- загальні рекомендації
- колиска
- перехресна колиска
- З-під руки
- На руці у мами
- Лежачи на подушці
- валетом
- нависання
- малюк зверху
- заколисування стоячи
- на стегні
- малюк стоїть
- Дитинка сидить
У перші дні, тижні, а то й місяці маленькі дітки прагнуть, як можна довше бути біля маминих грудей, і важливо, щоб мама, яка годує при таких частих і тривалих годівлях невтомно. Тому стаття присвячена важливого моменту - позам, в яких мамі буде зручно і комфортно годувати крихітку. Адже відомо, чим краще влаштувалася мама, тим ефективніше буде проходити сама трапеза - малюк зможе гарно прикластися до грудей (не без допомоги матусі, звичайно) і молоко буде вільно відділятися. Це означає, що малюк зможе швидше насититися.
загальні рекомендації
Перед початком годування влаштуйтеся зручніше. Молоко буде краще надходити, якщо мама знаходиться в розслабленому стані. Розташуватися з комфортом можна на ліжку або в кріслі з підлокітниками, при цьому подушки допоможуть вам краще влаштуватися самій і надати правильну позу дитині. Пам'ятайте, що і вам, і малюкові повинно бути дуже зручно.
Якщо Ви сидите в кріслі, під ноги бажано поставити невелику лавку: ваші коліна піднімуться, і не потрібно буде напружувати м'язи спини і рук, щоб притиснути дитину до грудей.
Якщо у вас об'ємна груди , Під неї слід підкласти для опори скачане рушник. Так вона не буде тиснути на нижню щелепу дитини і заважати йому дихати. Перед тим, як дати груди , Видавіть з неї кілька крапельок молозива або молока для того, щоб зволожити сосок і зробити його менш тугим. Груди слід притримувати вільною рукою, надаючи їй чашеобразную форму: чотири пальці і долоню виявляються під груди ю, а великий палець - зверху. Рукою не можна закривати навколососковий гурток.
Далі соском поторкайте губи дитини, щоб він рефлекторно відкрив рот. Ви зможете допомогти малюкові широко відкрити рот, якщо натиснете вказівним пальцем на його підборіддя. Перший час вам може знадобитися чиясь допомога, щоб здійснити цю дію. коли дитина широко відкриє рот, ви повинні направити сосок в центр рота і швидким рухом руки притиснути дитину до себе. Це важливий момент: не потрібно нахилятися до дитини, випинати груди , Бо інакше під час годування ви швидко стомитеся. Дитина повинна захопити сосок та ареолу - навколососковий гурток.
Якщо ареола велика, то радіус захоплення має скласти приблизно 2-2,5 см. Губки малюка не мають бути підібрані всередину, вони повинні охоплювати груди так, щоб при цьому була видна їх червона облямівка. Підборіддя крихти повинен стикатися з груди ю, але не дуже щільно, а рівно настільки, щоб це не перешкоджало диханню, хоча мудра природа і влаштувала так, що малюк зможе дихати і при щільному притисненні.
Якщо вам все-таки здасться, що дитині дихати складно, підтягніть до себе його попку, трохи змінивши кут положення тіла, або злегка натисніть великим пальцем на груди , Щоб звільнити носик. якщо дитина взяв груди неправильно або вам потрібно звільнити груди з іншої причини, слід акуратно розтиснути ясна дитини, обережно ввівши палець в куточок рота.
Не залишайте своїх спроб до тих пір, поки дитина не візьме груди правильно. При правильній позі помітно, що дитина розслаблений, робить повільні і глибокі смоктальні руху, і ви чуєте, як він ковтає молоко. Ви не відчуваєте болю в області сосків.
До типових помилок годуючої матері відносяться наступні:
- Дитина повернутий до грудей тільки головкою. Він лежить на спинці, і його Тельці не притиснуто до тіла мами. Малюк може вільно крутитися на всі боки.
- Підборіддя малюка не притиснутий до грудей.
- Дитина недостатньо широко відкриває рот, губи виявляються підвернутими всередину або, навпаки, витягнутими.
- Малюк здавлює сосок губами, а не тисне ними на навколососковий гурток.
- Дитина робить швидкі і короткі смоктальні руху, видає "прицмокували" звуки; щоки при годуванні можуть втягуватися всередину.
- Ви занадто повільно направляєте сосок в рот дитини і притягує малюка до себе.
- Ви відчуваєте біль при годуванні.
- Ви дозволяєте дитині вертіти головою і допускаєте, щоб його ясна сповзали на сосок.
При неправильній позі малюкові незручно смоктати і ковтати. Він захоплює тільки сосок (т.зв. "соскове смоктання"), через що висока ймовірність утворення тріщин на соску і запалення молочній залози - мастита. При Соскові ссанні малюк недостатньо сильно натискає мовою на протоки молочної залози, через що утруднюється відтік молока. Це може стати причиною застою молока - лактостазу. Крім того, малюк проявляє занепокоєння, нервує, вимагає частого годування або зовсім відмовляється від їди.
Пози підбираються індивідуально, але їх вибір обов'язково повинен відповідати описаним нижче правилам. Позу можна змінювати: наприклад, днем вам може бути зручніше годувати сидячи, а вночі - лежачи. Груди кожної жінки має властиві тільки їй форму, пружність, об'єм, величину соска - і саме ці чинники часто диктують мамам, яку позу вибрати під час годування.
Іноді вирішальним фактором може бути стан здоров'я матері і дитини - наприклад, існують пози, в яких легше годувати після кесаревого розтину, пози для годівлі недоношених, ослаблених дітей, а також пози для годування двійні.
Врахуйте, що груди краще спорожняється з тих зон, які знаходяться на лінії від носа до підборіддя малюка. Тому регулярна зміна поз сприятиме кращому випорожненню грудей.
Добре б, щоб недалеко від вас було якесь приємне читання - адже малюк може довго не відпускати груди , А завдяки гарній книжці, годування не буде виснажливим.
Майте під рукою чисту воду - вам може захотітися пити.
Я майже завжди годувала синочка сидячи в позі "колиска". Сяду на диван, облокочусь на 3 подушки, ноги напівзігнуті в колінах так, щоб не важко було тримати. Звикла так, що не втомлювалася, книжки намагалася читать заодно. А лежачи не навчилися їсти, навіть в пологовому будинку не виходило.
У перший час годувальниці буде досить використовувати дві-три основні пози: днем «Колиска», «З-під руки», а вночі «На руці у мами». Пізніше, коли мама освоїться, то вона зможе вже творчо підходити до процесу годування і починати пробувати щось ще - заколисувати і годувати, годувати в процесі лікування.
колиска
Найпоширеніша поза для годування, класика "жанру». Зверніть увагу на положення малюка: його животик притиснутий до живота мами. 
Головку ж слід розташувати так, щоб ротик знаходився навпроти соска . Щоб руки мами не втомлювалися, під малюка можна покласти подушку.
На фото показано, що мама сидить «турецькою», якщо вам так буде зручно і ви зможете так годувати якийсь час - дуже добре.
Ще можна зручно влаштуватися в кріслі і тоді можна, поставити ноги на якесь піднесення - лавочку, тазик, коробку. Це дозволить трохи підняти крихту до грудей.
Якщо ви годуєте в ліжку - облок отит есь на її спинку, підклавши під поперек подушку (зручно використовувати подушку для годування), ноги можна зігнути в колінах, що теж дозволить підняти дитину ближче до грудей.
перехресна колиска
Це ще один варіант попередньої пози, тільки в даному випадку з'являється можливість більш ретельно проконтролювати процес прикладання.
Ви бачите, що малюк лежить на правій руці мами, це допомагає їй фіксувати тіло малюка. Долонею вона притримує голівку дітки і може її легко направити з сторону грудей. Вільна рука вкладає груди в ротик, щоб захоплення вийшов більш глибоким.
Якщо ви відчуваєте, що малюкові зручно смоктати, і вам не боляче, ви можете поміняти руки на більш зручний варіант «колиска».
З-під руки 
Американське назва цієї пози - «футбольний м'яч». Тому що малюка мама тримає так, як гравці американського футболу свій м'ячик - затискаючи під пахвою :)
Для її освоєння вам знадобиться кілька подушок, на які ви покладете малюка. Важливо враховувати всі той же принцип - рот малюка на рівні соска мами, тоді її спина не буде втомлюватися під час годування. Ця позиція хороша для навчання прикладання, як і попередня.
Такий стан для годування слід використовувати хоча б раз в день, щоб молоко добре віддалялося з нижніх і бічних часткою грудей.
На руці у мами
У цьому положенні мама зможе відпочити разом з малям. Влаштовуючись годувати лежачи, враховуйте, що голова мами лежить на подушці, плечі ж опускаються на поверхню ліжка. Мама притримує рукою дитинку, щоб він зберігав становище на боці, стежить за прикладанням.
Вночі це положення дозволить мамі бути спокійним, так як вона не зможе навалитися на малюка. Щоб вам було комфортніше, під спину можна покласти подушку, опора дозволить мамі розслабитися. Підключайте чоловіка до нічного годування, нехай він створить вам «опору» і обійме ззаду!
Лежачи на подушці 
Мама, яка вже освоїла традиційні пози може пробувати щось новеньке, наприклад, годування лежачи з верхньої грудей. Щоб мамі і малюкові було зручно - покладіть дитину на подушку. Мама може підтримувати голову рукою або ж влягтися на подушку. Вільною рукою притримуйте малюка.
валетом
Ця незвична поза знадобиться, якщо у вас утворився лактостаз в верхніх частках молочної залози. Підборіддя малюка буде спрямований саме в ту зону, а значить, молочко звідти буде легше віддалятися.
Малюк лежить на боці, для фіксації положення підкладіть під спинку дитинці валик.
нависання 
Уклавши малюка трохи на бочок (нема на спину!), Мама нависає над ним. Такий стан дозволить молоку легше спускається вниз по протоках, чим ви полегшите роботу свого малюка. Поза може стати в нагоді діткам, які переходять з пляшкового харчування на виключно грудне. Звичайно, в такому положенні довго не погодуєш, тому не захоплюйтеся таким годуванням занадто часто.
малюк зверху
Ця поза підійде тим мамам, у яких молоко сильно струмує. Частенько малюки при цьому захлинаються, не встигаючи його ковтайте. Якщо ви влаштуєтесь напівлежачи, а малюка прикладіть до грудей зверху, то потоки молока будуть не такими інтенсивними. Кроха зможе спокійніше смоктати, а мама - відпочити.
заколисування стоячи 
Прийшов час укладати малюка спати, а він розігрався, розпустувалася, йому абсолютно не до сну! Заспокоїти галасливого карапуза буде легше, якщо ви візьмете його на ручки і стоячи запропонуйте груди . Додайте до цього ніжне погойдування і у бешкетника скоро почнуть злипатися очі.
Ця поза хороша не тільки для підрослого грудничка, а й для новонародженого, особливо, якщо дитинко ніяк не може заспокоїтися і зануритися в країну снів.
на стегні
Ви вже стали спритною мамою, а малюк починає пробувати все нові і нові пози - це чудово! Дозвольте йому урізноманітнити годування, нехай малюк розвивається. У позиції на стегні, стежте за правильним захопленням грудей і продовжуйте вчити крихти не вертіти голівкою під час годування, для цього злегка притримуйте її вільною рукою.
малюк стоїть 
Годування стоячи особливо поширене у дітей, які вже навчилися ходити, але з'явитися може набагато раніше. У такому положенні дітки частіше годуються для одномоментного прикладання, щоб заспокоїтися, якщо душевну рівновагу крихти чимось було омрачнено. Для основних годувань (на засинання) залишаються основні пози.
Дитинка сидить
Досвідчені немовлята старше 5-ти - 6-ти місяців обожнюють годуватися сидячи у мами на руках. Їм подобається дивитися на маму і спілкуватися з нею, не випускаючи груди з ротика. Ручку дітки можна притримувати, щоб вона не «бродила» по другій грудей.
Щоб навчити дитину правильно смоктати, може знадобитися все материнське терпіння. Пам'ятайте, що провідну роль в годуванні грає мама. Саме вона вибирає зручну для двох позу, чергуючи різні положення. Саме вона керує всім процесом і м'яко виправляє можливі помилки.
У годуванні дуже важливо також те, що цей час - час формування прихильності між мамою і малюком, час зародження довіри і любові. І можливо, що в перший раз малюк посміхнеться вам саме в ці миті.
На основі статті з журналу «Мій дитина »
