- Годує мама і зелень кропу
- Склад і корисні властивості рослини
- Таблиця: користь кропу для людини
- Насіння кропу при грудному вигодовуванні
- Насіння кропу для підвищення лактації
- Кропова водичка від коліків у дітей
- Відео: кропова водичка для новонароджених
Час годування грудьми - це, безумовно, період сумнівів. Кожна жінка ретельно переглядає свій раціон, прибираючи з нього потенційно небезпечні для малюка продукти. У списку бажаних до вживання присутній кріп, практично не має протипоказань.
Годує мама і зелень кропу
Будь-яка зелень містить в собі безліч корисних вітамінів і мікроелементів, без яких нашому організму доводиться дуже важко. Однією з найбільш доступних трав є кріп, є його в складний для жінок період грудного вигодовування просто необхідно. Потрібно тільки завжди пам'ятати про розумних межах і правила вживання.
Кріп незамінний в травних процесах, особливо при вживанні м'яса. Зверніть увагу на жителів Кавказу, знавців приготування м'ясних страв. Всі вони сервірують стіл великою кількістю різноманітної зелені.
Кріп - одна з найкорисніших і доступних трав в Росії
Склад і корисні властивості рослини
У багатьох до кропу ставлення, як до бур'яну, легко виростає на городньої грядці і що додає салатів і супів приємний трохи пряний аромат. Однак він містить в собі багато вітамінів і мінералів, активно застосовується в медицині для лікування багатьох захворювань.
Годуючим мамам кріп потрібно їсти з метою підтримати імунітет після пологів і повернути життєві сили свого організму. Вживати зелень краще в свіжому вигляді, але це необов'язкова правило - після термічної обробки або заморозки велика частина цінних властивостей кропу зберігається.
Таблиця: користь кропу для людини
Відео: кріп - кращий засіб для зміцнення здоров'я
Протипоказання
Незважаючи на нешкідливість зелені, при вживанні кропу потрібно не забувати про деякі обмеження. Його не можна багато їсти людям, які:
- страждають хронічною гіпотонією. Одним з властивостей кропу є розширення кровоносних судин, що при зниженому тиску може викликати занепад сил, слабкість;
- схильні до алергії. Вкрай рідко зустрічається індивідуальна непереносимість кропу.
При схильності до алергії фахівці радять молодим мамам пробувати зелень на десятий день після пологів. Починати необхідно з невеликої порції, уважно спостерігаючи за реакцією свого організму і малюка на приправу.
Утримайтеся від переїдання кропу якщо знаєте, що у вас знижений артеріальний тиск
Насіння кропу при грудному вигодовуванні
Крім безпосередньо зелені, в їжу можна вживати і насіння кропу. Вони також мають різні корисні властивості, допомагають мамі підвищити лактацію, а малюкові позбутися від кишкових кольок. З їх допомогою можна:
- нормалізувати підвищений артеріальний тиск, кровотік (що входять до складу насіння речовини розширюють судини);
- стабілізувати роботу серцево-судинної системи (позитивно впливають на скоротливий статус серцевого м'яза);
- впоратися з безсонням, нервовою збудливістю (надають седативний ефект на центральну нервову систему);
- полегшити метеоризм, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту (формують корисну мікрофлору кишечника, нейтралізують гнильні процеси, надають спазмолітичну дію);
- вивести шлаки і токсини (мають сечогінну властивість, перешкоджають запальним процесам в органах сечостатевої системи);
- вилікувати кашель, бронхіт (розріджують мокротиння, сприяючи її виведенню з верхніх дихальних шляхів).
Насіння кропу для підвищення лактації
В даний час фармацевтичний ринок представлений безліччю препаратів, що підвищують лактацію. Однак навіть в порівняно недалекому минулому такого достатку не було, а проблеми з великою кількістю молока у деяких жінок були присутні. У народній медицині з цим боролися за допомогою настою насіння кропу. Багато лікарів також рекомендують звернути увагу на даний засіб.
Звичайно, хімічні препарати діють швидко і ефективно, лікування травами потрібно проводити систематично і протягом більш тривалого часу, але воно має м'яку дію без шкоди для організму, що важливо для годуючої мами.
Насіння кропу - дуже цінний продукт для годуючої мами
Приготувати кроповий настій легко:
- столову ложку насіння насипати в ємність;
- залити склянкою окропу;
- настоювати 1 годину.
Після охолодження укропную водичку п'ють невеликими порціями (одна столова ложка) протягом дня.
Кропова водичка від коліків у дітей
Настій кропового насіння здатний знизити метеоризм. Кольки у дитини часто не пов'язані з раціоном мами, вони з'являються, поки остаточно не сформується кишкова флора малюка. Деякі педіатри радять уникати медикаментозних препаратів в дитячому віці і поїти дитину укропной водою, яку готують з насіння фенхелю (аптечного кропу). Її можна приймати і мамі, вона безпечна і не викликає побічних явищ.
Кропова вода продається в аптеках і являє собою рідкий екстракт фенхелю в скляній пляшці
Готується настій так само як і для дорослої людини, відрізняється тільки насиченістю:
- чайну ложку насіння насипати в ємність;
- залити склянкою окропу;
- настоювати 1 годину.
Після охолодження дітям рекомендується давати по 15 крапель рідини до і після годування.
Відео: кропова водичка для новонароджених
Відгуки жінок про укропной водичці
Кріп - приємна в усіх відношеннях зелень. Її легко виростити (як на городньої грядці, так і на підвіконні), цілий рік і порівняно недорого можна купити в магазині. Кріп їдять у свіжому вигляді, сушать і заморожують без сильної втрати корисних властивостей, активно застосовують в косметологічних цілях, кулінарії і лікуванні багатьох хвороб. Джерело вітамінів і мінералів цієї трави допомагає годуючим мамам підвищити лактацію, а їх крихітка позбутися від кольок.
