- Користь антицелюлітних ванн
- Ефективні рецепти приготування домашніх ванн
- Ванна з морською сіллю
- Ванна з гірчицею
- Ванна з содою
- Ванна з глиною
- Ванна з лимоном
- Ванна з ефірними маслами
- Ванна з ламінарією (морською капустою)
- Ванна зі скипидаром
- Ванна з какао і спеціями
- ванна Клеопатри
- Ванна з медом
- Ванна з шампанським
- Голлівудська ванна з піною
- Ванна з крохмалем
- Ванна з відварами трав
- Протипоказання
загрузка ...
Що може бути прекрасніше вечірньої розслаблюючій ванни? Тільки ванна від целюліту! Простий і доступний для самостійного використання метод боротьби з целюлітом чудово розгладжує нерівності на тілі, сприяє оздоровленню, продовжує молодість і позбавляє від зайвого жиру. До того ж ванна з додаванням морської солі, молока, ефірних масел та інших корисних для нашої краси і здоров'я компонентів діє розслабляючи, знімає напругу і відновлює сили. А з безлічі народних рецептів від целюліту за допомогою ванн кожен може вибрати кілька варіантів на свій смак.
Увага!
загрузка ...
Користь антицелюлітних ванн
- підвищують циркуляцію крові;
- покращують лімфоток і виведення токсичних речовин і шлаків, що затримуються в клітинах;
- прискорюють обмінні процеси, сприяючи спалюванню зайвого жиру;
- сприяють виробленню колагену, підвищуючи еластичність і пружність шкіри;
- уповільнюють процеси старіння;
- оновлюють шкіру, живлять і зволожують, збільшують здатність до регенерації клітин;
- розслаблюють, допомагають зняти нервову напругу, нормалізують сон;
- лікують целюліт, розтяжки і пігментні плями.
Як приймати домашні ванни?
загрузка ...
Щоб целюліт поспішив ретируватися з ваших прекрасних стегон, сідниць або живота, готуйте косметичні ванни щодня або хоча б пару разів на тиждень. Краще проводити процедури ввечері, спиться після розслаблюючій ванни просто чудово, а шкіра, отримавши додатковий заряд поживних компонентів, продовжить боротьбу з целюлітом.
Щоб активні компоненти безперешкодно проникали в усі шкірні шари і впливали на целюліт, до занурення в лікувальну воду очистіть шкіру скрабом: наприклад, кавовим. Після чого до червоного розітріть тіло жорсткою мочалкою або сухою щіткою. Після ванни прийміть душ (якщо в рецепті не обмовляється інший варіант), змастіть шкіру засобом для боротьби з целюлітом або зробіть маску або обгортання.
І обов'язково прислухайтеся до наступних рекомендацій, вони допоможуть наблизити таке жадане позбавлення від апельсинової скоринки:
- Влаштовуйте водні процедури для краси шкіри як мінімум через 2 години після їжі. Стільки ж почекайте до прийом їжі після ванни.
- У воді доведеться сидіти, а не лежати. Ніколи не занурюйте в воду груди і серцеву зону.
- Якщо ви відчули погіршення самопочуття, з'явилася задишка, почастішало серцебиття або закрутилася голова - перервіть процедуру і змийте залишки компонентів суміші для лікування целюліту чистою прохолодною водою.
- Чим прохолодніше вода, тим тонизирующе вона діє на шкіру і організм в цілому, в той же час гарячі ванни сприяють розслабленню. Для процедури, покликаної позбавити вас від целюліту, вода повинна бути не холодніше 20 і не гаряче 40 градусів, в середньому найоптимальніша вода 35-37 градусів. Головний критерій - ваш комфорт, мерзнути не дозволяється, адже ми хочемо перемогти целюліт і повернути гладкість шкіри, а не підхопити застуду.
- Приймати ванну не рекомендується довше півгодини.
Ефективні рецепти приготування домашніх ванн
H2_3
У косметичні ванни проти целюліту додають морську сіль, ефірні масла, трави, мед, гірчицю, шоколад і безліч інших інгредієнтів, кожен з яких покликаний зробити вашу шкіру бездоганно гладкою. Якому варіанту віддати перевагу - вибирати тільки вам. Грунтується на чутливість і тип своєї шкіри, стадію целюліту, наявність або відсутність алергії, доступність компонентів.
Ванна з морською сіллю
Сіль дуже часто використовується для приготування домашніх ванн, службовців розправі над целюлітом. Пов'язана така популярність не тільки з корисними мікроелементами в складі солі і її чудовим дією на шкіру, але і здатністю служити провідником для ефірних масел, які, як відомо, в воді не розчиняються.
Приготувати ефективну проти целюліту сольову ванну дуже просто. Потрібно всього-то висипати в воду (не гаряче 37 градусів!) 200-500 г солі. Можна і більше, адже солоність моря все одно вище, та й ефект виявиться сильнішим. Перебувати в солоній воді потрібно не довше 20 хвилин, інакше можливе подразнення шкіри. Після процедури можна змити сіль відразу, а можна через півгодини, щоб продовжити цілющий вплив солі на організм.
НАШІ ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
загрузка ...
Ванна з гірчицею
Дратуючи шкіру, гірчиця тим самим сприяє припливу крові, покращує рух лімфатичної рідини і прискорює метаболізм, розгладжує целюліт. Для приготування гірчичної ванни розмішайте 250 г порошку гірчиці з половиною склянки підігрітої води і вилийте кашку в набрану ванну. Оскільки гірчиця дуже активно впливає на шкіру, перебувати в такій воді не варто довше 10 хвилин. Завершіть процедуру, ретельно ополоснувшісь під теплим душем і полежавши, укрившись ковдрою, близько півгодини.
Ванна з содою
Сода відмінно розщеплює зайві жири і пом'якшує шкіру, а ще розслабляє, знімає напругу, розгладжує целюліт і позбавляє від зайвих кілограмів. Щоб приготувати ванну, розчиніть 400 г морської або кухонної солі у воді з температурою 38-39 градусів, також додайте 200 г харчової соди. Перебувати у ванні слід не довше 15 хвилин, уважно стежачи за самопочуттям. Після процедури не поспішайте змити содово-сольову плівку з шкіри, а витріться насухо і полежіть, накрившись ковдрою або пледом, 30 хвилин. Завуалювати не дуже приємний запах соди можна, розмішавши з сіллю 4-5 крапель ефірного масла герані, апельсина або лаванди.
Ванна з глиною
Перемогти целюліт допоможе блакитна, чорна, зелена або жовта косметична глина. Розмішайте в теплій воді близько 500 г глини і поринете в ванну на 20-25 хвилин. Грязьова ванна нормалізує кровообіг і циркуляцію лімфи, підвищує еластичність шкіри, вбирає зайву рідину з тканин і виводить шлаки. Однак у глиняній процедури є істотний недолік. Після неї доведеться потрудитися над відмиванням ванни. Крім того, глина може стати причиною засмічення каналізаційних труб, тому слід не допустити її потрапляння в слив.
Ванна з лимоном
Цитрусові відомі своїми жиросжигающими властивостями, тому дуже активно використовуються в боротьбі з такою неприємність як целюліт. Крім того, лимонний сік освітлює шкіру, позбавляючи від пігментних плям і веснянок. Для антицелюлітної ванни залийте 10 тонко нарізаних лимонів гарячою водою (можна мінеральної), дайте настоятися 2-3 години, щоб фрукти віддали свої властивості воді. Потім вилийте лимонний настій в ванну, а шматочки лимонів зав'яжіть у вузлик з марлі або бинта і теж опустіть у воду. Пориньте в цитрусових ванну на 20 хвилин. Замість лимонів можна також використовувати апельсини.
Ванна з ефірними маслами
На целюліт ефективно діють ефірні масла хвойних і цитрусових рослин, а також неролі, розмарин, лаванда і герань. Пам'ятайте, що ефірні масла не змішуються з водою! Якщо ви просто капніть масло в ванну, воно буде плавати на поверхні води. Щоб розосередити ефір, змішайте масло з молоком, сіллю або гелем для душу. Наприклад, додайте в половину склянки морської солі 8 крапель обраного масла (можна поєднувати кілька ефірів) і розмішайте в ванні. Не захоплюйтеся аромаванной довше 20 хвилин.
Ванна з ламінарією (морською капустою)
Ця процедура дуже популярна в салонах краси, але дуже просто приготувати домашню «морську купіль» самостійно, ще й пристойно заощадивши на її вартості. Залив стакан купленої в аптеці сухий ламінарії літром гарячої води, дайте їй час настоятися під закритою кришкою, після чого процідіть і вилийте водоростевий настій в набрану теплу ванну. Сюди ж додайте морську сіль - двох склянок цілком достатньо. Сіль можна змішати з десятком крапель будь-якого цитрусового ефірного масла. Прийнявши душ і розтерши шкіру сухою щіткою, можете лягати в воду. Через 20 хвилин витріть рушником і півгодини полежте, накрившись ковдрою. Приймайте водоростевих ванну пару раз в тиждень.
Ванна зі скипидаром
Ванни з ефірною олією, яке отримують з живиці (соснової смоли), використовуються в медицині для фізіотерапії: скипидарні процедури допомагають лікувати деякі хвороби, підвищують працездатність, позбавляють від наслідків стресу і розслаблюють. Популярні скипидарні ванни для лікування целюліту і схуднення в домашніх умовах. Для таких процедур використовують жовтий і білий скипидар.
Щоб добре розмішати скипидар в ванні, його слід попередньо підготувати. Для чого стакан лікувального скипидару наливають в емальований ємність і додають півсклянки гарячої води, все це ретельно розмішується і виливається в уже набрану ванну.
Через кілька хвилин після того, як ви забралися в ванну, потрібно поступово додати в неї гарячої води: довести до 40-41 градуса - якщо ви використовуєте для позбавлення від целюліту жовтий скипидар, і 37-38 градусів - якщо білий. Приймати ванну зі скипидаром вперше потрібно не більше 5 хвилин, з кожним сеансом збільшуйте тривалість процедури до 20 хвилин. Прийнявши ванну, не поспішайте змити скипидар, а надіньте банний халат і ляжте під ковдру на 1,5-2 години. Ще краще робити скипидарні антицелюлітні процедури на ніч, щоб продовжити потовиділення і виведення застояної рідини і токсинів.
Не лякайтеся поколювання або печіння, це нормальне дію скипидару на шкіру. Якщо ви не зовсім легко перенесли початкову процедуру, спробуйте зменшити кількість скипидару або трохи знизити температуру води.
Ванна з какао і спеціями
Насправді складу цієї дієвої проти целюліту ароматної ванни набагато ширше. Для її приготування необхідно змішати по 4 столові ложки гліцерину, масел кокоса і жожоба, по 2 чайні ложки меленої кориці і ванілі, а також 500 г порошку какао і 1 кг морської солі. Залийте суміш 3 літрами гарячої води, перемішайте і вилийте в ванну. Насолоджуйтесь ароматерапією близько 20 хвилин.
ванна Клеопатри
Щоб скористатися секретом краси єгипетської цариці, підігрійте літр молока, не дозволяючи йому закипіти, додайте в нього 1 стакан натурального меду і вилийте в ванну. Можна також додати в молоко 8 крапель ефірного масла цитрусових, герані або ялівцю. Приймайте ванну Клеопатри 15 хвилин, щоб назавжди забути про целюліт.
Ванна з медом
Медові ванни нормалізують роботу всіх систем організму, дарують красу і здоров'я шкіри. Рецепт антицеллюлитной ванни дуже простий: розчиніть в негарячій воді 1-1,5 склянки натурального меду і поринете в медову воду на 20 хвилин. Підвищити ефект розгладження целюліту можна, якщо додати до меду 6-7 крапель апельсинового ефірного масла. Після процедури не витирайтеся рушником, а прямо на вологу шкіру накиньте простирадло і на півгодини ляжте під ковдру. Потім можете прийняти контрастний душ.
Ванна з шампанським
Екстравагантний спосіб вельми ефективно бореться з целюлітом, до того ж дарує неймовірне відчуття аристократизму і розкоші. Для антицелюлітної ванни використовується несолодке шампанське сорту брют. Вилийте в воду 1-2 пляшки шипучого напою і приймайте ванну 30 хвилин.
Голлівудська ванна з піною
Скористатися секретною зброєю в боротьбі з целюлітом і жировими відкладеннями голлівудських зірок можна в домашній ванні. Змішайте 1 склянку улюбленого гелю для душу, 2 чайні ложки ванілі і 1 яйце, збийте все до однорідності. Набираючи ванну, додайте під сильним струменем води приготовлену суміш, щоб утворилася піна. Пориньте в воду на 25-30 хвилин.
Ванна з крохмалем
Ніколи не чули про чарівні властивості крохмалю в маскуванні целюліту? Тоді обов'язково випробуйте дію крохмальної ванни! Розмішайте в набраної в ванну теплій воді 500 г крохмалю (для чутливої шкіри його можна замінити на вівсяні пластівці). Перебувати у воді слід близько 20 хвилин.
Ванна з відварами трав
Для розгладження целюліту використовуються кропива, шавлія, лаванда, чебрець, льон, розмарин, меліса, м'ята, зелений чай, ялівець, кора дуба, ромашка, цвіт липи та інші лікувальні трави. Заваріть 1 літром води 1 стакан подрібненої свіжої або сухої трави (можна використовувати трав'яний збір), наполягайте від 1 до 3 годин. Процідіть через марлю або бинт і вилийте відвар в ванну. Перебувати у воді слід 15-20 хвилин.
Протипоказання
загрузка ...
Відмовтеся від проведення ванни, спрямованої на розгладження целюліту, при алергії на компоненти косметичної суміші, захворюваннях шкіри, нирок, серця або судин, в тому числі варикозному розширенні вен, гінекологічних хворобах, гіпертонії, пухлинах, цукровому діабеті, гострих респіраторних інфекціях, підвищенні температури, в період менструації, вагітності і після пологів, після вживання навіть малих доз алкоголю.
Який би рецепт ви не вибрали, пам'ятайте, що побороти целюліт можна тільки доповнюючи водні процедури масажем і обгортанням , А також правильним харчуванням і фізичними навантаженнями . Любіть своє тіло і будьте красивими!
загрузка ...
Що може бути прекрасніше вечірньої розслаблюючій ванни?Як приймати домашні ванни?
