Масаж грудей при лактостазе: як розбити грудки при застої молока

1. Принцип дії
2. основи проведення
3. Спорожнення грудних залоз - необхідний етап
4. Чи потрібно зціджувати
5. Як зціджувати молоко
6. годування
7. висновок

Масаж грудей при лактостазе застосовується вже не одне десятиліття. Але жінки, вперше зіткнулися з такою проблемою, не знають, як його правильно виконувати, щоб розбити грудки при застої молока в грудних протоках.

Викладена нижче інформація допоможе дізнатися відповіді на питання, як перемогти лактостаз і як уникнути його за допомогою масажу.

Принцип дії

Масаж при лактостазе вважається дієвим засобом боротьби із застоєм молока. Чому ж він так ефективний?

Дія на організм:

1. Вироблення окситоцину. Гормон відповідає за освіту і виділення молока (лактацію). Легкі погладжування призводять до посилення його вироблення.
2. Усунення больових відчуттів при лактостазе. Масування прибирає напруга м'язів.
3. Розм'якшення застояних грудочок полегшує процес спорожнення грудних залоз.
4. Поліпшення кровообігу допомагає посиленню лактації.
5. Підвищення тонусу і зміцнення м'язів.

Трапляється, жінки бояться проводити масаж при застої, відлякують виникають больові відчуття. Але такий підхід неправильний. Зазвичай, при виконанні процедур, відразу настає полегшення.

Ущільнення буде розсмоктуватися, всі симптоми лактостазу проходять повністю вже через пару днів. А от якщо не робити масаж грудей, проблема може перейти в більш серйозну форму - мастит.

основи проведення

Без підготовки до масування не обійтися (великий ризик травмування сосків, шкірного покриву). Груди потрібно змастити жирним кремом, олією для тіла Джонсонс бебі або рослинним маслом.

Для зниження вироблення молока можна додати в засіб пару крапель ефірного масла шавлії.

Як правильно робити масаж:

1. Спіралі. Розім'яти легкими круговими рухами кожну ділянку грудної залози, включаючи пахвові западини. Особливу увагу приділити місцям застою молока. Потрібно масажувати від боки верх, далі до центру, вниз і знову до боці грудей переміщаючись по спіралі. Напрямок від периферії до соска.
2. Погладжування. Потрібно виконувати рухи, що погладжують від країв залози до центру. Провести погладжування зони між самою грудьми і ареолами, потім самих ареалів, за тим же принципом.
3. Постукування. Необхідно легенько простукати всю поверхню залози, злегка натискаючи на неї. Напрямок, як в пункті 2.
4. Потряхивания. Потрібно нахилитися вперед і злегка потрясти груди.

Правильно виконані маніпуляції повинні спровокувати молоковиведенія у годуючих мам. В результаті можна домогтися більш якісного спорожнення грудних залоз при лактостазе. Для зменшення больового синдрому в процесі масажу при застої можна виконувати його в душі.

Важливе правило! При масажі можна інтенсивно розминати грудні залози. Це може привести до її травмування, пошкодження проток. Рухи повинні бути плавними і м'якими. Маніпуляції не повинні викликати сильних больових відчуттів.

Спорожнення грудних залоз - необхідний етап

Один лише масаж не допоможе від лактостазу. Процедура обов'язково повинна супроводжуватися годуванням або зціджування. Тоді питання, як запобігти і вилікувати лактостаз, не виникатиме.

Масаж дозволяє розсмоктати шишки в грудній залозі. Але якщо її спорожнити не відразу, зони застою незабаром знову ущільнився. Масаж не принесе ніяких результатів при лактостазе.

Чи потрібно зціджувати

За радянських часів було поширено годування за розкладом (раз в 3-4 години). Рекомендувалося в одне годування використовувати одну молочну залозу, в наступне - іншу. Настільки тривалі перерви нерідко призводили до застою молока. Тому лікарі рекомендували зціджування, і зціджування робили після кожного годування.

Зараз підхід до цього змінився. На зміну жорстким розкладом приходить м'якша форма годування - на вимогу. Обсяги вироблення молока у годуючих мам залежать від кількості його споживання. Чим більше буде смоктати дитина, тим більше воно буде вироблятися.

Якщо мати, при такій формі грудного вигодовування, зціджує решту обсягу молока, організм сприймає це, як підвищення потреб дитини. Молоко починає вироблятися з надлишком. Це нерідко призводить до виникнення лактостазу.

Важливо! Рекомендується уникати повного зціджування молока. Іноді після закінчення годування ще можуть залишитися грудочки, в такому випадку дозволяється вдаватися до цієї процедури. Але тільки до досягнення стану полегшення.

Грудна залоза повинна опорожняться при годуванні. Зціджування - лише допоміжний інструмент. І вже тим більше вони не повинні входити в звичку.

Іноді зціджування необхідні перед годуваннями. Переповненість молочної залози призводить до зміни кута нахилу сосків, що створює складності для дитини з його захопленням. Малюк не може захопити ареол повністю, щоб відбувалося повноцінне здавлювання молочних пазух.

Здуття тканин перешкоджає вільному молоковиведенія. В результаті молоко буде застоюватися в молочних протоках. Зцідити молоко перед годуванням треба для пом'якшення ореоли, щоб дитина могла правильно взяти й повноцінно спорожнити грудну залозу.

Як зціджувати молоко

При лактостазе, якщо немає гіпертермії (зростання температури), потрібно до і після зціджування прикладати до грудей мокрий компрес. Компрес до зціджування повинен бути теплим, після - прохолодним. Обидва компресу тримаються на шкірі хвилин 10.

Замість першого компресу, можна прийняти душ або ванну (температура води 36-37 градусів). Дозволено проводити ці маніпуляції при температурі, але тільки в першу добу після підвищення.

Як правильно проводити зціджування при лактостазе:

1. Після проведення розігріву в душі або накладення компресу зробити масаж молочних залоз.
2. Вимити руки з милом.
3. Обхопити груди по краю ореоли, розташувавши великий палець над соском, а решта - під ним.
4. Шляхом натискання вглиб залози, зробити зціджування.

Рухи повинні бути повільними і ритмічними. Ні в якому разі не можна намагатися розбити ущільнення при лактостазе. Виконувати маніпуляції потрібно, змінюючи положення пальців, щоб спорожнити всі молочні часточки.

годування

Правильне годування займає перше місце серед засобів, які допомагають прибрати застій. Тому, незважаючи на больові відчуття, не варто відмовлятися від нього. Причому годувати потрібно якомога частіше. Нічні годування - підмога в боротьбі з лактостазом.

Для більш якісного спорожнення грудної залози при годуванні потрібно правильно вибрати положення для дитини. Потрібно намагатися зробити так, щоб підборіддя малюка знаходився з того боку грудної залози, в якій є ущільнення. Така позиція сприяє повноцінному спорожнення.

При грудному вигодовуванні важливо щоб дитина правильно захоплював сосок (не тільки сам сосок, але і ареолу). Це сприяє повноцінному здавлення молочних пазух. Крім того, при неправильному захопленні сосків, вони нерідко травмуються. Тому не варто забувати про такий пункті.

висновок

Масаж - не тільки дієвий спосіб лікування, але і відмінна профілактика лактостазу. За умови, що він виконується правильно і відразу супроводжується випорожненням грудей. Робити його самостійно нескладно. Після проведення всіх маніпуляцій результат стає помітним швидко. Однак якщо після закінчення двох днів ущільнення зберігаються, не варто залишатися з проблемою один на один. Необхідно терміново звернутися до лікаря.

Додаткову інформацію по темі дивіться у відеоматеріалі.