеження, які дозволяють порівняти між собою результати і виявити те, на що людина ще навіть не скаржиться. Тим самим можна заздалегідь виявити важливі проблеми », - пояснила ін. Кальюсаар.
За цей час приспіли аналізи зданої вранці крові. З'ясовується щось цікаве - рівні холестерину і цукру в крові могли б бути не такими високими. «Ви ж нічого не їли вранці?», - цікавиться лікар. «Ні, навіть увечері, незважаючи на величезну спокусу зжерти шоколадку, я згадала, що вранці треба буде здавати кров і не стала є», - пояснила Христина. За словами доктора, на підставі одноразового аналізу можна робити якихось висновків, але Христина вирішила через деякий час все ж зробити повторний аналіз у сімейного лікаря. «А до тих пір переглянете свої звички харчування. Менше тварин і більше корисних жирів, тобто риби. Більше овочів, горіхів, та й взагалі всього свіжого. Восени сходіть і знову здайте аналізи на рівень холестерину, можливо, все прийде в норму. І завжди існує можливість, що ваш рівень такої тому, що це спадкове. Але в цілому все дуже добре, результати тесту на навантаження чудові, тиск в нормі », - говорить доктор Кальюсаар.
Після проходження аудиту Христина відчувала легке занепокоєння. «Дійсно, напевно мені варто переглянути свій раціон, оскільки до цих пір я думала, що веду цілком здоровий спосіб життя. Мабуть, доведеться бути ще більш уважною. У будь-якому випадку, це змусило мене задуматися », - говорить вона. «Люди часто починають хвилюватися, тільки коли щось трапляється з членом сім'ї, наприклад, хтось серйозно захворіє або вмирає. Тоді вони хочуть дізнатися, чи не наздожене їх та ж доля. Проходження обстежень і особиста бесіда з лікарем віч-на-віч додасть впевненості. Душевний спокій - людина зможе спокійно жити, а лікар порадить, що робити далі і на що в собі звернути увагу », - говорить д-р. Кальюсаар.
окрім цього
Існує кілька видів аудиту здоров'я, тобто тривалістю один або два дні, або більш вузькоспеціалізовані, спрямовані на один орган або кілька систем в організмі. Залежно від цього відрізняється і рівень цін, більш детальну інформацію можна дізнатися на сторінці Східно-Талліннської центральної лікарні www.terviseaudit.ee . Проведений для Христини аудит був одноденне кардіологічне обстеження, яке не зайняло багато часу і в цілому тривало близько 4 годин. Можна порекомендувати провести аудит здоров'я всім, хто не займався серйозним обстеженням свого здоров'я, особливо людям, зайнятим на посадах з підвищеним стресом, керівникам, тим, хто часто літає або відчуває, що про себе дають знати якісь збої у здоров'ї. Зрозуміло, мова йде про відносно високих витратах, але сучасні банківські продукти можуть прийти на допомогу і в питаннях здоров'я.
Читайте також: Що робити, якщо великі витрати неминучі, але грошей на них не вистачає?
І на закінчення
«В цілому я залишилася задоволена цією половиною дня. Аудит здоров'я проводиться швидко, без неприємних відчуттів і підходить кожному. Як з'ясувалося, результати можуть здивувати і змусити задуматися. Мабуть, мені доведеться звернути більш пильну увагу на своє здоров'я, і не дивлячись на те, що я трохи стурбована, в результаті набагато краще виявити проблеми заздалегідь, ніж чекати, коли вони дадуть про себе знати, чи виявити їх в уже важкої стадії. Про своє здоров'я слід піклуватися навіть тоді, коли здається, що все в повному порядку », - радить Христина.
Христина Тракс
журналіст
джерело:
Східно-Талліннська центральна лікарня
Інститут розвитку здоров'я
