Масаж грудей є послідовність з розтираючих і розминаючих рухів, воздетвующіх на грудні м'язи і органи грудної стінки - серце і легені. Масаж грудної клітки застосовується при захворюваннях бронх і легких, застійних процесах в легенях, кашлі, набряках, порушенні вентиляції легенів і в інших ситуаціях.
Без певних навичок таку процедуру проводити не рекомендується, так як існує ризик пошкодження внутрішніх органів або кісток.
Масаж грудей для жінок - це делікатна процедура, що має особливі властивості. Вона здатна запобігти або усунути вже наявні вікові наслідки: втрата тонусу, привабливості і пружності жіночих грудей.
У тривалій перспективі при постійному використанні техніки масажу грудей можливо запобігти розвитку раку і мастопатії.
Користь і переваги
Масаж жіночих грудей володіє такими корисними властивостями, як усунення набряклості, застійних явищ молочних залоз , Хворобливих відчуттів під час або перед менструацією, розсмоктування доброякісних і вузликів.
Масаж грудної клітки шляхом розтирання сприятливо впливає на самопочуття як жінок, так і чоловіків.
Завдяки такій процедурі можна легко позбутися від кашлю , Бронхіту, пневмонії, мокротиння та інших запальних процесів в легенях.
Основні ефекти, відмічені лікарями пацієнтів, що застосовують техніку масажу грудей:
- нормалізація функції нервової системи;
- поліпшення кровообігу в легенях і дихання;
- тонус вегетативної системи;
- нормалізація кровоносної тиску;
- поліпшення функцій серцевого м'яза.
Посилене кровопостачання допомагає швидше одужувати хворим з запалення бронхів і легенів.
Важливо розуміти, як правильно робити масаж грудей, інакше можливо домогтися зворотного ефекту від такої процедури.
Тому, виконання найкраще довірити кваліфікованому професіоналові. А також уважно поставтеся до існуючих протипоказань.
Показання та протипоказання
Лікуючий лікар призначає масаж грудної клітини дитині, дорослому чоловікові або жінці при наявності таких показань, як:
- мокрий кашель, утруднене відходження мокроти;
- деформація грудної клітини внаслідок сколіозу , Кіфозу, викривлення ;
- порушення роботи серцево-судинної системи;
- реабілітація після травм і операцій.
У косметичних або лікувальних цілях виключно для жінок масаж грудей буде корисний при:
- естетичному недосконалість грудей (втрата тонусу і пружності грудних м'язів, рубці, розтяжки);
- розвиток мастопатії і новоутворень;
- грудне вигодовування (застій молока);
- сексуальна дисфункція;
- гормональні порушення;
- передменструальний синдром.
Не рекомендується виконувати процедуру при;
- вагітності;
- високій температурі тіла;
- гострих запальних процесах і загостреннях хронічних недуг.
Правила
Щоб терапія зробила найбільший ефект, необхідно дотримуватися правил про те, як робити масаж грудей.
Процедуру проводять при хорошому самопочутті пацієнта, неприпустимо нездужання і хворобливий вигляд.
Масаж при бронхіті виконується після сну, коли застійні процеси найбільш очевидні.
Останній прийом їжі перед сеансом повинен бути як мінімум за 2 години.
Чи можна робити масаж грудей без спеціального обладнання - кушетки або столу? Так, важливо дотримуватися пряме положення тіла.
Важливо простежити за температурою в приміщенні, вона повинна бути не більше 23 градусів, але не менше 18.
Масаж грудей (відео ролик) для жінок показаний наочно тут:
види технік
Найчастіше застосовуються такі техніки масажу грудей, як:
- перкуссионний (Вібрація або постукування пальцями рук використовується для посилення відходження мокроти при бронхіті і кашлі);
- точковий (вплив на тригерні точки з метою усунення порушень роботи легенів);
- дренажний (викликає посилення кровотоку і лімфотоку в легких);
- класичний або загальний (профілактика захворювань опорно-рухового апарату і внутрішніх органів грудної та черевної області);
- для тонусу м'язів;
- дренаж молока.
Призначає процедуру фахівець-невролог, ортопед, мамолог, терапевт або хірург.
ефективність
Масування жіночих грудей дозволяє запобігти онкологічні новоутворення, відновити тонус і пружність м'язів, зняти зайву напругу нервової системи. При лактації - сприяє легкому проходженню молока.
При захворюваннях легенів і бронхів, прийоми масажу сприяють розслабленню напружених стінок, посилення дренажної функції, запобігання застійних і запальних процесів в легенях.
Чи можна робити масаж грудей без спеціального обладнання - кушетки або столу?
