Ідеї ​​для 14 лютого: вечір в ресторані, ніч любові і чарівне ранок

1. Романтичне побачення: щоб нічого не заважало
2. Ніч кохання: як бути в бойовій готовності?
3. Після близькості: якщо партнер хропе
4. Як сказати про любов без слів
5. Як вам ідея сімейного клубу за типом
6. ДР 15 років
7. Як відзначити 14 февраля?
8. питання про ніч ...
9. неулептил
10. А як ви відзначаєте дні народження дітей?
11. Як я відзначила 14 лютого
12. Де відзначити ДР дівчинці 14 років?
13. Якщо виліт ввечері, а виселяють з номера в 12, як вчинити?
14. Як витримати без сну майже 2 доби
15. А давайте подумаємо як здивувати чоловіка на 14 Лют!? :)
16. порадьте як відзначити 14 лютого
17. Організувати скромне весілля - ідеї
18. Як відзначити день народження? 14 років все таки!
19. Як влаштувати романтичний вечір
20. Як відзначити День Народження підлітку?
21. Тематичний вечір Італія!
22. Як відзначити ДР?
23. П'ятнадцятиріччя.
24. А ось про першу шлюбну ніч ...

зміст:

Романтичне побачення - відмінна ідея для 14 лютого. Але як не розгубити сили до вечора, адже в цьому році випадає на звичайну робочу середу? Відзначити 14 лютого оригінально і здійснити в День закоханих все, що задумано, допоможуть ... прості вправи з йоги. Щоб все пройшло як по маслу, можливо, доведеться трохи потренуватися - у вас запасі ще цілих два тижні.

До змісту

Романтичне побачення: щоб нічого не заважало

У вас побачення. В тому самому ресторані, де вам так хотілося побувати. Один з вас (а може, й обидва) не випускає з рук телефон: то пошта, то СМС. Ні, тільки не це! Забудьте про інших, вся увага друг на друга! А наступну вправу вам в цьому допоможе.

1. Сядьте навпроти, ступні міцно стоять на підлозі.
2. Дізнайтеся більше мобільниками. Не випускаючи з рук телефон партнера, відведіть кисті за спину долонями від себе.
3. Посуньтесь трохи вперед, зі стільця бажано не падати.
4. Поверніть верхню частину корпусу вліво, правим плечем назустріч партнеру. Відчуйте, як розкривається область серця і розширюється вся грудна клітка. Дивіться один одному в очі.
5. Зробіть легкий вдих і на видиху спробуйте синхронно з партнером повернутися ще більше вліво. Дихайте рівно.
6. Повторіть кроки 4-5 в іншу сторону. І так 5-8 разів.

Навіщо робити вправу. Ну, по-перше, щоб відправити телефон на уявну "Камчатку". По-друге, виконуючи вправу, ви знімаєте скутість шиї, а також розтягує м'язи плечей і грудей. Дивлячись один одному в очі, тренуєтеся концентруватися, в даному випадку - на людину, яку обожнюєте і який в даний момент сидить навпроти вас. Ця вправа не тільки встановлює між вами міцний емоційний контакт, але і - завдяки скручування корпусу - покращує травлення.

Залиште у себе телефон партнера до кінця вечері, щоб ніщо не відривало вас від бесіди.

До змісту

Ніч кохання: як бути в бойовій готовності?

День був неймовірно довгий, і більше всього на світі вам хочеться провалитися в глибокий сон. Але ваш партнер так заклично на вас дивиться ... схоже, сон тимчасово відміняється. Скористайтеся цією вправою, щоб підбадьоритися перед любовної грою. Втім, можете виконувати його всякий раз, коли вам потрібно заряд енергії для якого-небудь іншого, не менш важливої ​​справи.

1. Встаньте так, щоб вам було зручно, і поверніться один до одного обличчям. Якщо ви у взутті, зніміть її.
2. На вдиху підніміть руки над головою і потягніться вгору, до стелі.
3. Одночасно з цим відірвіть п'яти від підлоги і підніміться на шкарпетки.
4. На видиху опустіть руки і п'яти.
5. Повторіть кроки 2-4 ще два рази - або більше, якщо вам потрібно особливо потужний заряд енергії.

Ускладнення. Освоївши простий варіант, почніть затримувати дихання після вдиху, коли балансіруете на носках: спочатку на чотири рахунки, потім - на шість або навіть вісім, якщо не відчуваєте дискомфорту.

Навіщо робити вправу. Воно допоможе вам в терміновому порядку заповнити запаси енергії, так що слова "Не сьогодні, коханий / кохана" ніколи не зірвуться з ваших губ. Адже любов не повинна йти на другий план! Можете виконувати його як удвох, так і поодинці. Піднімаючись на носки, ви зміцнюєте ікри, щиколотки і ступні; витягаючи руки вгору, розкриваєте грудну клітку і збільшуєте обсяг вдихуваного повітря. Крім того, руху рук підсилюють кровотік у всіх частинах тіла (абсолютно у всіх!). Незабаром всю вашу сонливість як рукою зніме, так що ... робіть, що задумали!

До змісту

Після близькості: якщо партнер хропе

Поруч з вами лунає оглушливий хропіння. Неможливо повірити, що ці звуки видають ті ж губи, що вас цілували! Заснути не виходить; через це чудовиська весь завтрашній день нанівець! Куди поділася вся ваша любов? Включайте "Антихрап" - вибору у вас не залишилося.

1. Лежачи на спині, підтягніть коліна до грудей або просто зігніть їх і поставте стопи на ліжко.
2. Поверніть коліна до джерела хропіння і опустіть на ліжко. Голову поверніть в іншу сторону.
3. Злегка розведіть руки в сторони і розгорніть кисті долонями вгору. Можете витягнути їх за голову, якщо ліжко дозволяє. Так ви розширите простір всередині грудної клітини і розкриєте легкі. Зробіть глибокий вдих і такий же глибокий видих.
4. Тепер вдихніть повільно і плавно і в кінці вдиху ненадовго, без надмірного завзяття, затримайте дихання.
5. Повільно видихніть, випускаючи з легких все повітря. Ви повинні видавати носом легке сипіння, а не пихкати як паровоз. Тіло при цьому продовжує скручуватися, немов розтікаючись по ліжку.
6. Повторіть три рази, з кожним видихом розслабляючись і скручуючись все більше.
7. Розгорніть коліна і голову в іншу сторону і повторіть кроки 4-6.

Порада. При виконанні вправи може виникнути на¬пряженіе в плечах або спині; покладіть між колінами подушку, як на зображенні: так вам буде комфортніше.

Навіщо робити вправу. Воно активує механізми, відповідальні за спокій і розслаблення, і допомагає ігнорувати звукові подразники (в даному випадку хропіння). Особливий ритм дихання втихомирює розгулялися нерви. Можливо, зараз ви боїтеся, що цей пекельний концерт не припиниться ніколи, але з кожним скручуванням ваш страх буде поступово відступати. При використанні подушки настає більш глибока релаксація. Можете паралельно втішати себе тим, що хоч хтось із вас виспиться. Втім, на худий кінець у вас є беруші!

До змісту

Як сказати про любов без слів

Ранок. Ви вдячні партнеру за прекрасний вечір і незвичайну ніч. Як висловити свою любов і відданість? Нічого не говорите!

1. Сядьте поряд зі своєю другою половинкою. Можете присунутися один до одного зовсім близько - так, щоб ваші ноги стикалися.
2. Підніміть руку, яка виявилася ближче до партнера, і покладіть долоню на область серцевого енергетичного центру (він знаходиться в самому центрі грудей).
3. Уявіть, що ваша долоню розширюється і проникає крізь грудну клітку. Можливо, ви навіть відчуєте биття свого серця.
4. Підніміть вільну руку і притисніть долоню до долоні партнера.
5. Розслабте м'язи, приділивши особливу увагу плечах. Зберігайте рівне дихання.
6. Закрийте очі і відчуйте єднання з партнером.

Порада. Не тисніть сильно на долоні - хай між ними залишається невеликий зазор. Розслабте кисті і пальці, пом'якшите їх: в цій позі не повинно відчуватися ніякої напруги.

Навіщо робити вправу. Цей жест поклоніння і відданості - один з найпоширеніших в йозі способів висловити свою повагу до іншого. Ви висловлюєте один одному взаємну повагу і прихильність. Серця розкошують, і з кожним вдихом через ваші зімкнуті руки проходить нова порція любові.

Автор

Крістін Чен

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

спасибі, представила таке 14 лютого (і не тільки) обсмеять :)))))

.

Коментувати можут "Ідеї для 14 лютого: вечір в ресторані, ніч любові і чарівне ранок"

Як вам ідея сімейного клубу за типом

Ідеї ​​для 14 лютого: вечір в ресторані, ніч любові і чарівне ранок. Романтика в Москві. Пані та панове, будь ласка, допоможіть ідеями, де можна романтично У нас недавно з чоловіком тріп був по центру, але нічний - і кілька антікафе відвідали, і ...

ДР 15 років

як незвично і небанально ви відсвяткували (плануєте відсвяткувати) ДР підлітка? діти хочуть чогось Цікавого, незвичайне і запам'ятовується. я хочу Недорого. які варіанти вже мілини: ТЦ, більярд, боулінг, квест, кіно, "дати грошей і нехай розважаться" ...

Як відзначити 14 февраля?

Як відзначити 14 февраля?. Як відзначати: ідеї, поради .. Свята і подарунки. Організація свят: аніматори, сценарій, подарунок. Як відзначити 14 февраля? Підкажіть, як зробити так, щоб цей Свято мій МЧ запам'ятав назавжди (в хорошому сенсі) ...

питання про ніч ...

Я вночі у холодильника взагалі не жру. Якщо я лягла спати, мене навіть вранці складно А на питання про ніч вона нічого не сказала, тому про всяк випадок вирішила ще й в Калініна вудки закинути. питання про ніч ... Ніколи, у мене вночі шлунок вимикається, і після ...

неулептил

Важкий препарат, мій глушив його в психлікарні і в 14 років. До цього недовго пив краплі неулептіл в малих дозах, на ранок голова Свіже повітря, прогулянки, легка їжа ввечері, достатню кількість рідини протягом дня, своєчасний відхід до сну, досить ранній ...

А як ви відзначаєте дні народження дітей?

Дівчатка, здрастуйте! Накидали, будь ласка, рад як відзначити день народження сина-9 лет.Второй клас. Хоче покликати з класу друзів 3-5 чол. Що б таке придумати що б і весело і інтересно.Куда небудь поїхати: кіно, ... ?? а потім вдома погодувати їх або ??

Як я відзначила 14 лютого

Як я відзначила 14 лютого. - посиденьки. Справи інтимні. Сексуальні стосунки: любов і секс, чоловік і дружина, коханець і коханка Як відзначити 14 февраля? Підкажіть, як зробити так, щоб цей Свято мій МЧ запам'ятав назавжди (в хорошому сенсі) ...

Де відзначити ДР дівчинці 14 років?

Святкували там 14 -річчя дочки. Було 10 дітей. Брали інструктора на всю гру. Як відзначити річний День народження на дачі, або Досвід свята для компанії підлітків 12-15 років. Розділ: День народження (де зазначити ін дівчинки 10 років).

Якщо виліт ввечері, а виселяють з номера в 12, як вчинити?

Увечері в туалеті переодяглися - і вилетіли додому. 2.В цьому році так само пізно прилетіли. Ніхто на ресепшені не захотів нам допомагати. Самі побігли в ресторан, благально дивилися на офіціантів (в уже закритому ресторані), нас зрозуміли винесли підігріті повні тарілки.

Як витримати без сну майже 2 доби

Сьогодні вночі не поспати не вдасться, у вівторок без варіантів я повинна бути на роботі і роботи буде повно, питання: Чого б такого з'їсти, випити, що б не спати, кава не варіант, у мене тиск низький я його і ввечері можу попити і через 15 хв спокійно засну.

А давайте подумаємо як здивувати чоловіка на 14 Лют!? :)

Сексуальні стосунки: любов і секс, чоловік і дружина, коханець і коханка, контрацепція, сім'я. Ні, сама здогадалася, бо все що я знала в Мск ми вже пройшли, вечеря на двох в шпилі готелю Україна, ресторан "в темряві", вечеря на кораблику, готелі, спа, чайні ...

порадьте як відзначити 14 лютого

вступні такі 14 лютого відзначаємо не завтра, а в кінці місяця або на початку березня тому у обох сім'ї і завтра в пріоритеті офіційні половинки, вік - 30+, знайомі дуже давно, все банальні варіанти типу ресторану / клубу / шинку відпадають, часу буде години 4 ...

Організувати скромне весілля - ідеї

Організувати скромне весілля - ідеї. ... важко вибрати розділ. Кафе або ресторан раджу брати зручний, і навіть в тому, де сподобається, але відмовлять в привезення свого спиртного, що на порядок щешевле, ніж купувати спиртне в - Вам потрібна ідея для сценарію?

Як відзначити день народження? 14 років все таки!

14 років все таки!. Канікули, дозвілля. Підлітки. Виховання і взаємини з дітьми підліткового віку: перехідний вік Чудовий робот-андроїд проведе програму і подарує незабутні враження дітям! Наша адреса: Москва, м. Барикадна, вул ...

Як влаштувати романтичний вечір

Як влаштувати романтичний вечір. Проблема. Справи інтимні. прекрасний привід приємно провести вечір Сексуальні стосунки: любов і секс, чоловік і дружина, коханець і коханка Її викликають в кабінку і вона ... вклинюється в розмову свого чоловіка з коханкою. домовитися ...

Як відзначити День Народження підлітку?

Дочки виповнюється 16 років. Не знаємо, як відзначити цю подію. Мається на увазі з друзями. Бюджет обмежений. Будинки в минулому році відзначали, не хоче. В боулінг кожен другий запрошує, вже не цікаво. Ніяк не збагну, що можна запропонувати підліткам ...

Тематичний вечір Італія!

Ідеї, поради. Кулінарія. Чоловік хоче замутити тематичний Італійський вечір, відповідно і страви теж хоче з італійської кухні! А мені крім десертів, піци і пасти нічого в голову не приходить (Накидайте ідей, я знаю Ви можете)) Заранее спасибо!

Як відзначити ДР?

Як відзначити ДР ?. - посиденьки. Підлітки. Виховання і взаємини з дітьми підліткового віку: перехідний вік Як відзначити ДР? 15 років дівчинці. Підкажіть, як зараз відзначають дні народження? (Дочка у нас зовсім недавно з'явилася, тому питання ...

П'ятнадцятиріччя.

Розділ: - посиденьки (де відсвяткувати 15 річчя). Як відзначити ДР? 15 років дівчинці. Підкажіть, як зараз відзначають дні народження? (Дочка у нас зовсім недавно з'явилася ... Як відзначити день народження? 14 років все таки!

А ось про першу шлюбну ніч ...

На другу ніч, останній гість з'явився о восьмій і засидівся до 5 ранку. О п'ятій, його, абсолютно п'яного, повів проводжати на вулицю чоловік. В першу ніч встигли переглянути всі подарунки і зробити все належне для першої шлюбної ночі. На ранок спали до полудня і в цей день ...