Кожна людина хоч раз у житті стикався з поганим самопочуттям, коли ломить тіло, болить голова, нежить, слабкість, температури немає. Для того, щоб вживати заходів і займатися лікуванням, важливо з'ясувати суть даного патологічного процесу. Імовірно, це може бути вірусна або бактеріальна інфекція, алергічна реакція або результат переохолодження організму. 
Розвиток патологічних процесів без температури (фото: lor03.ru)
Респіраторні захворювання - це одна з причин слабкості в організмі. Перший симптом - це головний біль і загальне нездужання. Через 1-2 дні починається нежить. Вся справа в тому, що дані захворювання викликані різними групами інфекцій: риновірусні, аденовірусні і інші, а також можуть виникати в результаті бактеріального ураження. Вони при попаданні на слизову оболонку верхніх дихальних шляхів, починають розмножуватися, вражаючи при цьому тканини і викликаючи набряклість. При цьому з'являються нежить, запаморочення, слабкість і ломота в тілі. Не завжди інфекція супроводжується підвищеною температурою. До таких хвороб відносяться:
- синусит і риніт - це поразка інфекцією носових проходів і навколоносових пазух. Основний прояв - це сильний нежить, погіршення дихання і слабкість у всьому тілі;
- тонзиліт - один з видів ангіни, при якому запалюються гланди, на них з'являється наліт або гнійні вкраплення. Перші пару днів температура може не підніматися, але при цьому сильно болить голова, горло, знижується апетит і можуть бути запаморочення при різких поворотах тіла;
- застуда - це захворювання, яке виникає не від впливу вірусного або бактеріального ураження, а в результаті переохолодження тіла, хоча бактерії все ж можуть приєднуватися;
- фарингіт - запальний процес в горлі. Він виникає як в результаті інфекції, так і переохолодження.
Кожне з цих захворювань має схожу симптоматику: головний біль, слабкість, закладеність носа, біль у горлі, без температури або з нею - це індивідуально.
Наступна можлива причина - це парагрип. Спочатку симптоми стандартні для застуди. Деякі варіанти перебігу парагрипу у дорослих можуть протікати без температури або без нежиті. Температура - це показник того, що організм бореться з інфекцією. У дітей, як правило, може підніматися до високих значень. Характерною ознакою даної хвороби є приєднання до решти проявів так званого «гавкаючого кашлю» - ларингіту (запальний процес в гортані). Парагрип може послужити причиною для серйозних ускладнень, аж до летального результату, особливо, в дитячому віці. Тому необхідно займатися лікуванням за допомогою кваліфікованих фахівців, в деяких випадках, навіть стаціонарно в медичній установі.
Як позбутися від захворювання
Позбутися від недуги можна і вдома (фото: www.silazdorovya.ru)
Якщо починаються симптоми інфекційного захворювання, коли слабкість, болить голова, нежить, навіть, якщо немає температури, то негайно варто приступити до відповідного лікування. В першу чергу, потрібно звернутися в лікарню для обстеження, щоб з'ясувати точний діагноз, відштовхуючись від якого лікар призначить відповідні ліки або процедури. Якщо немає можливості відразу звернутися за допомогою, потрібно вживати заходів самостійно. Головне, відмовитися від незнайомих фармацевтичних препаратів, а віддати переваги народним способам, перевіреним роками. Для прискорення одужання можна використовувати такі відомі багатьом способи:
- Рясне пиття. У період захворювання дуже важливо пити багато рідини. Це може бути чай, компот, відвар трав, молоко, вода або соки. Якщо запалюється горло або мигдалини, напій не повинен бути гарячим, щоб не травмувати і без того роздратовану слизову;
- інгаляції допоможуть зняти набряклість в носоглотці, знезаразити слизову, заспокоїти горло, якщо воно дере. Але термопроцедури доречні тільки при станах, що протікають без температури. При її підвищенні допустимо тільки використання небулайзера;
- провітрювання кімнати повинно бути обов'язковою процедурою, щоб вивітрити патогенні мікроорганізми, що знаходяться в повітрі;
- полоскання горла. Самим стандартним розчином є сіль і сода. Можна додати на 250 мл води три краплі йоду. Також можна полоскати горло відваром лікарських рослин - ромашки, череди, шавлії, календули.
- при більш в горлі можна використовувати гірчичники, якщо температура тіла не підвищена.
Крім цього, застосовуйте суміш в рівних пропорціях меду, вершкового масла і алое, яку потрібно приймати по чайній ложці 3-4 рази на добу. Сік алое має антибактеріальну дію, мед заспокоює запалене горло і знімає набряклість.
При сильному нежиті використовуйте судинозвужувальні краплі або спреї (Нок-спрей, Нафтизин і ін.). Головне не перестаратися, так як можна спровокувати ускладнення у вигляді гаймориту. Ефективним буде промивання носа морською водою або аптечними засобами на її основі (спреї Хьюмер, Аквамаріс). Якщо брати до уваги засоби народної медицини, можна капати ніс соком буряка або яблука. Засіб чудово очищає від слизу, знімає запалення і покращує дихання.
Режим під час одужання
При захворюваннях, які протікають без температури, необхідно забезпечити собі повноцінний відпочинок. На ногах переносити хвороби не рекомендовано, так як це може спричинити за собою безліч негативних наслідків. Важливо, щоб спальне місце було зручним, в міру жорстким, для того, щоб не віджимати судини і нервові закінчення. Не варто захоплюватися фізичними навантаженнями в період захворювання, щоб не виснажувати і без того ослаблений організм.
Щоб організм швидше переборов хворобу, важливо правильно харчуватися і вживати багато натуральних вітамінів, які прискорять процес відновлення. Як правило, відсутність апетиту впливає на режим. Не варто себе змушувати, але їсти треба хоч по чуть-чуть 5-6 разів на добу. За рахунок цього швидше з'являться сили і організм повернеться в колишнє працездатний стан. Обов'язково зволожувати повітря в кімнаті і регулярно її провітрювати. Сухе повітря негативно відбивається на запаленої слизової носа і горла. При зволоженні дихання відновлюється набагато швидше.
Головний біль, нежить, слабкість, хоча і без температури, можуть бути викликані безліччю різних захворювань. Найпоширеніші - це ГРВІ чи застуда. Слід запам'ятати, що підвищення температури при відповідній симптоматиці - це сигнал про те, що організм бореться з вірусами і бактеріями, виробляє імунітет. Якщо ж вона відсутня, а за всіма ознаками клінічно передбачається її наявність, терміново потрібно вживати спеціалізовані заходи проти захворювання. Для цього можна використовувати консервативні методи за допомогою призначених лікарем лікарських засобів, фізіотерапії та інших, а також скористатися деякими рекомендаціями народною медициною.
