Ванна з содою для схуднення - рецепти та відгуки, користь і шкода

1. Про ванній з содою і її переваги
2. Правила прийому
3. Рецепти содових ванн для схуднення
4. Заспокійлива содова ванна
5. Щоб скинути вагу
6. проти целюліту
7. Показання та протипоказання
8. Популярні відгуки
9. Аліна, 27 років
10. Світла, 31 рік
11. Катя, 20 років

Практично у всіх домогосподарок знайдеться сода, яку можна використовувати не тільки в побуті, але і для схуднення , Про що мало хто здогадується.

Про ванній з содою і її переваги

Відомо, що використання соди допомагає перешкоджати всмоктуванню жирів, що все добре знають ще з тих часів, коли багато хто користувався содою для миття жирного посуду, а не тими засобами, які виробляє хімічна промисловість. Коли сода потрапляє в шлунок, вона змінює його кислотність, зупиняє процес розщеплення жиру і зменшує апетит, тому треба вміти користуватися таким вдалим для схуднення засобом.

Крім схуднення і подальшої чистки організму, харчова сода має ряд інших корисних властивостей. Коли вона розчиняється в воді має місце ефект очищення лімфатичної системи. Крім цього вона допомагає в стимуляції обміну речовин, що особливо вдало для ситуацій з харчовими отруєннями. Вона може проникнути в глибинний шкірний шар, тому її знають і як засіб для усунення целюліту, що особливо ефективно при компонуванні з ефірною олією. Завдяки содової ванні можна знімати нервове збудження і стрес після робочого дня.

Крім цього перевага такої ванни полягає в тому, що вона усуває алергію і робить шкіру м'якше і більш гладкою. Подібна процедура використовується при сухих екземах, дерматиті, себореї та інших видах шкірного ушкодження. Вони можуть допомогти і в ситуації з огрубілою шкірою на п'яті і лікті.

Багато хто прагне користуватися дорогими солями, які можуть допомогти в отриманні аналогічного розслабляючого ефекту, тільки не має сенсу витрачати багато грошей на те, що можна отримати практично безкоштовно. Якщо розглядати основні переваги даної методики, можна виділити наступні моменти:

• відбувається очищення всього організму;
• знімається напруга, яке накопичується протягом усього дня або після істотних фізичних навантажень;
• можна заспокоїти нерви без використання лікарських препаратів, які дають негативний вплив на організм;
• усуваються набряки, активізується кровоносна і лімфатична система;
• можна, можливо скинути додаткову вагу ;
• заспокоюється, очищається і пом'якшується весь шкірний покрив.

Правила прийому

Якщо додати соду в процесі прийняття ванни, то можна отримати ефект зігрівання, що робить дану процедуру доречно в першій половині дня ближче до ранку. Рекомендується робити її і в вечірній час, а краще перед відходом до сну. Коли виконується дана процедура, варто звернути увагу на водну температуру і доливати гарячу воду, якщо в цьому буде необхідність. У процесі занурення не поспішайте, так як все треба робити повільно. Завершення процедури передбачає растирку всіх частин тіла щільним рушником. Далі треба взяти більш щільний одяг, піжаму або просто сховатися ковдрою.

Прийняття душу дозволено тільки через 1-н годину після вищезазначеної процедури. В середньому курс по даній методиці займає десять-дванадцять діб, чого цілком достатньо для поліпшення самопочуття. Один сеанс не повинен мати тривалість, що перевищує двадцять хвилин.

Коли процедура завершується, рекомендується зробити кілька дій, що дозволяють поліпшити і закріпити ефект. В цьому випадку фахівці радять користуватися скрабом для тіла. Не буде зайвим взяти содово-медовий склад, в якому використовується одна столова ложка харчової соди і пара столових ложок домашнього або магазинного меду.

Не буде зайвим і кавовий скраб. Після їх використання варто прийняти душ, після чого промокнути шкіру м'яким рушником. Більш повне розслаблення досягається однією чашкою чаю , Зробленого на травах. Якщо за мету ставиться схуднення, не буде зайвим скористатися методикою збалансованої низькокалорійної дієти і регулярно ходити в спортзал.

Рецепти содових ванн для схуднення

На даний момент загальновідомо досить велика кількість різноманітних рецептів ванн, в яких використовується класична сода і які можуть допомогти схуднути. Вони будуть різними, так як у всіх є свої переваги, і кожен для себе ставить різну мету.

Заспокійлива содова ванна

Можна зробити ванну, яка допоможе заспокоїтися після хвилювань і пом'якшити шкіру. В цьому випадку береться двісті грам харчової соди і розчиняється в незначній кількості рідини, причому воду треба брати гарячу. Залишається додати розчин в набрану наполовину ванну і лягти на десять-п'ятнадцять хвилин.

Щоб скинути вагу

Якщо ставиться мета зменшити масу тіла подібною процедурою, рекомендується підвищити кількість соди у воді і додати морської солі. З розрахунку на триста-чотириста грамів соди використовується п'ятсот-шістсот грамів харчової соди. При цьому треба взяти п'ятсот-шістсот грамів морської солі, хоч і більшу кількість не буде зайвим.

проти целюліту

З його допомогою можна побороти целюліт. Приготування такої ванни має на увазі використання від двохсот до трьохсот грам соди. Не буде зайвим додати невелику кількість ароматичного масла, яке дає антицелюлітний ефект. Можна користуватися апельсиновим або лимонним ефірним видом масла. У цьому випадку використовується засіб, яке вважається природним антидепресантом і допоможе не тільки впоратися з такою складною проблемою, але і поліпшить настрій.

Не рекомендується додавати масла в воду, адже перед тим треба зробити їх розчинення в маслі з оливок або соняшниковій вигляді його виконання. Подібний підхід дозволяє нормалізувати жировий обмін, розслабить і зніме напругу в м'язах.

Показання та протипоказання

Всі існуючі препарати лікарського або косметичного призначення матимуть як свідчення, так і протипоказання з якими варто рахуватися. Не варто забувати, що сода виступає в якості агресивного продукту, застосування якого повинно бути можна порівняти з певними вимогами. Це відноситься і до соди, якою користуються для схуднення. Якщо все робити відповідно до існуючих показаннями, то можна розраховувати на максимальний ефект, отриманий в найкоротші терміни.

Содова ванна рекомендується до застосування в таких ситуаціях:

• при необхідності усунути від восьми до десяти зайвих кілограмів в найкоротші терміни;
• коли дієта не може бути використана в зв'язку зі станом здоров'я чи ні достатньої сили волі;
• при стресовому стані;
• якщо подобається приймати ванни.

Варто пам'ятати про наявні протипоказання, які є в нижчеперелічених випадках через те, що можуть завдати шкоди здоров'ю:

• лактація;
• вагітність ;
• захворювання шкіри;
• наявність відкритих ран;
• різні пухлинні утворення;
• може мати місце непереносимість соди.

Якщо хочеться отримати від прийняття содової ванни найкращий ефект, рекомендується дізнатися якомога більше про неї і тих методиках, які дозволяють отримати бажаний ефект.

Популярні відгуки

Як і будь-які інші методики схуднення і релаксації, содові ванни мають масу шанувальників, які залишають свої коментарі та відгуки по цій темі.

Аліна, 27 років

«Особисто мені з дитинства подобається плескатися у ванні, тому знайшовши такий цікавий варіант схуднення, ніяк не могла пройти повз і не випробувати методику. Все дійсно просто і зрозуміло, причому не потрібно ніяких істотних фінансових вкладень, що мене найбільше привабило в цьому методі. Мій результат три кілограми за десять прийомів содової ванни і ніяких дієт і фізичних навантажень! »

Світла, 31 рік

«У моєму віці переосмислюється вся життя, і зовсім по-іншому дивлюся на себе. Мені хочеться швидко схуднути, адже набрала чимало зайвих кілограмів, а природна лінь ніяк не дає впоратися з ними. Хотілося стати дійсно бажаною для коханого чоловіка, тому і зважилася спробувати цю методику. Всього за кілька сеансів відчула не тільки поліпшення настрою, а й, нехай і незначне, але зниження ваги! Це просто чудо !!! »

Катя, 20 років

«Як і багато моїх однолітки, я замислююся над підтриманням свого тіла в належному стані, ось тільки пройти повз солоденького і тістечок ніяк не виходить. Багато пробувала різних дієт, навіть трохи голодувала, але після зрозуміла, що це не моє і мене це ніяк не врятує. Коли знайшла рецепт і відгуки про содової ванні не повірила, що так швидко і дешево можна домогтися подібних результатів, тому вирішила перевірити всі сама. Результати з'явилися не відразу, але вони з'явилися! Поступово зменшується вага, пропало бажання постійно щось є в великих обсягах. Тепер я виглядаю набагато стрункішою і без виснажливих тренувань у спортивних залах ».