Чи можна парити ноги мамі, що годує при застуді

1. Принцип дії ножних ванн
2. показання
3. Гарячі ванни при лактації
4. Як правильно робити ванни
5. Добавки до ножним ваннам

Методика зігрівання ніг в теплій воді по праву вважається не просто народним способом лікування простудних захворювань, але і фізіотерапевтичної методикою, яка впливає на біологічні центри організму. Тепла ванна для ніг проводиться як з використанням звичайної води, так і з додаванням гірчичного порошку, ефірних масел і відварів лікарських рослин.

Якщо мама, яка годує зіткнулася з простудним захворюванням, то у неї виникає питання про можливість використання процедури гарячих ножних ванн для поліпшення самопочуття.

Принцип дії ножних ванн

Фізіотерапевтичне дію гарячих ножних ванн на організм людини є простим. Ефект даної процедури обумовлений розширенням периферичних кровоносних судин під дією високої температури. Цей ефект тягне за собою такі результати:

• Посилення мікроциркуляції в кровоносних судинах, в результаті чого клітини імунітету активізують свою захисну функцію в боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами;
• На тлі розширення кровоносних судин спостерігається зниження набряклості в інфекційно-запальних вогнищах. Ця дія особливо актуально при ГРВІ , Тонзиліти і синуситах;
• Рефлекторний вплив на область ніг сприяє полегшенню носового дихання, зняття нападів кашлю і поліпшенню загального стану.

показання

Гарячі ножні ванни з додаванням відварів лікарських трав або гірчичного порошку показані в таких випадках:

• Синусити, спровоковані бактеріальними і вірусними збудниками;
• тонзиліти;
• Після тривалого перебування в умовах низьких температур;
• З косметичною метою для усунення мозолів і натоптишів на ступнях;
• Для купірування симптоматики ГРВІ.

Гарячі ванни при лактації

Медичні фахівці єдині в думці, що для здорового організму годуючої жінки гарячі ножні ванни не протипоказані. Незважаючи на це, годувальниці важливо дотримуватися регламенту частоти і тривалості цієї фізіотерапевтичної процедури. Якщо у жінки відсутні протипоказання і будь-які серйозні захворювання, то результатом такої процедури стане не тільки поліпшення загального стану при застуді, але і незначне посилення вироблення грудного молока.

Використання гарячих ножних ванн з лікувальною метою категорично протипоказано годуючим жінкам в таких випадках:

1. При збільшенні показників температури тіла понад 38 градусів. В даному випадку штучне підвищення температури тіла спровокує негативну реакцію імунітету молодої мами і погіршення стану;
2. При наявності захворювань серцево-судинної системи, зокрема гіпертонічної хвороби. Якщо жінка страждає захворюваннями серця і судин, то ширяння сприятиме збільшенню навантаження на міокард, що спричинить за собою порушення серцевого ритму і збільшення частоти серцевих скорочень;
3. Використання різних ароматичних добавок, гірчичного порошку або ефірних масел протипоказано тим жінкам, які мають схильність до розвитку алергічних реакцій.

Як правильно робити ванни

До того щоб процедура ширяння ніг при простудних захворюваннях принесла користь годувальниці, їй потрібно ознайомитися з переліком обов'язкових правил, дотримання яких зробить гарячу ванну для ніг безпечним і корисним заходом. До таких рекомендацій відносять:

1. Для проведення гарячих ножних ванн використовують глибоку ємність із пластику, висота якої сягає рівня колін. З цією метою можна використовувати глибоке пластмасове відро. Якщо даний атрибут відсутній під рукою, то можна скористатися звичайною ванною, біля якої необхідно встановити стілець або табурет. Наступним етапом є підготовка ємності з окропом, ковша або глечика для підливання гарячої води, рушники і теплих шкарпеток;
2. Після того як всі атрибути були підготовлені, необхідно наповнити готову ємність з водою, температура якої становить близько 39 градусів. Після того як ноги звикнуть до даної температурі, можна підлити трохи окропу. Ця дія слід повторювати до тих пір, поки не закінчиться гаряча вода. Важливо не перестаратися з додаванням окропу, щоб не спровокувати опік шкірних покривів області ніг;
3. Після закінчення цієї фізіотерапевтичної процедури годує мамі слід витерти ноги насухо і одягнути на них теплі шкарпетки (бажано з вовни).

За бажанням ступні ніг можна змастити живильним кремом або зігріває маззю. Загальна тривалість гарячої ножної ванни становить не більше 15 хвилин. Якщо у жінки відсутня схильність до розвитку алергічних реакцій, то в ванну для ніг додають 1 ст. л. порошку гірчиці, кілька крапель ефірного масла лаванди або м'яти, а також відвар квіток ромашки, календули або звіробою.

Добавки до ножним ваннам

Залежно від мети, яку переслідує мама, яка годує при здійсненні ножної ванни, їй необхідно використовувати такі добавки до води для ширяння ніг:

• Порошок гірчиці. Цей рослинний компонент при попаданні на поверхню шкірних покривів надає рефлекторний вплив, сприяючи розширенню периферичних кровоносних судин. Таким чином, вплив гірчичного порошку посилює ефект гарячої води на організм годуючої жінки;
• Лавровий лист. Відвар лаврового листя володіє не тільки бактерицидними властивостями, але і допомагає боротися з надмірною пітливістю ніг;
• Морська сіль. Багатий хімічний склад морської солі покращує мікроциркуляцію в області нижніх кінцівок, усуває набряки, знижує пітливість і знімає втому;
• Розчин марганцю. Слабкий розчин перманганату калію допомагає впоратися з патогенними мікроорганізмами, які розмножуються на шкірі стоп, а також знижує пітливість;
• Відвар квіток липи. Концентрований відвар липи сприяє зменшенню набряку, усуває пітливість ніг, знімає втому і покращує загальне самопочуття під час застуди.

Важливо пам'ятати, що температура води, використовуваної для ножних ванн, не повинна перевищувати 50 градусів. В іншому випадку ножна ванна не принесе користі і погіршить загальне самопочуття.

data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"

Підписуйтесь на нашу групу