Чи правда ця зона призначена тільки для годування малюка і чи можна повернути груди після пологів? У 2004 році італійські вчені провели дослідження і з'ясували: форма і стан грудей після пологів не пов'язані з годуванням малюка грудьми. Ризикують отримати птоз (а саме так лікарі називають обвисання молочних залоз) в рівній мірі матусі, які обрали ГВ і пляшечку для годування чада.
Що кажуть лікарі? Під час вагітності і наступної лактації у жінки змінюється розмір грудей спочатку в бік збільшення, потім зменшення. У поєднанні з низькою еластичністю тонкої шкіри в цій області ризик заробити провисання залоз, а також розтяжки істотно зростає!
Чи означає це, що не тільки молоді матусі можуть бути незадоволені формою свого бюста? Так! Птоз може загрожувати жінкам і в таких випадках:
- якщо вони швидко худнуть (від 4-5 кг за 1 місяць - груди після схуднення просто не встигне за такими стрімкими змінами)
- коли вони відмовляються від ГВ на тлі різкого припливу молока (наприклад, в перші дні після пологів або різко відлучає від грудей)
- великі обсяги (звичайно, пишні груди може бути предметом гордості, а й головного болю власниці, адже їй доведеться знаходити спеціальне підтримує білизну, щоб не допустити птоз)
- гормони і генетика (якщо в справу втручаються гормональний дисбаланс або генетичні особливості обвисання грудей після пологів, то це обов'язково позначиться на її формі і пружності. Сюди ж відносяться і вікові зміни грудей: після годування вона може повернутися до початкових обсягах, але бути менш наповненою, ніж до вагітності, тому що жировий прошарок відновлюється не відразу)
- відсутність спорту, сидяча робота, неправильна постава (все це впливає на ймовірність птозу. Як повернути груди після пологів? Більше руху і вище підборіддя!)
Читай також: Жіночі груди: небезпечні симптоми, які не можна ігнорувати
- Постійно зволожуй ніжну шкіру оливковою олією або улюбленим лосьйоном - і не тільки під час вагітності!
- Стеж, щоб у твоєму раціоні було поменше мучного і досить білка і рідини
- Плавно завершуй грудне вигодовування: краще, щоб це сталося ближче до 1,5-2 років малюка, коли він прикладається всього раз за добу. Груди природним чином повертається до колишніх розмірів (це називається інволюція), відповідно, ризик птозу менше. Стеж за правильним прикладанням крихти
- Носи білизна за розміром, яка не передавлює шкіру
- Приймай контрастний душ: поєднання холоду і тепла гартує не лише організм, але і шкіру: тоді груди після пологів буде пружна!
Читай також: Як вага людини впливає на стан його шкіри
Подивися, як правильно робити самомасаж - він врятує груди після схуднення або годування, а також при приході молока або застої.
А наостанок - хороший швидкий комплекс вправ, який наочно покаже, як повернути груди після пологів .
Фото: depositphotos, shutterstock
Відео: youtube канали Ірина Іванова, Workout - Будь у формі!
Чи правда ця зона призначена тільки для годування малюка і чи можна повернути груди після пологів?Що кажуть лікарі?
Чи означає це, що не тільки молоді матусі можуть бути незадоволені формою свого бюста?
Як повернути груди після пологів?
