- Універсальність фізіотерапії по Євмінова
- Як працює пристрій і результати від гімнастики
- Коли пристрій не можна використовувати?
Дошка Євмінова - спеціальний пристрій, розроблене для відновлення хребта та профілактики захворювань суглобів. Тренажер підходить для людей будь-якого віку і використовується в багатьох спортивних комплексах. Допускається експлуатація приладу в домашніх умовах.
Універсальність фізіотерапії по Євмінова
Методика Євмінова націлена на полегшення функціонування в горизонтальній позиції. Міжхребцеві диски не мають самостійним кровопостачанням. Надходження поживних речовин відбувається через хребці, які лежать поруч. Коли трапляються деформації суглобів, то спостерігається здавлювання дисків і припинення кровопостачання. Для його відновлення потрібно розтягнути міжхребцевий простір. На тлі патологічних змін виникає остеохондроз.
Тренування на лікувальної дошці при щоденних заняттях сприяє надходженню поживних речовин і води в хрящову тканину. Завдяки цьому збільшуються параметри хребетного стовпа. Результати легко перевірити за допомогою вимірювання висоти тіла до початку і в кінці занять.
Профілактор Євмінова запускає механізм самовідновлення структур хребта і проводить терапію різних захворювань зі спиною. Принцип роботи на пристрої заснований на функціонуванні глибоких ослаблених м'язів. Тренування на такому обладнанні дозволяють зберегти здоров'я хребта, уберегти його від травм. вправи:
- створюють м'язовий корсет;
- покращують обмінні процеси;
- відновлюють природну структуру міжхребцевих дисків;
- знімають больовий синдром і нормалізують іннервацію внутрішніх органів.
Дошка Євмінова призначається при міжхребцевої грижі, а також:
- больовому синдромі в області спини;
- різних стадіях остеохондрозу;
- загостреному хронічному радикуліті;
- недугу Бехтерєва;
- сколіозі;
- кіфозі;
- міжреберної невралгії;
- зміщенні дисків;
- неприємні відчуття в області попереку.
Перевага профілактора полягає в тому, що його можна встановлювати будинку, а не тільки в реабілітаційних центрах.
Як працює пристрій і результати від гімнастики
профілактор Євмінова являє собою конструкцію у вигляді широкої дошки з упором і поперечиною. Є можливість регулювати кут нахилу. Тренажер використовується з метою зміцнення м'язового каркаса спини. Прилад ефективно лікує остеохондроз, сколіоз та хвороби хребта.
Комплекс вправ, який використовується на дошці, заснований на виконанні рухів з невеликою амплітудою, під кутом 20 ° до підлоги. Це положення дозволяє розвантажити м'язи тулуба, що призводить до розширення величини міжхребцевих просторів, де розташовані диски.
Вправи підбираються для кожного пацієнта індивідуально, після консультації з фахівцем.
На профілакторі Євмінова можна робити гімнастику з мінімальним рівнем прикладання сили. Фізкультура не пошкоджує хребці і не перевантажує м'язи. При цьому є вправи, які можуть завдати шкоди. Про них повинен попередити фізіотерапевт.
Заняття на дошці в центрах реабілітації розроблені для пацієнтів, об'єднаних в певні групи. Це необхідно, щоб підібрати відповідний рівень навантажень. При виконанні вправ слід дотримуватися щадного рухового режиму, здійснювати по 2 гімнастичних комплексу, які порекомендує лікар. Тренування повинна тривати максимум півгодини. У день можна робити від 3 до 6 повторень. Виконувати всі маніпуляції слід плавно і повільно. Курс гімнастики призначається на 2-12 місяців. Для тих, хто не знає, як працювати з пристроєм, є спеціальна інструкція для дошки. У ній вказані допустимі навантаження, відповідні вправи і запобіжні заходи.
Результати від роботи на профілакторі Євмінова будуть помітні вже після 2-3 занять. Вправи для спини знімають больовий синдром, усувають м'язові спазми, рівномірно розподіляють навантаження на диски між хребцями. Така гімнастика зміцнює зв'язки і м'язи, тренує хребетний стовп, щоб він витримував навантаження, що надаються на організм щодня. Також вправи потрібні для підтримуючого впливу на хребет. Завдяки цьому сповільнюються процеси старіння суглобів.
Після систематичних занять на дошці пацієнт отримає:
- здорову поставу;
- підтягнуту фігуру;
- відсутність болю в спині;
- нормальне функціонування внутрішніх органів.
Після вправ на дошці проходять втому і напруга, які накопичилися за цілий день. Для досягнення позитивного результату потрібно займатися по 15-20 хвилин на добу.
Коли пристрій не можна використовувати?
Бувають ситуації, коли застосування силових навантажень на дошці Євмінова забороняється. Такі вправи протипоказані при гемморагіческая інсульті, грубі порушення в функціонуванні ПНС і ЦНС, розсіяному склерозі, атаксії. Комплекс ЛФК за методикою Євмінова забороняється проводити, якщо у пацієнта гострі соматичні і інфекційні хвороби, ЖБК і легенева недостатність.
Є інші протипоказання для занять. Гімнастику можна проводити при:
- переломах хребців (якщо з моменту травми не минуло 4 місяців);
- відкритих і закритих черепно-мозкових травмах;
- хворобах Альцгеймера, Паркінсона;
- онкології;
- розладах психіки (неврозах, шизофренії);
- пупкових, пахових і мозкових грижах;
- епілептичних припадках;
- підвищеній температурі тіла;
- алкогольних і інших інтоксикаціях;
- вагітності.
Також на профілакторі Євмінова можна працювати при міастенії , Інфаркті міокарда, гострих порушеннях мозкового кровообігу.
Якщо займатися на такому тренажері, то можна поліпшити стан спини, усунути хворобливі відчуття і підтягнути м'язи.
Коли пристрій не можна використовувати?
