Як правильно одягати корсет для хребта: кілька простих порад

1. різновиди корсетів
2. В яких випадках носять корсети
3. Правила носіння корсета
4. Як контролювати правильність носіння
5. Правила догляду за корсетом

У разі деяких захворювань спини, а також в якості реабілітаційної заходи після операції використовується корсет для хребта. Це ефективний засіб, який дозволяє утримувати спину в рівному становищі, знімає напругу і втому і сприяє поступовому виправленню постави. Однак лікувальна дія можливо тільки за умови правильного його носіння.

різновиди корсетів

Перш ніж розібратися з тим, як правильно носити корсет для різних областей спини, слід ознайомитися з усіма можливими різновидами моделей. Кожна з них призначена для свого випадку.

Найпростіша класифікація заснована на відділі спини, для якої призначений коректор:

• поперековий;
• грудної;
• шийний;
• крижовий.

Дуже важливо врахувати, наскільки жорстким є пристрій - все корсети виготовляються спеціально для конкретних цілей:

1. Жорсткий корсет для спини використовується тільки в разі отримання сильних травм або для післяопераційного відновлення, коли потрібно особливо сильне здавлювання.
2. Напівжорсткий призначений для пацієнтів з давно виявленими порушеннями постави або захворюваннями хребта, які мають хронічний характер. Перевага пристрою в тому, що воно створює ефект масажу, завдяки чому спина розслабляється, больові відчуття, а також симптоми втоми проходять.

Залежно від медичних цілей все корсети ділять на 2 великі групи:

1. Коригуючі - використовуються для лікування.
2. Фіксують - здійснюють постійну підтримку спини за рахунок досить жорсткого здавлювання. По суті, це жорсткі корсети - їх носять тільки для післяопераційного відновлення і реабілітації спини після травм.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ

Вибір корсета - це відповідальне рішення, оскільки найчастіше передбачається тривалий курс терапії. Тому консультація ортопеда обов'язкове.

В яких випадках носять корсети

Корсет для хребта нерідко називають ще коректор постави.

Його лікувальну дію має комплексний характер:

1. Розвантаження м'язів спини, завдяки чому знімається синдром втоми і больові відчуття.
2. Виправлення постави завдяки постійному підтриманню кісток в правильному положенні.
3. Поліпшення кровопостачання кісток хребта та м'язів спини.

Носити ортопедичний корсет корисно ще й тому, що завдяки йому відбувається прогрівання спини, і в цьому сенсі дію коректора аналогічно тому, як впливають пояса з вовни, які надягають на поперек.

Носіння коректора показано в наступних випадках:

• післяопераційне відновлення після хірургічних втручань в будь-який відділ хребта;
• травми, забої, переломи, які викликали пошкодження або зміщення кісток хребта;
• в період вагітності, коли кістки піддаються постійної посиленої навантаженні;
• грижі в будь-якому відділі хребта;
• неправильний спосіб життя, пов'язаний з тривалим проведенням робочого дня в одній позі;
• сильна стомлюваність спини внаслідок постійних навантажень на неї;
• будь-які порушення постави (лордоз, сколіоз, кіфози).

Щоб досягти максимального лікувального ефекту, потрібно засвоїти кілька правил про те, як носити корсет, як одягати його - на одяг або на тіло, чи можна в ньому спати і т.п.

Правила носіння корсета

Серед важливих умов того, як носити ортопедичний корсет, потрібно врахувати насамперед такі нюанси:

• як правильно одягати корсет;
• скільки годин на день слід його носити;
• чи можна спати в корсеті, і в яких випадках.

Дуже часто пацієнти починають відчувати полегшення вже через кілька днів після носіння, і в результаті вони зловживають занадто тривалим використанням коректора, вважаючи, що це дасть ще більший ефект. Інші помилки пов'язані з тим, що пристрій одягають на голе тіло, в результаті чого воно натирає, з'являються шкірні висипи, алергічні реакції і т.п.

Щоб уникнути цих явищ, потрібно відразу врахувати ряд простих правил:

1. Одягати корсет для спини потрібно тільки на одяг. Спочатку слід одягнути тонку майку з бавовняних тканин, а вже поверх неї сам пристрій.
2. Одягати можна тільки в положенні стоячи. Під час надягання стояти потрібно прямо, плечі потрібно розправити і не сутулитися.
3. Затягнути потрібно все кріплення, але не гранично сильно: потрібно орієнтуватися на свої відчуття і не перетягувати застібки.
4. Спочатку можна закріпити свідомо слабо, а силу натягу збільшувати поступово: двічі в тиждень затягнути лямки ще на 1 см. Так можна забезпечити поступове звикання.
5. Дуже важливо знати, скільки можна носити ортопедичний коректор. Найперший сеанс не повинен перевищити 20 хвилин - через деякий час апарат в цей день вже не надаватися.
6. Далі відбувається збільшення цього часу на 5-10 хвилин кожен день, щоб сформувати звичку. Досвід показує, що пацієнт починає комфортно відчувати себе вже через 10-15 днів з початку носіння.
7. Термін збільшується поступово, але граничний час носіння не повинно перевищувати 6 годин.
8. Спати в корсеті забороняється. Під час сну тіло розслабляється природним чином, тому додаткових інструментів для цього не потрібно.
9. Займатися спортом, бігати, танцювати і здійснювати інші активні рухи в корсеті забороняється - він призначений тільки для пасивного носіння.

В іншому слід обов'язково прислухатися до рекомендацій лікаря, особливо якщо носіння пристрою показано після операції або відновлення після травм.

ВАЖЛИВО - Застосування корсета - це лише одна міра терапії спини. Застосовувати носіння потрібно в комплексі з іншими видами лікування. Відмінно підійдуть спортивні заняття, плавання, лікувальні фізкультурні вправи, які також узгоджуються з лікарем.

Як контролювати правильність носіння

Контролювати правильність носіння пристрою обов'язково на всіх етапах його застосування.

Зробити це дуже просто:

1. Перш за все, важливо орієнтуватися на свої відчуття - якщо виникає дискомфорт, спина більше не розслабляється, а напружується, значить, щось явно йде не так. Слід або послабити натяг, або зменшити термін щоденного носіння.
2. Якщо виникають висипи, свербіж, алергічні реакції, можна зробити перерву на 1-2 дні, більш часто приймати душ і завжди одягати коректор тільки поверх майки з натуральної тканини.
3. Щоб зрозуміти, чи правильно надіто пристрій, можна просто встати до дзеркала, в якому можна побачити відображення в повний зріст. Якщо спина пряма, а плечі максимально розведені, і при цьому постава виглядає правильно, все в порядку.
4. Також оцінити правильність одягання можна, притулившись всією спиною до стіни: Якщо точки дотику припадають на потилицю, лопатки і сідниці, значить, коректор одягнений правильно.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ

Якщо тривалий час не спостерігається лікувальний ефект, спина втомлюється, і ви відчуваєте дискомфорт, потрібно проконсультуватися у лікаря - можливо, слід змінити корсет.

Правила догляду за корсетом

В інструкції до корсету завжди наводяться правила по догляду за ним.

В основному вони дуже прості:

1. Перш за все, після закінчення ними носити його завжди потрібно розправити і тримати тільки в такому вигляді до наступного сеансу.
2. Прання проводиться тільки вручну із застосуванням звичайного порошку в теплій воді (не більше 38оС). Відбілювач застосовувати не можна.
3. Пропрасовувати коректор забороняється.
4. Тканина коректора вичавлюється тільки руками і дуже обережно - перекручувати його не можна: слід просто дати воді стекти і висушити.

Носіння корсета - це ефективний захід лікування, але тільки за умови, якщо пацієнт свідомо вибрав пристрій, а також дотримується правил його використання.