- Чи не кутайте дитини в спеку
- Поїть водою, не змушуйте є
- Не надягайте шапочки та шкарпетки
- Не сидіть на пляжі о 12 годині
Доктор Комаровський розповів, як врятуватися від спеки, і що робити в спекотне літо, щоб не нашкодити своїй дитині. 
Джерело: instagram @madonna_club
Головне, що повинні розуміти батьки в спеку, - якщо вам тепло, то дитині жарко , Якщо вам жарко, то дитині нестерпно.
Чи не кутайте дитини в спеку
Правило, що дитині потрібно надягати на один шар одягу більше, ніж собі, не працює, коли на вулиці +25 і вже, звичайно, шкодить, якщо на вулиці +30. Вам жарко в футболці? Не надягайте кофточку поверх футболочки дитині. Якщо шкіра під підгузником красно, ніж над підгузником, то ви дитини перегріваєте. А ось на пляжі краще надягати тонку сорочечку з бавовняно-паперової тканини, капелюх з полями, легкі штанці. Нашим светлокожим дітям дуже небезпечно бути на сонці.
Поїть водою, не змушуйте є
Необхідно забезпечити достатню кількість рідини, в тому числі і рідкої їжі. Якщо ви в спеку пропонуєте малюкові воду, а він від неї відмовляється, значить, ви його не перегріваєте. Не забувайте і про сольових розчинах, якими ви будете зрошувати носик дитині, якщо в приміщенні сухо, так як працює кондиціонер. Питна вода теж повинна бути з мінеральними солями. Якщо малюк не хоче їсти, не змушуйте.
Джерело: instagram @stroinay_mama
Не надягайте шапочки та шкарпетки
Якщо вушка і стопочки у дитини завжди закриті, то простудні захворювання будуть обов'язково. Так, ми надягаємо панаму, щоб захистити від сонця, але не одягаємо шапочку в +20, щоб «не замерз». Використовуйте літо, щоб загартовувати дітей. Як зауважив доктор Комаровський в одному зі своїх відео: «Бабусі дуже вибірково ставляться до народної мудрості! Тобто в «тримай голову в холоді, а ноги в теплі» вони приймають тільки другу частину, надягаючи на дитину шкарпетки і три шапочки ». Бліді або блідо-рожеві холодні п'яти - прояв нормальної терморегуляції організму, а якщо дитина ходить босоніж, а ніжки у нього теплі, то терморегуляція порушена.
Не сидіть на пляжі о 12 годині
Дерматологи та онкологи забороняють бути на пляжі з дітьми після 10 ранку. Найсуворіші кажуть, що вже о 9.00 треба йти з пляжу в тінь і направлятися в прохолодне приміщення. Коли діти носяться по пляжу на яскравому сонці (навіть о 8.00), їх потрібно постійно напувати і обтирати водою. Залишитися на сонці о 12.00 - значить, нашкодити дитині. Дуже сильно. Це і сонячний опік, і зневоднення, і тепловий удар. Перша ознака теплового удару - нудота і блювота, з цього все починається. Закінчується втратою свідомості. Дитину потрібно негайно віднести в прохолодне місце, викликати «швидку».
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
30. Вам жарко в футболці?
