Всім відомо, що вода є основою життя на землі. Вона супроводжує весь процес життя людини, еволюції його тіла і організму. Вода - це життя. Шкіра людини являє собою складну систему, насичену чутливими закінченнями. Вода потрапляючи на покрив пробуджує її рецептори і викликає тим самим корективи в системах організму, зокрема нервової та серцево-судинної, а також підвищує працездатність всіх внутрішніх органах. Тому для підтримки здоров'я слід приймати лікувальні ванни.
Курс лікування водними процедурами складає 3-4 тижні (по 2-3 рази на тиждень). Перед тим як лягти в ванну прийміть душ. Користуватися гелем для душу або милом не слід. Після процедури приймати душ не треба, злегка витре тіло махровим рушником.
Правила прийняття лікувальних ванн
- Не можна приймати ванну відразу після їжі. Після гарячої ванни, температура якої становить близько 40 ° C, треба приймати холодний душ.
- Тривалість водних процедур не повинна перевищувати 10-15 хв.
- Після застосування лікувальної ванни необхідний спокій, відпочиньте хвилин 15.
- Чи не переусердствуете з температурою води. Вода не повинна бути дуже холодною або дуже гарячою. Дуже холодна вода може негативно позначитися на нирках, а надто гаряча - на серце.
- Для проведення трав'яних лікувальних ванн використовуйте тільки емальований ванну.
Види лікувальних ванн
Залежно від температури води, ванни розрізняють на: холодні (до 20 ° C), прохолодні (20-33 ° C), індиферентні (34-37 ° C), теплі (38-39 ° C), гарячі (40 ° C і вище).
холодні і прохолодні ванни мають властивість підвищення тонусу організму в цілому, стимулюють роботу нервової системи, судин і серця, покращують обмін речовин, підвищують артеріальний тиск.
Теплі і індиферентні ванни сприяють зменшенню болю, розслабленню м'язів, заспокоюють нервову систему, допомагають заснути, знижують артеріальний тиск.
Гарячі мають розслабляючий ефект, підвищують потовиділення, поліпшують обмін речовин, знижують артеріальний тиск.
Ванни також ділять на загальні (для всього тіла) і місцеві для (рук, ніг). Для проведення місцевих ванн, як правило, використовують тазик або відро, куди занурюють руки чи ноги.
Теплі і гарячі ручні і ножні ванни призначають при хворобах суглобів, гарячі ножні - при підвищеному артеріальному тиску, хворобах серця, кашлі і нежиті, поганому сні.
Контрастні місцеві ванни застосовуються з метою загартовування або для усунення хвороб судин. Тривалість процедури повинна складати 10 хв: гарячої ванни (42 ° C) - 1-2 хв, холодної (10-22 ° C) - 15-20 сек.
Сидячі ванни призначаються при геморої і статевому безсиллі. Для проведення таких ван потрібно два тази з водою. Один треба поставити на невисокий табурет, а другий - на підлогу. Хворий сідає в таз, який стоїть на стільці, а ноги гріє в теплій воді другого (що стоїть на підлозі).
Трав'яні ванни заспокоюють і розслаблюють весь організм після трудового дня.
Трави і інші натуральні засоби
- Галун застосовуються при захворюваннях вен.
- Листя лопуха і берези застосовуються при шкірних захворюваннях.
- Сінна труха використовується при алергіях, надчутливості імунної системи, нервових розладах, чутливому і поганому сні.
- Хвоя ялини, ялиці, кедра, сосни застосовуються при хворобах суглобів і хребта, нервових розладах.
- Хвощ і вівсяна солома застосовуються при варикозі і геморої.
- Дуб служить для лікування запальних процесів при захворюваннях шкіри і варикозі.
- Гірчиця використовується при ГРЗ і хворобах суглобів.
- Йодобромні ванни застосовуються при збільшенні щитовидної залози, нервових розладах, клімаксі, підвищеному артеріальному тиску, чутливому і поганому сні, атеросклерозі судин серця і головного мозку.
- Кропива має протизапальну дію при хворобах суглобів і хребта.
- Морська сіль славиться болезаспокійливу властивість, стимулюють обмін речовин. Застосовується при хворобах суглобів і хребта, надмірній вазі, збільшенні щитовидної залози.
- Чебрець стимулює обмін речовин, заспокоює нервову систему. Показаний при нервових розладах, чутливому і поганому сні.
- Шавлія зменшує біль при травмах суглобів і хребта, заспокоює нервову систему, зменшує припливи при клімаксі.
Приємних вам процедур! ;)
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.
