Басейн дитячої поліклініки - єдине в місті місце, де грудних дітей вчать плавати і пірнати. Навчання відбувається під наглядом інструкторів, а згодом плаванням зі своїм малюком можна займатися вдома.
Курс навчання в басейні призначає лікар
Потрапити в басейн дитячої поліклініки можна тільки за направленням дільничного педіатра. Перевага - у дітей з різними патологіями центральної нервової системи, наприклад, підвищений тонус у дитини. Заняття плаванням показані і дітям із зайвою вагою. У басейн направляють після курсу лікувальної фізкультури та масажу, тоді оздоровчий ефект збільшується.
- У воді діти розслабляються, у них знімається м'язовий спазм. Малюки починають краще виконувати ті рухи, які їм належить робити за віком, - розповідає завідуюча відділенням медичної реабілітації Барановицькій дитячої поліклініки Олена Квашніна.
РЕКЛАМА
Займатися плаванням з народження можна і здоровим дітям. З огляду на, що басейн для немовлят в дитячій поліклініці - єдиний в місті, охочих багато. У дитячій поліклініці запевняють, що намагаються нікому не відмовляти в навчанні дитини плаванню. Дільничний лікар веде запис і ставить здорову дитину в чергу.
У грудному віці навчання відбувається з 3 тижнів до 1 року. Починати плавати можна тоді, коли заживе пупкова ранка. Заняття в басейні проходять в дві зміни: в середньому кожен день туди приходить до 20 дітей. Курс навчання плаванню розрахований на два тижні. Після лікар повинен оглянути дитину, відзначити зміни і при необхідності призначити другий або третій курс. В середньому разове заняття займає у малюка не більше півгодини.
Інструктор ЛФК басейну дитячої поліклініки Любов Ковальчук знайомить маму з основними вправами у воді
РЕКЛАМА
З чого почати навчання плаванню
Спочатку підтримки виконує медсестра, показуючи батькам, як правильно розташувати руки і виконувати рухи. Пізніше мама може самостійно виконувати всю плавальну програму, і навіть вдома, у звичайній ванні.
Мамині руки фіксують насамперед голову, шию і верх тулуба. При плаванні потрібно тримати малюка двома руками за підборіддя і щічки. Одна рука розташовується під підборіддям, а інша притримує потилицю дитини. При плаванні на грудях необхідно стежити, щоб вода не потрапляла в рот. Для цього великий палець однієї руки розміщується під підборіддям, інші чотири підтримують під грудьми, два пальця другої руки злегка підтримують потилицю.
- Спочатку дитина повинна звикнути до температури води - 36 градусів, - розповідає медсестра Любов Ковальчук. - Перший раз ми опускаємо його в чашу і ніяких вправ не робимо. Він бачить маму, заспокоюється. А потім починаємо його перевертати на спинку, на животик і рухати по воді.
У воді дитини не поспішаючи рухають, підбиваючи до країв ванни, щоб він відштовхувався ніжками. Така вправа (на спині або на животі) зміцнить м'язи ніг і допоможе навчитися ходити.
Можна пограти в догонялки: покласти дитину животиком на воду, пустити по воді іграшку і постаратися наздогнати її. Урізноманітнюють навчання різні похитування в воді. Поклавши малюка на живіт, можна покачати його як човник вперед і назад або поштовхами рухати вперед. Головне, щоб плавання приносило йому задоволення.
- Ми ні в якому разі не змушуємо плавати малюків, - розповідає медсестра Любов Ковальчук. - Якщо дитина починає плакати, втомлюватися, то припиняємо заняття.
Мамі потрібно набратися терпіння і не поспішати. Навантаження збільшують поступово, не відразу додають і нові вправи.
Як навчити грудничка пірнати
Деяких дітей в басейні дитячої поліклініки з самого народження вчать пірнати: адже до трьох місяців рефлекс затримки дихання зникає. Коли дитина плаває на животі, інструктор дає гучну чітку команду: «Увага, пірнаємо» або «Раз, два, три, пірнаємо!» І при цьому легенько ллє на голову дитині воду.
- Починаємо поливати водою на голову або в обличчя дитини, щоб він навчався затримувати дихання, - пояснює інструктор ЛФК Любов Ковальчук. - На заняттях протягом 2-3 тижнів поливаємо, а потім з головою повністю занурюємо.
При попаданні в обличчя води дитина рефлекторно набирає в легені повітря і на кілька секунд затримує дихання. Цей рефлекс зберігається у малюка на все життя. А значить, в майбутньому це може вберегти його від непередбачених ситуацій на воді.
Перший нирок краще виконати, коли дитина дуже добре налаштований і трохи поплавав. Потрібно дати йому команду, занурити його на секунду неглибоко під воду і відразу вивести на поверхню. При цьому під водою малюка не треба відпускати. Навчання плаванню немовляти можна продовжити будинку, в звичайній ванні.
Заняття треба проводити регулярно і в один і той же час. Бажано через півтори години після годування і за півтори-дві години до нього. Крім оздоровлення, плавання з народження привносить в життя сім'ї масу позитивних емоцій.
Протипоказання до плавання
• хвороби серця;
• захворювання шкіри;
• епілепсія;
• висока температура і хвороби в гострій формі (отит, ГРВІ).
Що дає дитині плавання з народження
РЕКЛАМА
нормалізується робота нервової системи, дитина розслабляється, йде напруга;
очищаються потові залози, активізується шкірне дихання і приливає кров до периферичних органів;
вода розвиває м'язи і масажує тіло немовляти;
зміцнюється хребет;
зміцнюється серцево-судинна система;
загартовування в воді зміцнює імунітет;
малюки легше справляються з коліками, так як розслабляються м'язи очеревини;
при пірнанні зміцнюється бронхолегеневої системи, що може послужити хорошою профілактикою респіраторних захворювань.
Чотиримісячного Діму направили в басейн з діагнозом «вроджений вивих стегна». Інструктор показує мамі основну підтримку дитини в воді.
Автор: Тетяна Некрашевич
