перший прикорм
Перший прикорм для малюка дуже важливий з багатьох причин. Він вводить дитину в світ нових смаків, збагачує організм необхідними вітамінами, мінералами та мікроелементами, долучає до культури харчування. коли вводиться перший прикорм при грудному вигодовуванні і який? З чого починають прикорм искусственникам? Відповіді на ці питання носять частіше рекомендаційний характер.
В якості першого прикорму раніше рекомендували пюре (овочеве, фруктове), каші, соки. Наука не стоїть на місці, проводяться нові дослідження. У світлі останніх даних, фрукти і соки слід вводити набагато пізніше. Так з чого почати перший прикорм дитині? Втім, про все по порядку.
каші
Їх рекомендують вводити малюкам, які погано набирають вагу, нерідко недоношеним дітям. І тим, хто не страждає запорами. Каші для першого прикорму вибираються безглютенові - це рис, кукурудза і гречка. Пшоно вводиться пізніше. Вводиться тільки один вид зерна, суміші круп виключені.
Батьки можуть вибрати як продукт промислового виробництва, в якому є збалансований склад, так і перемелені крупу за її натуральність. Вибір обумовлений виключно рішенням мами і тата. Одні свято вірять в те, що каші в коробках найбільш безпечні, так як в процесі виробництва контролюється якість (немає солей важких металів, пестицидів і так далі), інші впевнені в тому, що тримають в руках якісне зерно з полів. Один вид прикорму пропонується малюкові протягом 2 тижнів, потім цей же термін дається на другий вид каші і так далі.
Як перший прикорм при штучному вигодовуванні, змішаному і грудному можуть бути не тільки каші, але і овочі.
Овочі
Овочеве пюре рекомендується дітям, у яких є деякі проблеми зі стільцем ( запори ). Кабачок для першого прикорму - оптимальний варіант. Він гіпоалергенний, швидко готується, приємний на смак. Містить масу мінералів (кальцій, каротин), вітамінів, зміцнює імунітет. Цвітна капуста практично не поступається в популярності. Залізо, йод, фосфор, калій, рослинний білок - ці та багато інших речовин в цвітній капусті зміцнюють кістки, стінки судин, благотворно впливають на обмін речовин. Гарбуз, морква, картопля також будуть корисні маленьким їдоках. Овочеве пюре для першого прикорму складається з одного компонента, а ось коли малюк вже знайомий зі смаком кабачка, гарбуза, кольорової капусти, можна комбінувати їх між собою.
Фрукти і соки зараз не рекомендуються в якості першого прикорму. По-перше, за рахунок вмісту кислоти вони дратують ніжний дитячий шлунок. По-друге, вони заповнюють обсяг шлунка, не забезпечуючи при цьому повноцінного необхідного харчування. Тому якщо вже батькам так хочеться побалувати малюка яблуком або грушею, слід проконсультуватися з дільничним педіатром.
Рекомендації з приготування дитячого харчування
Як приготувати перший прикорм дитини і зробити це правильно?
1. Овочі бажано готувати на пару. Так зберігається більше корисних речовин.
2. Каші власного приготування слід перемелювати в кавомолці і варити на воді. За консистенцією каша спочатку повинна бути наближена до суміші, а потім поступово доводитися до звичного нам вигляду.
3. Важливо дотримуватися стерильність. Мама миє руки, всі предмети, необхідні для приготування, готує овочі, подрібнює на блендері, вводить добавки і знову доводить до кипіння. Навіть якщо в пюре потрапили бактерії, при повторному кип'ятінні вони загинуть.
4. У пюре і каші власного приготування не повинні додаватися сіль, масло, коров'яче або козяче молоко, цукор. Допустимі вода, мамине молоко або суміш. Каша готується на воді, потім розбавляється зцідженим молоком до потрібного стану. Овочеве пюре по консистенції має бути максимально наближене до кефіру, тоді дитині легше буде його пробувати.
5. Неприпустимо розігрівати прикорм! Каші зберігаються 30 хвилин, після цього їх не варто давати малюкам.
6. Купуючи банкові продукти або каші промислового виробництва, завжди важливо звертати увагу на термін придатності і дату виготовлення. У складі повинні бути тільки овочі і вода. Ніяких ароматизаторів, загусників і інших добавок.
Вводячи новий продукт, важливо відстежувати дитячу реакцію. Почервоніння, висипання, здуття, занепокоєння, порушення стільця - при появі цих ознак продукт слід скасувати. Іноді в стільці можна бачити шматочки неперетравленої прикорму. У малих кількостях це допустимо. Вводячи перший прикорм, краще вести харчовий щоденник, щоб наочно бачити всю картину реакції дитини на нові продукти.
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
30.07.2019 17:16:00
Спалюється чи більше жиру в спеку?
Сонце припікає, і піт виходить з усіх пір: в цей час мало хто хоче займатися спортом. У жаркий період наше тіло має спалювати значно більше калорій - і, отже, жиру, ніж при більш м'яких температурах. Або? 
9 кращих фруктів і ягід для схуднення
Фрукти часто називають ворогами фігури. Але, на щастя, це стосується не всіх плодам. Споживання правильних фруктів в помірній кількості може навіть допомогти вам досягти бажаного ваги. Давайте дізнаємося, які фрукти і ягоди можна і потрібно їсти! 
Як прибрати пивний живіт?
Якщо ви думаєте, що пивний живіт буває тільки у чоловіків, ви помиляєтеся. Любительки пива теж рано чи пізно стикаються з тим, що джинси перестають застібатися, або з них починає вивалюватися м'який негарний живіт. Чи можна щось зробити з цим? На щастя, так! 
3 типу статури і стратегії схуднення
Ектоморфний, мезоморфних, ендоморфний типи статури: ця класифікація була розроблена для підбору харчування і фізичного навантаження, які дозволили б знизити вагу або залишатися у формі. Давайте дізнаємося, хто ви і що вам потрібно робити, щоб схуднути! 
Як знизити вагу, не голодуючи?
Ви коли-небудь чули, що схуднути можна без голодування? Не всі вірять в можливість цього. На щастя, існують універсальні поради та прийоми щодо зниження ваги, які допомагають скинути зайві кілограми без необхідності голодувати. 
Чи допомагає схуднути овочевий порошок?
Протеїновий порошок, шийки і вівсянка: у більшості любителів фітнесу ці інгредієнти завжди під рукою. Однак останнім часом до них приєднався ще один продукт: зелений овочевий або рослинний порошок. Що це таке і чи корисний він для схуднення? Всі новини
Так з чого почати перший прикорм дитині?
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Спалюється чи більше жиру в спеку?
Або?
Як прибрати пивний живіт?
Чи можна щось зробити з цим?
Як знизити вагу, не голодуючи?
Ви коли-небудь чули, що схуднути можна без голодування?
Чи допомагає схуднути овочевий порошок?
