Лікувальні ванни при остеохондрозі в домашніх умовах

1. Показання для застосування лікувальних ванн при болях в спині
2. Лікувальні ванни, які застосовуються при остеохондрозі?
3. У чому полягає користь ванн з морською сіллю?
4. У чому полягає користь ванн з хвойним екстрактом?
5. Ванни з додаванням трав
6. Ванни з кінським каштаном
7. Ванни з ялівцем
8. Ванни з шавлією
10. Готуємо самостійно лікувальні ванни
11. Протипоказання для використання ванн при остеохондрозі

Лікувальні ванни при остеохондрозі в домашніх умовах незамінні при болях в спині.

Зазвичай вони застосовуються паралельно з масажем, вітамінами, хондропротекторами.

Лікувальні ванни добре поєднувати з заняттями лікувальною фізкультурою.

Ніколи не робіть водні процедури в період загострення остеохондрозу, тому що гарячі водні процедури можуть тільки посилити біль.

Це означає, що лікувальні ванни при остеохондрозі в домашніх умовах застосовуються в періоді реабілітації після перенесеного загострення остеохохондроза хребта або в стадії ремісії.

Показання для застосування лікувальних ванн при болях в спині

• остеохондроз хребта в стадії реабілітації після перенесеного загострення. Такі процедури дуже добре проводити в домашніх умовах, в водолікарні або в санаторії;
• Хронічні болі в спині, якщо ви дуже мало рухаєтеся, наприклад, сидите за комп'ютером, офісна робота;
• Людям, чиї професії, пов'язані з важкими фізичними навантаженнями, а також спортсменам-важкоатлета;
• Жінкам в клімактеричному періоді, коли поряд з остеохондрозом, розвивається остеопороз кісткової тканини. Це викликає сильні болі в хребті;

Лікувальні ванни при остеохондрозі в домашніх умовах допомагають поліпшити загальний стан хворого, зняти психологічну напругу після перенесених больових відчуттів. Зняти спазми, розслабити мускулатуру, поліпшити кровообіг, зміцнити серцеву діяльність, надаючи оздоровлюючий вплив на весь організм.

Лікувальні ванни, які застосовуються при остеохондрозі?

Ванни на основі морської солі

Їх дуже легко приготувати вдома. Знадобиться морська сіль, вода і ванна, де ви будете ніжитися. Морська сіль продається в аптеках. Сіль в пакетах по 1 кг повинна бути природного кольору без додавання різних барвників і ароматизаторів.

У чому полягає користь ванн з морською сіллю?

• Виводиться надлишок рідини з організму;
• Разом з рідиною видаляються токсини, шлаки, шкідливі солі;
• Поліпшується кровообіг і мікроциркуляція в суглобово-зв'язковий апарат;
• Розслабляються спазмовані м'язи;
• Зменшуються болі в хребті;
• Поліпшується рухливість в суглобах всього тіла;
• Ванни надають тонізуючий ефект, зміцнюють серце і судини. Вельми добре допомагають тим людям, хто скаржиться на підвищену стомлюваність і загальну слабкість;
• А ось при безсонні, дратівливості і збудливості, що досить часто спостерігається у хворих, які перенесли тривалий больовий синдром, краще ці ванни не робити. Їм, швидше за все, слід почати з трав'яних ванн.

Ванни з хвойним екстрактом

Ви можете зробити заготовку хвої самостійно. Кілограм маленьких гілочок з голками та шишками сосни, ялини, ялиці залийте водою і півгодини проваріть. Потім 10-12 годин наполягайте. Вийде темно-коричневий екстракт. Процідіть його і додайте у воду.

Можна купити в аптеці готові форми: брикети, порошок, екстракт і використовувати в дозуванні, яка вказана на етикетці.

Є і ще один спосіб! Візьміть ефірне масло ялиці або ялини (10 крапель на ванну) і накапати на жменьку сухої солі або в ложку меду. Це потрібно для кращого розчинення масла в товщі води. Потім цей склад внесіть в ванну і розчиніть у воді.

У чому полягає користь ванн з хвойним екстрактом?

• Надають загальне заспокійливу дію, врівноважують нервову систему;
• Зміцнюють імунітет;
• Покращують сон;
• При підвищеній емоційній нестійкості і безсонні хвойні ванни краще замінити на трав'яні.

Ванни з додаванням трав

У народній медицині для лікування остеохондрозу застосовуються багато трави. Ванни роблять з кінським каштаном, корою дерев (ялина, дуб, сосна), шавлією, ромашкою, сінної потертю, висівками, лавандою, ялівцем.

Вони надають на організм комплексний вплив, зміцнюючи імунітет, налагоджуючи сон і спокій нервової системи, покращують кровообіг і серцеву діяльність, покращують обмін речовин, очищають шкіру, кров'яне русло і суглоби.

В цілому це призводить до зняття болю в спині, зменшення напруги в м'язах, підвищує загальні захисні сили і імунітет, захищаючи людину від повторних загострень.

Ванни з кінським каштаном

З метою зміцнення судинної стінок і поліпшення мікроциркуляції в судинах хребта потрібно подрібнити 500 грам плодів, проварити їх півгодини у воді, процідити і додати в теплу ванну.

Ванни з ялівцем

200 грам голочок і гілочок проварити півгодини в літрі води, процідити, вилити у ванну. Надають дратівливу вплив на нервові рецептори шкіри, тонізують організм, посилюють обмінні процеси, знімають болі.

Ванни з шавлією

Знеболюючу дію при болях в спині надає настій з листя шавлії. 200 грам подрібненої трави або 50 грам сухого листя заливається водою і настоюється приблизно 3 години. Кількість води - 5 літрів і це повинен бути крутий окріп.

Потім настій додають в ванну.

скипидарні ванни

Широко використовуються при остеохондрозі хребта. Важливо навчитися правильно використовувати білу і жовту скипидарні емульсії, тому що вони по-різному впливають на ваше артеріальний тиск. Детальну інформацію ви знайдете в статті «Скипидарні ванни в домашніх умовах».

Готуємо самостійно лікувальні ванни

Вам допоможе дотримання простих правил:

• Вибирайте оптимальний температурний режим - вода повинна бути не більше 37-38 градусів, тобто теплою, приємною для шкіри. Саме в такій воді ви отримаєте розслаблення м'язів, знеболювання, спокій нервової системи;
• Тривалість прийняття ванни коливається від 10 до 15 хвилин. Частота - найкраще ванни робити через день в кількості 10;

• Занурюватися в воду потрібно до рівня грудей, залишаючи зовні область серця;
• Після проведення процедури потрібно відпочити півгодини.

Протипоказання для використання ванн при остеохондрозі

• Гострі інфекційні процеси з підйомом температури;
• Гострий період радикуліту;
• Онкологічне захворювання;
• Важка гіпертонія, інсульт, інфаркт, трофічні виразки при варикозному розширенні вен;
• Туберкульоз, цукровий діабет, епілепсія;
• Шкірні захворювання: фурункульоз, псоріаз, дерматити, грибкові ураження.

Лікувальні ванни при остеохондрозі в домашніх умовах є завершальним етапом загострення остеохондрозу хребта. Вони застосовуються для профілактики болю в спині. Найбільш поширеними процедурами є хвойні і сольові ванни, а також трав'яні і скипидарні. Обов'язково потрібно ознайомитися з протипоказаннями.

До нової зустрічі, Наталія Богоявленська