Дія соди на організм давно вивчається фахівцями медичних профілів, косметологами і любителями народних рецептів краси. Спори щодо корисності содових ванн не згасають, так як для кожного конкретного випадку проведення такої процедури дає свої результати або не дає їх зовсім. Незаперечним є лише той факт, що сода перешкоджає всмоктуванню жирів, ваше завдання - визначити, наскільки це корисно для вас.
Специфіка содових ванн
Весь ажіотаж щодо содових ванн крутитися навколо здатності даної процедури допомогти в схудненні і очистити організм від шлаків. Насправді цьому сприяє, і температура води, яку суворо дотримуватися, і активність соди в ній. Великим плюсом стане поєднання основного інгредієнта з ароматичними маслами і морською сіллю - в цьому випадку ефекту можна буде досягти ще більш значного і довгострокового.
Специфіка содових ванн грунтується на здатності соди перешкоджати всмоктуванню жирів, тобто, активні компоненти речовини, які проникають в шкіру, кровотік і лімфоток, створюють умови, при яких частина спожитих жирів не може в повній мірі засвоїтися або відкластися, а значить, виводяться організмом природним шляхом . Але при цьому така процедура не дозволяє спалювати вже відклалися жири, тим більше, якщо вони мають форму хронічних утворень. Зокрема, мова йде про жирових відкладеннях при високому ступені ожиріння, а також при хронічних формах целюліту з сильною деформацією підшкірно-жирової клітковини.
Найбільша активність соди в ванні відбувається на поверхні епідермісу. Лужний розчин, який ви отримуєте на момент підготовки до процедури, діє як глибокий очищувач пір, сприяє поліпшенню кисневого обміну в тканинах, що поліпшує кровообіг і допомагає краще засвоюватися іншими поживними компонентами, які ви вирішите використовувати у ванні.
Важливо пам'ятати, що содова ванна насправді дає результати, схожі з результатами проведення скрабування або пілінгу, але не може гарантувати швидкого ефективного схуднення. Багато в чому це залежить від особливостей вашого організму. Зокрема, від метаболізму, від наявності відхилень в гормональному фоні і інших. З цієї причини у відгуках про содових ваннах так багато, як позитивних, так і негативних, і нейтральних відгуків.
У будь-якому випадку не варто зловживати такими процедурами, якщо ви не впевнені, чому ж викликаний набір ваги, і наскільки сприйнятлива ваша шкіра до таких компонентів, як сода.
Користь і шкода содових ванн
1. Содові ванни сприяють нормалізації лімфатичного струму в організмі, налагоджуючи разом з тим весь метаболізм і навіть прискорюючи його в деяких випадках, що, безумовно, є плюсом для тих, хто прагне позбутися зайвих кілограмів. Нормалізований лімфотечію сприяє активному очищенню організму, виводячи накопичилися продукти розпаду білків, шкідливі речовини з продуктів. Безперешкодне очищення лімфи в свою чергу - це зниження ризику запалення лімфатичних вузлів, а значить профілактика величезної кількості захворювань ендокринної та дихальної систем.
2. Очищуюча здатність соди сприятливо впливає на формування і зміцнення процесів очищення тканин від накопичених токсинів, а їх людина приймає у великій кількості разом з лікарськими препаратами, їжею, просто вдихаючи міської загазоване повітря. Крім солей важких металів, промислових отрут, які залишають свій слід в клітинах, сода допомагає знизити наслідки радіаційного опромінення, особливо актуального для жителів великих електрифікованих мегаполісів.
3. Висока проникаюча здатність соди обумовлює її ефективність при перших проявах целюліту. Вона допомагає активізувати процеси розщеплення жирів і підсилює дію таких процедур, як антицелюлітні обгортання і скрабування. Після повного курсу таких процедур можна повністю впоратися з апельсиновою кіркою або скорегувати її масштаби при сильному ожирінні.
4. Сода має і заспокійливим ефектом, борючись з алергічними запаленнями і висипаннями. Після такої процедури важливо використовувати засоби з інтенсивним зволожуючим ефектом.
5. У поєднанні з підтягують і зволожуючими засобами для тіла, содові ванни допомагають підвищити зволоженість тканин, скорегувати їх в'ялість і надовго позбавити від відчуття стягнутості , Так як клітини тривалий час зберігатимуть в собі вологу.
6. Добре застосовувати дану процедуру перед повним скрабірованіе або педикюром, щоб в значній мірі позбутися від огрубілих ділянок на шкірі, завдяки размягчающім властивостям соди.
7. У комплексі з антистресової терапією содові ванни допомагають знизити нервову збудливість і нормалізувати сон.
8. Можна використовувати як засіб для зниження набряклості ніг після важкого трудового дня.
Але перш, ніж ви застосуєте даний метод, пам'ятайте, що довгий і часте перебування в лужному ванні при високій температурі води негативно позначиться на стані вашої шкіри і на здоров'я, в цілому. Це може викликати почервоніння , Запалення, сильне лущення , Стянутость і сухість .
Не можна приймати содові ванни, якщо у вас є серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, онкологія, новоутворення невідомого характеру, відкриті виразки і рани, якщо ви вагітні або є годує мамою.
Як приймати содові ванни
Приймати содові ванни можна в поєднанні з морською сіллю, ефірними маслами і відварами трав. Класична складається тільки з соди. Для її приготування необхідно розвести 250 грам соди в двох літрах води і додати розчин в наповнену ванну. Температура води при цьому повинна складати не більше 40оС, щоб процедура не зробила негативних наслідків на ваш організм. В ході процедури ви можете додавати гарячу воду, якщо відчуваєте себе дискомфортно, однак, не варто забувати і про внутрішній свій стан. При найменшому нездужанні, палінні на шкірі, на слизових, відразу ж спустіть воду, прийміть теплий душ і покиньте ванну. Можливі запаморочення, викликані коливаннями кров'яного тиску, також є фактором, при якому процедуру слід негайно припинити.
Тривалість одного прийому ванни становить не більше 20-ти хвилин. Протягом цього часу відбувається розслаблення м'язів, виведення зайвої рідини з організму за рахунок підвищеного потовиділення, прискорення метаболізму, за рахунок нормалізації кровопостачання тканин, запуск розщеплення і виведення жирових клітин. Підтягується, зволожується шкіра, в спокій приходить нервова система. Більша перебування в содової ванні може привести до зворотного ефекту, тому дотримання тимчасового режиму принципово.
Повний курс содових ванн складається з десяти процедур. Приймати їх слід день через день. Не можна продовжувати курс, якщо на шкірі з'явилися зайва сухість і роздратування, а також якщо ви захворіли, у вас підвищилася температура. При настанні критичних днів проведення курсу содових ванн також слід припинити.
Содові ванни з морською сіллю і ефірними маслами цитрусових фруктів або хвойних дерев допомагає поліпшити процеси регенерації, розщеплення жирів, що також сприятливо впливає на загальний стан організму і на зниження ваги, зокрема.
Зінаїда Рублевская
для жіночого журналу InFlora.ru
При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал InFlora.ru обов'язкова
