- Содові ванни для схуднення - поради по використанню і ваші відгуки
- Як правильно приймати содові ванни, щоб схуднути
Позбутися від жирових відкладень, особливо якщо вони накопичувалися роками, зовсім не так просто. Прекрасні дами готові деколи йти на все, щоб схуднути. Перевірені способи, які пропонуються лікарями і дієтологами, здаються більшості з нас занадто складними і довгими шляхами до стрункості.
А тим часом саме правильне харчування з обмеженням порцій і фізичне навантаження є основними, безпечними і реально працюючими способами для скидання ваги. Але нам подавай якихось чудодійних засобів, щоб випив - і кілограми розтанули. До речі, подивіться ми зібрали для вас відгуки про зелений кави , Який теж можна пити, щоб схуднути. Ось і в останній час стала активно рекламуватися звичайна харчова сода у вигляді чергового суперзасіб, який спалює жир.
Сумнівні методики пропонують пити її, розчинивши у воді, та ще й натщесерце. Питна сода знижує кислотність шлункового соку, дійсно зменшує апетит і уповільнює всмоктування жирів. Але це дуже небезпечний спосіб схуднення. Важко розрахувати безпечну дозу для конкретної людини, у кожного свої особливості роботи шлунково-кишкового тракту і чутливість слизової шлунка теж різна. У деяких прийом соди може викликати сильне запалення і виразка слизової стравоходу і шлунка. Вже точно, схуднення не варто таких ризиків.
Содові ванни для схуднення - поради по використанню і ваші відгуки
Але, виявляється, є і безпечний спосіб використання жиросжигающих властивостей харчової соди. Це теплі ванни. Звичайно, їх теж не можна приймати всім безоглядно, попередньо потрібно порадитися з лікарем. Адже прогрівання протипоказане при багатьох гінекологічних захворюваннях, діабеті, пухлинах. А для найбільшого ефекту такі ванни повинні бути гаряче 37 градусів. Але, якщо зі здоров'ям все гаразд, можна спробувати і цей спосіб схуднення як допоміжний засіб в комплексі зі здоровим харчуванням і спортом.
Як правильно приймати содові ванни, щоб схуднути
Для ванни краще виділити вечір, щоб потім нікуди не потрібно було йти, а можна було б спокійно відпочити вдома. На стандартну ванну потрібно 300 грамів соди і 500 грамів морської солі. Для ароматизації і додаткового розслабляючого або антицелюлітного ефекту можна крапнути і ефірних масел (лаванди, м'яти, цитрусових або інших за бажанням).
У такій содової ванні потрібно полежати 20 хвилин. Обполіскуватися під душем після ванни не рекомендується, щоб не знизити ефект. Краще загорнутися в махровий халат, рушник і відпочити. Вітається полежати під ковдрою, розслабитися.
Можна приймати ванни і без солі, з одного содою. За одну процедуру можливо втратити до двох кілограмів, це насправді досить відчутний результат. Крім схуднення відзначається позитивна дія таких ванн на шкіру, вона стає ніжною, гладкою.
Нервова система також отримує розслаблення, знімається денний стрес і втому. З організму виводяться токсини, радіонукліди. Содові ванни є сенс приймати курсом з 10 процедур і робити їх через день-два.
Відгуки наших читачів про застосування соди для схуднення:
Автор: Pevicа
Звичайно, те, що сода прекрасний абсорбент ніхто сперечатися не збирається. Але ось відразу ж починати пити соду з молоком, не знаючи протипоказань і проблем зі своїм організмом - не можна.
Думаю, що спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем, інакше можна більше нашкодити собі, ніж схуднути.
А ось ванни з содою - це дуже хороша процедура і діє вона позитивно не тільки на вагу, але і на загальний стан шкіри і тонусу. Головне, не покладати занадто великих надій на сольові ванни - все ж це допоміжний засіб. До речі можна купити готову соду для ванни з імбиром .
Автор: lorze
Уже два рази брала содові ванни з морською сіллю. Враження неоднозначні. Дійсно, після прийняття ванни фіксується втрата ваги, але не 2 кг, як кажуть деякі, але і це радує. Ванна дійсно добре розслабляє, після неї відразу хочеться заснути. Єдиним недоліком для мене стало трохи дискомфортний відчуття на шкірі. Але з інформації я зрозуміла, що не дивлячись на те, що краще не змивати розчин після ванни, при неприємних відчуттях все-таки можна ополоснуться і змастити тіло кремом.
Автор: lenchik1523
Сьогодні пробувала перший раз содову ванну. Насамперед зважити до процедури, 20 хвилин посиділа в ванній, одягла теплу піжаму і під теплу ковдру, миттєво заснула, дуже сильно потіла, прокинулася мокра. Вузького проблеми з серцем, процедуру не бажано робити, дуже велике навантаження на серце.
Зважити, була шокована, я дійсно скинула 2 кг. Спочатку страшно було робити процедуру, боялася що будуть ускладнення по жіночому. Сходила до гінеколога, мені сказали, що після ванни промивати ромашкою або розчином соди. Для інтересу буду далі продовжувати робити процедури з содовою ванній.
Автор: cakura1
Про користь ванн з додавання соди я прочитала на одному з форумів, а так як я давно мала намір скинути пару-трійку кг. я вирішила спробувати. У воду додавала 300 грам соди і пів кілограма натуральної морської солі. Ефект насправді вражає, як мінімум мінус пів кіло після кожної процедури і набряків наче й не було. Ось тільки такі ванни конкретно піднімають тиск, я 15 хвилин ледве витримувала. Навіть пульс вимірювати не потрібно, чітко чутно биття серця. Тому я б не рекомендувала цей спосіб гіпертонікам.
Автор: LghtMint
Котятки, це щось нереальне! Думала, що ефективніше лляної олії нічого не знайду з природних штучок для схуднення (на заняття немає часу, дієти не припускаю). Спробувала соду - на початку всередину приймала. Потім ванни стала робити. Перший варіант, як на мене, ефективніше !! Я не запивала, а прямо розводила в воді (кажуть, ще можна в молоці, але я його терпіти не можу :)). Кошенята, всім раджу !!!! Вчора влізла в старовинні джинси шкільної молодості - скакала по всій квартирі !!! Мій чоловік спочатку ржал наді мною, а тепер зі мною приймає, хоча займається спортом і в такого роду методи не вірить)))
Автор: ksenka111
Почула від подруги. що вона худне за допомогою соди, використовуючи одночасно, як прийом всередину соди, так і содові ванни. І справді, з часом результат був очевидний: подруга схудла на 9 кілограм за 1.5 місяці. Я теж загорілася ідеєю схуднути за цією методикою, правда побоялася приймати соду всередину: недавно залікувала виразку шлунка, і, проконсультувавшись з лікарем, отримала заборону на прийом соди всередину.
Але від содових ванн я отримала чудовий результат: -6 кілограм за місяць, при чому він би міг бути і більше, але вага трохи повертається на наступний день після содової ванни. Я дуже задоволена цим методом ще й тому, що після содової ванни відчувається легкість, а шкіра стає м'якою.
Автор: Alatni
Друзі мої! Будь ласка, не слухайте ви ці привабливі пропозиції схуднути без зусиль, просто приймаючи содовий розчин всередину. Скажу чесно, це не тільки вам не допоможе, але ще і виразку заробити можете, або загострення шлунково-кишкового тракту. Після кількох таких курсів мені довелося терміново бігти в лікарню, тому просто раджу експериментувати.
Тепер на рахунок ванн з содою. Не думайте, що зможете об'їдатися цілий день, а ввечері просто прийняти ванну з содою і всі ваші накопичені жири підуть. Не вірте, такого не буває. Щоб жири пішли потрібно, як мінімум докласти зусиль. Чи не харчуватися фаст фудом і іншої нехорошою і жирною їжею, їжте більше зелені, овочів, фруктів, гуляйте, займайтеся спортом. Содова ванна буде вам помічником після важкого трудового дня, допоможе розслабитися, заспокоїтися, добре вплине на шкіру і на сон, а хороший сон позитивно впливає на обмін речовин. А де буде правильний обмін речовин, там і калорії підуть.
Особисто для мене ванна з содою - це додатковий помічник, шкіра стала підтягнутою, дуже м'якою на дотик, особливо на ліктях і ступнях, де завжди була шорсткою і грубою.
Збалансуйте свій раціон плюс приймайте ванни з содою, і організм вас віддячить хорошими результатами, у вигляді красивої шкіри, і зменшеними розмірами.
Автор: LamKristina
Так хочеться мати струнку фігуру. На жаль, від природи вона мені не дана. І до того ж я ледащо. І не можу змусити себе відмовлятися від смакоти. настрій псуватися. Тому постійно шукаю щось нове для схуднення, де можна не відмовлятися від випічки або солодощів. Нещодавно ось спробувала содові ванни, які треба приймати 7 днів. Чесно, витримала всього 2 дні. Це щось з чимось, хоча ефект є. Я змішувала морську сіль зі звичайною харчовою.
Сиділа 20 хвилин у ванній при температурі води 37 градусів. До кінця часу ставало дуже жарко, таке відчуття, що в парильні сидиш. Після ванни щось робити не виходило, тиск підвищувався, і я просто валялася на ліжку. Кілограми я скинула - майже 1.5 кілограми за 2 дні. Але зрозуміла, що мені гіпертонікові такий спосіб схуднення не підходить. А у кого тиск низький може і підійде.
Пишіть в коментарях свої відгуки про харчовій соді і ми обов'язково включимо їх до статті.
