Головна 
статті Менструація (місячні)
Поява першої менструації - найважливіший рубіж в житті дівчини, що знаменує собою початковий етап на шляху до зрілості. Для неї настає юнацький вік - пора швидкого і всебічного розвитку. Менструація, зрозуміло, тільки перший і далеко не єдина ознака початку статевого дозрівання.
Статевий розвиток дівчинки регулюється спеціальними жіночими гормонами. У міру зростання дитячого організму вироблення цих гормонів наростає і в 8-10 років їх виробляється вже таку кількість, яке начитає надавати помітний вплив. Дівчатка несподівано починають рости як на дріжджах, кінцівки подовжуються так швидко, що порушуються пропорції тіла. У період прискореного росту зникає дитяча припухлість щік, зміни в зовнішності говорять про те, що дівчинка перетворюється в дівчину. Форми тіла стають все більш округлими, фігура - більш жіночною.
Див. також:
Зазвичай ще до початку першої менструації, а іноді трохи пізніше дівчинка зауважує, що у неї збільшується груди - спочатку соски, а потім тканину молочних залоз. Соски стають пігментованими. Груди збільшуються пропорційно зростанню всього тіла відповідно до процесом статевого дозрівання. Остаточно груди формується до завершення юнацького віку, тобто до 18-19 років.
Дівчатам не слід занадто рано починати носити ліфчик. Занадто рано надітий ліфчик, особливо поганого покрою, перешкоджає природному розвитку залозистої, сполучної і м'язової тканин. Ліфчик повинен бути підібраний за розміром, підтримувати груди в природному положенні, щоб вона красиво виглядала, і не здавлювати її.
Майже одночасно зі збільшенням грудей або трохи раніше з'являється волосся на великих статевих губах, лобку, під пахвами, а потім на кінцівках. Волосся на голові стає густішим, злегка змінюють колір і починають блищати.
Крім всіх перерахованих вище вікових змін, і інші зміни в організмі. Пори на шкірі розширюються, сальні і потові залози працюють активніше, щоб шкіра, швидко зростаюча і оновлюється, не пересихала. Якщо виділень занадто багато, пори закупорюються і на обличчі, шиї, плечах і спині з'являються вугри (акне), які дівчат дуже засмучують. Найчастіше вугри з'являються в 14-15 років. Дівчата помічають, що найбільше їх буває перед менструацією і під час нервового напруження. Після завершення статевого дозрівання вугри зникають самі собою.
Гірше, всього, коли вугри видавлюють! Цим досягається результат, прямо протилежний бажаному. Угри нагнаиваются, з'являється скоринка, і слід може залишитися на все життя. Єдине, що можна зробити - це частіше вмиватися теплою водою з милом, щоб видаляти бруд і зайвий жир, що закупорює пори на шкірі. Якщо вугри вас сильно турбують, можна звернутися до дерматолога і косметолога. Вони знають засоби і способи ефективної боротьби з цим неприємним явищем.
Внаслідок підвищеної збудливості нервової системи, прискореного кровообігу і роботи серця буває досить самого незначного хвилювання - страху, радості, збентеження, щоб підшкірні кровоносні судини почали розширюватися і звужуватися. Особливо це помітно на обличчі. Дівчата швидко червоніють, потім бліднуть і навпаки. Раптовий рум'янець - характерна риса процесу статевого дозрівання.
Треба відзначити, що в цей період більш активно функціонують і залози, що виробляють шлунковий сік. Це підвищує апетит і кількість споживаної їжі, адже організм прискорено зростає і розвивається, тому йому необхідно поповнювати свій енергетичний запас.
У наш час телебачення і ЗМІ нав'язують дівчатам і жінкам модний нині еталон фігури «а-ля Барбі». У гонитві за стрункими формами багато дівчат, ще не досягли фізіологічної зрілості, мучать себе різними дієтами. Мрія стати «топ-моделлю» затьмарює розум. Погане харчування або, що ще гірше, різні препарати для схуднення, уповільнюють розвиток статевих органів, порушують роботу всього організму. Внаслідок цього у дівчат порушується менструальна функція, що призводить до серйозних гормональних захворювань, які дуже важко лікуються.
Я переконливо прошу всіх дівчат і жінок дбайливо ставитися до свого здоров'я. Особливо це стосується молодих дівчат, чий організм ще продовжує своє формування і розвиток. Нормальне збалансоване харчування, здоровий рухливий спосіб життя, хороший сон - і ви будете завжди прекрасно виглядати і відмінно себе почувати!
У період статевого дозрівання багато органів і системи розвиваються особливо інтенсивно. Це відноситься до скелету, м'язам, серцю, легким, печінки, нирок і системи кровообігу. Тіло молодої дівчини переживає бурхливий розквіт. Статеві органи дівчинки повільно готуються до важливої події - першої менструації, яка стане початком менструального циклу. Зазвичай ця подія відбувається в 11-15 років. У кожної дівчини термін початку менструації індивідуальний і залежить від спадковості. Наприклад, якщо у вашої мами, тітки або старшої сестри перша менструація почалася у віці 14 років, то, швидше за все, в такому ж віці вона почнеться і у вас.
Див. також:
