- Кмин - цілющі властивості і біохімічний склад
- біохімічний склад
- Відео - кмин: корисні властивості та застосування
- Таблиця - напої на основі кмину, їх приготування і застосування
- Протипоказання
- Відео - як збільшити лактацію
Для збільшення лактації та вирішення проблеми лактаційний кризів жінки вдаються до різних засобів, серед яких особливо виділяються насіння і масло тмину.
Кмин - цілющі властивості і біохімічний склад
Родина кмину - Євразія та країни Середземномор'я. Ще в середні століття насіння цієї рослини вважалися однією з популярних приправ. Їх навіть знаходили в давньоєгипетських пірамідах. У Стародавньому Римі кмин був панацеєю від усіх хвороб. В Індії його жували для дезінфекції ротової порожнини.
Кмин має виражену протигрибкову, антисептичну, протизапальну, лактогонние дією
Завдяки вітамінам Е, А і С, насіння кмину володіють такими цілющими властивостями:
- противірусними;
- антиоксидантні;
- омолоджують;
- спазмолітичні;
- бронхолітичними.
Зерна цієї рослини використовують для:
- лікування хвороб травного тракту;
- поліпшення стану нігтів, волосся, шкірних покривів;
- зміцнення імунної та нервової систем;
- лікування інфекційних і запальних процесів;
- підвищення гемоглобіну;
- полегшення больових відчуттів при лактози;
- поліпшення мікроциркуляції крові і лімфи.
біохімічний склад
У складі кмину присутній цілий набір корисних речовин:
- вітаміни групи В (рибофлавін, піридоксин, ніацин, фолієва кислота);
- тіамін;
- насичені і ненасичені жирні кислоти (26 видів);
- фітоестрогени - рослинні сполуки схожі з жіночими статевими гормонами;
- мінерали - кальцій, калій, залізо, фосфор, цинк, мідь.
Зерна кмину містять добову норму кальцію - близько 900 мг в 100 р Годує мамі необхідно уважно поставитися до свого раціону, щоб не перевищити рівень цієї мінеральної речовини в організмі.
Насіння чорного кмину використовують для стимуляції лактації і збільшення вироблення обсягу грудного молока. Такий ефект можливий завдяки вмісту тимолу, який сприяє поліпшенню роботи молочних залоз.
Відео - кмин: корисні властивості та застосування
Схема приготування напоїв з кмину і правила їх прийому
Про Лактогон властивості кмину відомо не тільки народних цілителів, а й дипломованим фахівцям. Якщо у жінки спостерігається гипогалактия (зниження вироблення грудного молока), їй можуть призначити кошти на основі цієї рослини. Але перш ніж їх приймати, необхідно отримати консультацію лікаря, який визначить дозування і уточнить схему прийому.
Для приготування напоїв будуть потрібні сушені насіння рослини без домішок. Крім чаю, відвару і настою, зерна кмину варять з молоком, сметаною, вершками. Таке поєднання значно збільшує Лактогон ефект.
Годуючим жінкам треба пам'ятати, що перед годуванням і після нього слід випивати по 1 склянці води. При недостатньому надходженні рідини підвищити лактацію не вийде.
Починати прийом Лактогон коштів необхідно з малих доз - близько 1 ч. Л. Якщо негативні реакції відсутні, дозування поступово збільшують - щодня на 1-2 ч. Л. до рекомендованої кількості. Після нормалізації процесу лактації використання коштів, які сприяли її посилення, припиняють. Якщо цього не зробити, надлишок молока призведе до тяжкості, болю в грудях і спровокує лактостаз (застій молока).
Напої з кмином допомагають швидко нормалізувати лактацію, поліпшити відтік і якість грудного молока
Таблиця - напої на основі кмину, їх приготування і застосування
Масло чорного кмину - особливості застосування
Для стимуляції лактації використовують не тільки насіння, але і масло кмину, яке володіє всіма корисними властивості рослини. Воно не тільки допоможе посилити вироблення молока, а й позитивно вплине на травну систему малюка.
Масло з насіння кмину сприяє збільшенню лактації, а також допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту у малюка
Масло вживають 3 рази в день за 20-25 хвилин до їди по 1 ч. Л., Запиваючи великою кількістю води.
Крім того, жінкам можна використовувати ефірна олія кмину. Однак застосовувати його рекомендується лише зовнішньо для масажу грудей. Така процедура сприяє:
- харчуванню і зволоженню шкіри;
- активізації мікроциркуляції і обмінних процесів в підшкірних шарах;
- відновленню тканин;
- посиленню вироблення грудного молока і полегшення відтоку під час годувань.
Для проведення масажу масло кмину використовують тільки з іншим маслом-основою (оливковою, персиковим, мигдальним) в співвідношенні: на 10 мл базового всього 2-3 краплі олії кмину. Процедуру виконують м'якими погладжують, уникаючи сосків і шкіри навколо них.
Ефірна олія кмину використовують тільки для проведення масажу грудей
Перед застосуванням масляної суміші слід обов'язково провести тест на алергію:
- нанести кілька крапель рідини на згин ліктя або на зап'ясті;
- почекати 25-35 хвилин.
Якщо з'явилися неприємні симптоми у вигляді висипки, почервоніння, свербіння або набряклості, використовувати продукт категорично заборонено.
Протипоказання
Перш ніж застосовувати напої або масло на основі кмину, необхідно врахувати протипоказання:
- алергія на кмин;
- цукровий діабет;
- вагітність;
- важка форма жовчнокам'яної хвороби;
- серцево-судинні захворювання;
- тромбофлебіт;
- перенесена раніше трансплантація органів, порожнинна операція.
Відео - як збільшити лактацію
Відгуки
Чорний кмин - ефективний натуральний засіб, яке здавна використовують для підвищення лактації. Перед використанням насіння або масла слід обов'язково проконсультуватися з лікарем для уточнення дозування і схеми прийому.
