Остеохондроз шийного відділу хребта - часто зустрічається захворювання, фактором якого є перевтома шийних м'язів, що викликає надмірне навантаження на зв'язковий апарат. Точковий масаж при остеохондрозі шийного відділу - одна з методик лікування захворювання. Процедура приносить полегшення пацієнтові, позбавляючи його від больових відчуттів. Техніка полягає у рефлекторному впливі на уражену область за допомогою точок.
Користь і шкода
Хребет - стійка, але вразлива структура організму. Хребці, з'єднані міжхребцевими дисками, забезпечують гнучкість хребта. В силу різних причин хрящ руйнується, а ширина між хребцями збільшується, що закінчується пережатием і запаленням нервів. Захворювання може з'явитися в будь-якій області хребта, але найчастіше відбувається ураження саме шийного відділу. Симптоми цього різновиду остеохондрозу - неприємні больові відчуття в області шиї, скутість і напруга в м'язах, порушення чутливості.
Точковий масаж шиї включає в себе вплив кінчиками пальців на спеціальні точки на шкірі. Організм людини містить безліч рефлекторних ланцюгів, які закінчуються у внутрішніх органах. Масаж позитивно впливає на всі системи організму. В результаті регулярного проведення відбувається:
- поліпшення кровообігу в області запалення, лімфатичний відтік із зараженої області;
- позбавлення від спазму м'язів шиї;
- поява тонусу м'язів;
- погашення больових відчуттів;
- заспокоєння центральної нервової системи, позбавлення від стресу.
Як будь-який інший вплив на організм, масаж шиї може бути заборонений. Протипоказаннями до проведення процедури є: пухлини в організмі хворого, туберкульоз в активній стадії, остеомієліт, захворювання кровеносно-судинної системи, аневризма, венеричні захворювання, хвороби шкіри, наявність на шиї бородавок, саден і тріщин. Ні в якому разі не використовуйте методику в якості самостійного лікування. Перед проведенням процедури обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Протягом масажу уважно стежте за самопочуттям пацієнта. У разі якщо ваші дії викликають у хворого гострі неприємні відчуття, негайно припиніть сеанс.
техніка проведення
Точковий масаж при шийному остеохондрозі проводиться в положенні хворого лежачи на животі або сидячи за столом. При цьому м'язи пацієнта повинні бути розслаблені. Техніка полягає у впливі на кожну необхідну больову точку. Прийоми, які використовуються в масажі - погладжування, натискання і кругові розтирання.
Почніть виконання масажу з найменш болючою області. При односторонньому остеохондрозі опрацювати спочатку здорову половину шиї. Часто вплив на точки здійснюється після процедури класичного масажу. Так ви можете посилити позитивний ефект і поліпшити стан хворого. Кожен рух виконується протягом двох-трьох хвилин. Загальний час сеансу масажу - близько 10-15 хвилин. Під час проведення точкового масажу при шийному остеохондрозі дотримуйтесь наступної техніки:
- Впливає на точку фен-фу. Знайти її ви зможете безпосередньо під потиличних бугром. Використовуйте повільні кругові рухи, поступово збільшуючи інтенсивність. Зафіксуйте пальці на точці, натисніть на неї і продовжите рух в протилежну сторону, послаблюючи натискання.
- Точки фен-чи. Знайдіть сосковидні відростки черепа, розмістіть два пальці, отмеряя відстань - там і розташовуються потрібні вам точки. Зробіть масаж, використовуючи попередню техніку.
- На відстані трьох пальців від фен-фу знаходиться точка я-мень. Повторіть руху.
- Так-чжуй - сьомий шийний хребець. Повільними рухами проведіть масаж цієї точки. Завершіть сеанс.
Вплив на шийні хребці може викликати легке запаморочення. Після процедури рекомендується відкласти повсякденні турботи, розслабитися, полежати.
Масаж акупунктурних точок
Позбутися від болю в хребті можна, масажуючи акупунктурні точки при остеохондрозі шийного відділу . Робити масаж можна в домашніх умовах, після консультації з фахівцем. Масаж проводиться за допомогою трьох пальців: вказівного, середнього і великого, а сама процедура включає в себе обертальні і надавлюють руху. Під час гострого періоду необхідно виконувати процедуру щодня.
При сприятливих показаннях, почніть масаж з впливу на точки на раковині вуха. Вони знаходяться на протівозавітка (це валик, який обмежує ззаду глибоку частину раковини) і все так чи інакше пов'язані з роботою хребта. Для впливу на шийний відділ впливайте на саму нижню частину противозавитка, яка знаходиться ближче до мочки.
Самі точки розташовуються в кілька рядів. Місця, які відповідають за зв'язки і м'язи, знаходяться на зовнішній стороні, пов'язані з міжхребцевими дисками - на середині внутрішньої поверхні. Під час масажу не обов'язково розраховувати, де конкретно розташована точка, досить приблизно визначити необхідну ділянку. Візьміть сірник або порожній стрижень автоматичної ручки, знайдіть точку на протівозавітка, натисніть на неї і тримайте пару хвилин, обережно похитуючи інструмент.
Не прагніть задіяти всі крапки відразу під час однієї процедури. Ефект буде набагато краще, якщо впливати на 2-4 точки за один раз. Після впливу заклейте точки шматочками перцевого пластиру або змастіть пом'якшувальною бальзамом.
Розташування больових і акупунктурних точок було встановлено на Сході більше 5 тисяч років тому. У сучасній терапії також активно застосовуються методики точкового масажу при остеохондрозі шийного відділу. Процедура допоможе позбавити пацієнта від болю, зняти спазми і напругу, розслабити і звільнити нервові закінчення. Хворий відчуває полегшення вже після першого сеансу, а наступні процедури закріплюють лікувальний ефект.
