Іноді у годуючої мами виникає дискомфорт і болі в грудях. Неприємні відчуття виникають через нестачу або, навпаки, надлишку молока. Причиною недуги можуть стати і неправильне годування, коли малюк захоплює тільки сосок без ареоли. Не забувайте і про зручний білизна при грудному вигодовуванні. Неправильно підібраний бюстгальтер натирає груди і соски, подразнює шкіру і завдає шкоди.
Причинами болю в грудях стає застій молока в протоках, стрес і перевтому. Виявити точні причини виникнення дискомфорту і впоратися з проблемою допоможе стаття " Якщо болить груди при годуванні ".
Допомогти мамі може масаж грудей при годуванні. Він стимулює лактацію і допомагає розбавить застій молока.
Масаж в період вигодовування - необов'язкова процедура, якщо у мами не виникає проблем і больових відчуттів при годуванні дитини. Однак це відмінна профілактика лактостазу і безпечна допомогу при труднощах під час лактації. Масаж можна проводити вже в першу добу після народження дитини.
Користь масажу при годуванні груддю
- Для правильного зціджування грудного молока, перед процедурою необхідно помасажувати груди. Масаж полегшить відхід молока, так як дотики стимулюють вироблення окситоцину. Цей гормон відповідає за освіту і виділення молока. Лікарі рекомендують зціджувати молоко руками, а не тонометри. Зціджування руками сприяє збереженню лактації. Як це правильно робити, читайте тут ;
- Масаж покращує кровообіг молочних залоз, що посилює лактацію. Молоко при ссанні буде виділятися інтенсивніше і швидше;
- Знімає біль і напругу, розслаблює м'язи молочних залоз;
- Зміцнює м'язи і підвищує тонус тканин молочних залоз, що запобігає обвисання і утворенню розтяжок. Відновити груди після завершення лактації допоможуть поради з рубрики " Проблеми з грудьми ".
- Масаж при лактостазе допомагає расцедить застій молока. Легкі масажні руху впливають на ущільнений ділянку і розм'якшують грудочки. Масаж запобіжить подальший розвиток лактостазу і освіти маститу, важкого і небезпечного захворювання.
Правила масажу при годуванні
Перед проведенням процедури, ретельно вимийте руки і обполосніть груди. Груди і соски в період вигодовування досить мити 2-3 рази на день. При цьому, не можна використовувати рушники та звичайне мило, так як вони дратують шкіру. Обмивати можна проточною теплою водою. При необхідності беріть рідке нейтральне мило, а витирайте м'якими серветками.
Для масажу можна використовувати касторову або оливкове масло. Рослинні масла також лікують тріщини і садна на сосках. Однак перед годуванням малюка масло обов'язково потрібно змивати! Перед процедурою просто змастіть руки олією.
Масаж роблять 2-4 хвилини за допомогою легких кругових рухів за годинниковою стрілкою. Потім робіть кругові рухів по спіралі у напрямку до соска. Після перейдіть до легким поглаживаниям зверху вниз в області декольте і грудей. Пам'ятайте, дії повинні бути легкими і не сильно давлять. Масаж повинен приносити задоволення. а не дискомфорт!
Щоб расцедить застояне молоко, нахиліться вперед і акуратно потрясіть руками грудей. Молоко спуститься вниз до сосок.
Для посилення лактації ефективні маніпуляції з сосками. Затисніть сосок двома пальцями і поводите в сторони, покрутіть, злегка відтягніть вперед і вниз. Однак при тріщинах і ранках на сосках, такі дії проводити не можна. Спочатку усуньте проблеми.
Завершіть масаж в душі. Під теплою водою повторіть кругові рухи за годинниковою стрілкою. Детальніше, як робити масаж під час грудного вигодовування, дивіться на відео в кінці стати.
Масаж при лактостазе
Лактостаз чи застій молока - поширена проблема серед годуючих мам, яка приносить багато неприємностей. У молочних залозах відбувається закупорки проток, що ускладнює прохідність молока і грудне вигодовування. Якщо вчасно не розпізнати лактостаз і не почати лікування, він переросте в більш небезпечну форму - мастит. Тому важливо регулярно перевіряти і обмацувати груди на ущільнення.
Серед ознак лактостазу виділяють:
- Хворобливі відчуття в грудях;
- У грудях з'являються ущільнення і горбки різних розмірів;
- Шкіра на грудях червоніє;
- Іноді лактостаз супроводжує підвищена температура і ломота в тілі. В такому випадку краще звернутися до лікаря! Так як лактостаз з температурою свідчить про розвиток маститу.
Масаж грудей при лактостазе на початкових стадіях допоможе расцедить молоко і прибрати ущільнення. При маленьких горбках робіть масаж після кожної процедури годування. Однак перед цим обов'язково зцідіть молоко до кінця! Для усунення закупорки ніжно погладжуйте місця ущільнень. Такий масаж викличе невелике тиск на груди, проте він не повинен приносити різку і сильний біль!
При великій кількості закупорок частіше давайте малюкові груди. Годувати при лактостазе можна щогодини. Пам'ятайте, що найкращий масаж для грудей - прикладання новонародженого! Для расцежіванія молока допоможуть теплі компреси перед годуванням і прохолодні - після. Капустяні листи знімають біль, прибирають грудочки і налагоджують лактацію. Що ще допоможе мамі, що годує під час лактостазу, читайте за посиланням https://vskormi.ru/breast-problems/laktostaz-u-kormyashhej-materi /.
Масаж в період лактації дозволить уникнути проблем, пов'язаних з грудним вигодовуванням. Тільки грудне молоко дає необхідні поживні елементи і задовольняє потреби новонародженої дитини в повній мірі. Налагоджений процес годування - запорука успішної лактації, нормального росту і розвитку малюка, комфортного самопочуття мами і немовляти.
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
