З болями в спині при вагітності стикається приблизно 70% майбутніх мам. Пояснюється це тим, що організм жінки вже в другому триместрі кардинально перебудовується і готується не тільки до виношування дитини, але і до майбутніх пологів. Зміни гормонального фону, в першу чергу, спрямовані на те, щоб розм'якшити кістки таза, які повинні стати задоволеного гнучкими, щоб під час пологів через них легко міг пройти дитина. При цьому, природно, м'якість і еластичність набуває і хребет, який під час вагітності особливо вразливий і відкритий для всіляких травм.
Нерідкі випадки, коли причиною виникнення болю в спині у майбутньої мами є незручне взуття або ж неправильна поза під час сидіння за столом. Адже в подібній ситуації досить прогулятися по місту на шпильках або провести день за робочим столом, щоб відчути тягне біль в спині на рівні лопаток. Крім цього, болі в спині при вагітності може спровокувати і досить інтенсивний розвиток плода, що призводить до зміщення центру ваги і до збільшення навантажень на спину, яка, виявляється, до них не готова.
Також варто відзначити, що вони можуть бути наслідком розвитку різних захворювань опорно-рухового апарату, які виникли задовго до зачаття дитини і загострилися під час виношування плоду. Наприклад, при вагітності нерідко дають про себе знати остеохондроз і міжхребцева грижа, сколіоз і ревматизм, а також змішання міжхребцевих дисків. Крім усього іншого, болі в спині під час вагітності можуть бути викликані отриманими раніше травмами, на які жінка не звертала увагу.
У більшості випадків спина починає боліти у майбутніх мам в другій половині вагітності, коли процеси перебудови організму йдуть повним ходом. Перші больові симптоми, як правило, виникають на п'ятому місяці і, якщо вчасно не вжити невідкладних заходів, можуть супроводжувати жінку не тільки до самих пологів, але і після них.
Тому дуже важливо при перших ознаках проблем зі спиною звернутися до ортопеда, який призначить комплексне обстеження і допоможе виявити причини появи больових симптомів. У більшості випадків, якщо мова йде про різні хвороби хребта, майбутній мамі пропонують пройти курс лікування, який включає в себе масаж і фізіотерапію. У виняткових випадках, коли хвороба серйозно загострилася, для зняття больових відчуттів вагітним жінкам прописуються анальгетики, приймати які слід під суворим контролем лікаря.
Крім цього, якщо мова йде про міжхребцевої грижі, яка становить серйозну загрозу здоров'ю майбутньої мами і може привести до втрати здатності пересуватися самостійно, медики рекомендують хірургічну операцію, яка, однак, далеко небезпечна для малюка через використання анестезії.
У разі, коли болю в попереку при вагітності не носять гострий характер і з'являються епізодично, фахівці рекомендують майбутнім мамам помірно займатися спортом і освоїти комплекс фізичних вправ, які дозволяють зняти навантаження з хребта. Крім цього, всім без винятку вагітним жінкам медики рекомендують спати на ортопедичних матрацах, щоб звести до мінімуму ризик виникнення болю в спині. Також відмінним засобом для рівномірного розподілу навантаження на хребет під час вагітності є бандаж, які можна використовувати вже в другому триместрі не тільки для підтримки живота, а й для забезпечення правильного положення спини під час ходьби.
Варто також враховувати, що при виникненні гострого болю в спині потрібно виключити будь-які фізичні навантаження і якомога швидше звернутися до медиків. Перша допомога в таких випадках зводиться до легкого масажу спини і підошов ніг, прийняття парацетамолу, який допомагає притупити больові відчуття і при цьому не завдає шкоди малюкові, а також забезпечення повного спокою для майбутньої мами. Після того, як гострий біль пішла, слід вдатися до допомоги лікувальної гімнастики, завдяки якій можна прекрасно зміцнити м'язи спини, які будуть підтримувати хребет під час вагітності і захищати його від підвищених навантажень. Тижня вагітності коли зустрічається ця проблема: 36, 37 38.
