Багато господинь люблять кріп за приємний смак, який знаходить їжа при його використанні, а також за те, який ошатний вигляд він надає стравам. До того ж відомо, що зелень відрізняється високим вмістом корисних речовин. Для молодих матусь питання збагачення свого раціону вітамінами особливо актуальний, тому жінкам цікаво, чи можна кріп при годуванні груддю. Новоспеченим батькам цікаво розібратися в цій темі і дізнатися необхідну інформацію.
Користь кропу під час грудного вигодовування
Фахівці дозволяють вживати цю городню культуру годуючим матерям. зелень за вмістом вітаміну С перевершує навіть лимони. Також варто відзначити високу кількість вітаміну А, магнію, кальцію, фосфору, багатьох інших мікроелементів. Кріп володіє такими корисними властивостями:
- має сечогінну дію;
- покращує травлення;
- має бактерицидну, ранозагоювальну дію;
- позитивно впливає на обмін речовин;
- допомагає нормалізації кровообігу;
- полегшує відходження мокроти.
Насіння кропу при грудному вигодовуванні
Не тільки зелена частина рослини відрізняється своїми властивостями. В аптеках продається кропова вода, яку молоді мами цінують за здатність поліпшити лактацію. Засіб виготовлено з масла фенхеля, але для приготування в домашніх умовах матуся може використовувати насіння кропу.
Зробити таку воду дуже просто. Для цього потрібно залити 1 ст. л. подрібненого насіння гарячою водою (1 склянка), засіб повинен настоятися 2 години.
Також при грудному вигодовуванні можна приготувати відвар з подрібненого насіння кропу, анісу, фенхелю, пажитника. Склянкою окропу запарюють цю суміш (1 ст. Л.) Протягом півгодини. Такі чаї зазвичай п'ють двічі за добу приблизно по півсклянки. Можна приготувати відвар і зі свіжої зелені. Також вважається, що якщо матуся вживає укропную воду, то немовляти будуть менше турбувати кольки.
Запобіжні заходи
Молодим мамам корисно пам'ятати про протипоказання, які є у кропу. Речовини, що входять до складу рослини, розширюють стінки судин, що може бути небезпечно для страждаючих гіпотонією. Якщо у жінки низький тиск, то їй доведеться відмовитися від вживання кропу.
Якщо у матусі є схильність до алергії або захворювання жовчного міхура, то їй варто обережно поставитися до використання цієї рослини. В інших випадках вважається, що свіжий кріп при грудному вигодовуванні можна їсти вже на 10 добу після пологів.
