- Напій для малюка: чайна тема
- Напій для малюка: від морсу до компоту
- Напій для дитини: рідкі вітаміни
- Соки для дитини на будь-який смак
В принципі, що міститься в грудному молоці рідини в перші місяці дитині цілком вистачає, якщо тільки в кімнаті не занадто жарко, якщо ви не кутати його і якщо у нього немає проносу або високої температури. А ось після введення прикорму (густішою в порівнянні з молоком, а значить вимагає запевняє, їжі) потреба малюка в рідині зростає. Але, звичайно, якщо малюк не хоче пити, змушувати його не потрібно. Адже молоко, яке він отримує, є для нього не тільки їжею, а й питвом (втім, те ж саме можна сказати і про сік).
Найкраще питво для грудничка - кип'ячена вода без цукру, бажано бутильована з магазину, а не водопровідна, нехай і пропущена через фільтр - він не видаляє всіх домішок. Але замість води, або чергуючи з нею, пропонуйте дитині трав'яні чаї, призначені для дітей першого року життя, а також компоти з ягід і фруктів (свіжих, морожених або сухих).
Напій для малюка: чайна тема
Спрагу карапуз може вгамовувати трав'яними чаями: зазвичай їх починають давати в 4-6 місяців. До цього терміну вони використовуються тільки в лікувальних цілях. Наприклад, ромашку і фенхель (аналог укропной води) заварюють, щоб заспокоїти возбудимого малюка і позбавити його від кольок, які часто дошкуляють немовлят в перші місяці життя. І той, і інший чай дають з 1 місяця.
Випускають їх різні виробники дитячого харчування, але такий напій можна приготувати і самим. Для цього залийте чайну ложку аптечної ромашки або насіння фенхелю склянкою окропу, нагрівайте 30 хвилин на водяній бані, настоюйте під кришкою ще годину, потім процідіть і відіжміть через марлю. Пропонуйте малюкові напій по 1-2 чайні ложки 3-4 рази на день в проміжку між годуваннями.
Після введення прикорму (на п'ятому-шостому місяці) підключають мелісу, м'яту, чебрець, листя малини, липовий цвіт, а в другому півріччі - чай з фруктово-ягідними добавками (шипшиною, обліпихою, брусницею, чорною смородиною, чорницею, малиною, ожиною, чорносливом, курагою, родзинками, свіжими і сушеними яблуками). Ви можете приготувати такий чай самі, змішавши 2-3 інгредієнта, потім насипавши чайну ложку суміші в термос і заливши її склянкою окропу на півгодини.
Рада лікаря
Не варто давати дитині чай - ні чорний, ні зелений, навіть слабо заварений. По-перше, через кофеїну, який збуджує малюка і змушує його серце битися в прискореному ритмі, але ж воно у немовлят і так «вчащає». А по-друге, тому що містяться в чаї речовини знижують засвоєння заліза і можуть привести до залізодефіцитної анемії: її ризик на першому році і без того підвищений!
Напій для малюка: від морсу до компоту
Як і фруктовий чай, морс і компот - це напої для малюків другого півріччя. Компот зазвичай роблять з сухих фруктів (хоча свіжі в літній сезон теж використовуються), причому їх обов'язково варять. Вітамінну цінність продукту це зменшує, але зате і алергенів в компоті менше - адже більшість з них руйнується при термічній обробці.
Морс для грудничка зазвичай готують зі свіжих ягід. Практично це свіжовичавлений сік, розведений закип'яченої і охолодженою водою або таким же відваром залишилися вичавок. Вітаміни в такому напої відмінно зберігаються. А ще його не п'ють теплим, і він добре втамовує спрагу в літню спеку або коли у крихти жар.
У морсе для грудничка зазвичай присутній кислинка, і щоб нейтралізувати її, доводиться додавати цукор або мед, що не корисно для діточок з діатезом. Компот ж підсолоджувати не потрібно - достатньо природної солодощі фруктів.
Як морси, так і компоти немовлятам потрібно давати тільки свіжоприготовленими.
Напій для дитини: рідкі вітаміни
Сік для немовляти - це не тільки смачний напій . Він є джерелом вітамінів, цукрів, мікроелементів, а також органічних кислот, які покращують процес травлення, і біофлавоноїдів, які зміцнюють стінки судин.
Свіжовичавлений сік для немовляти без м'якоті зазвичай рекомендують давати малюкам, які перебувають на штучному вигодовуванні, приблизно з 8 місяців, а при годуванні грудним молоком - трохи пізніше. Перша порція повинна складатися всього з декількох крапель, а пропонувати сік треба до годування грудьми або сумішшю, інакше карапуз цілком може відмовитися навіть пробувати його. На наступний день, якщо малюк добре переніс нововведення (не хворів животик, не було рідкого стільця, не виник діатез), дайте йому третину чайної ложки, потім - половину ... І за місяць поступово доведіть разову порцію соку до 50-60 мл. А в рік дитині дозволено випивати 100 мл соку щодня.
Це факт
Під багато промислових соки для дитячого харчування додають вітамін С і залізо для профілактики анемії, ймовірність якої збільшується в другому півріччі. Також вони містять тільки натуральні цукру. Якщо ж напій на фабриці підсолодили, назва у нього вже інша - це буде не сік, а нектар. Хоча вміст фруктової частини в нектарах становить не менше половини від загального обсягу, малюкам з алергією пити їх небажано.
Можна віджимати сік самим, а можна купити готовий, адресований немовлятам. Вітамінів в ньому досить, а нітратів, пестицидів, гербіцидів, діоксинів та інших отрут немає і в помині. Також в дитячих соках промислового виробництва відрегульована кислотність: вона становить не більше 0,8%. У такій кількості фруктові кислоти не подразнюють шлунок і кишечник малюка і не викликають запорів.
Тільки стежте, щоб сік строго відповідав віку крихти. Іноді на упаковці вказують стадії або етапи вигодовування: перша - від 3 до 6 місяців, друга - від 6 до 9 місяців, третя - від 9 місяців.
Деякі підприємства випускають соки для грудних дітей з кількох видів ягід, фруктів або овочів. Давати їх можна лише в тому випадку, якщо в такій суміші міститься не більше одного компонента, з яким малюк був раніше не знайомий.
Даючи соки, враховуйте також їх вплив на функцію шлунково-кишкового тракту. Соки з м'якоттю - абрикосовий, сливовий, морквяний, а також соки буряка і капусти підсилюють перистальтику кишечника, допомагаючи боротися з запорами. Зате напої з чорниці, вишні, граната, чорної смородини краще пропонувати малюкам з нестійким стільцем, оскільки ці плоди містять дубильні речовини і тому володіють закріплює ефектом.
А найкраще втамовує спрагу освітлений сік.
Соки для дитини на будь-який смак
Починаючи знайомити малюка з соками, враховуйте рекомендації фахівців.
- Спочатку треба давати монокомпонентний освітлений сік без цукру із зелених яблук (червоні і жовті яблука можуть спровокувати діатез).
- Другим номером підключайте грушевий сік, якщо немає схильності до запорів. А якщо є, привчайте дитину до сливового, абрикосовому, персиковому, а також гарбузовому та морквяного.
- Після цього починайте давати сік з двох компонентів: яблуко плюс груша, абрикос або гарбуз.
- У рік спробуйте дати томатний і полуничний сік за умови, що у дитини немає діатезу.
- У цьому ж віці можна віджати апельсин або мандарин, тільки давати такий сік треба з обережністю, оскільки цитрусові провокують алергію.
- Виноградний сік викликає бродіння в кишечнику, посилене утворення газів і коліки в животі, тому малюкам першого року життя його не дають.
- Будь-які свіжовичавлені соки агресивно діють на травну систему крихти, тому розбавляйте їх питною водою.
