- Форми ваших грудей і можливі наслідки після пологів
- Інші естетичні проблеми з грудьми після пологів
- Розтяжки або Внутрідермальний розриви
- деформація сосків
- Кому очікувати змін грудей після пологів?
- Як зберегти і відновити груди після пологів?
- Правильне харчування
- Зволоження і вибір білизни
- Фізичні вправи
- Пластична хірургія
- Підтяжка грудей або мастопексія
- Корекція і збільшення грудей після пологів
- зменшення грудей
- Усунення розтяжок на грудях
- пластика сосків
зміст:
Форми ваших грудей і можливі наслідки після пологів
Інші естетичні проблеми з грудьми після пологів
Розтяжки або Внутрідермальний розриви
деформація сосків
Кому очікувати змін грудей після пологів?
Як зберегти і відновити груди після пологів
Правильне харчування
Зволоження і вибір білизни
Фізичні вправи
Пластична хірургія
Підтяжка грудей або мастопексія
Корекція і збільшення грудей після пологів
зменшення грудей
Усунення розтяжок на грудях
пластика сосків
Очікування, що тіло зміниться після вагітності і пологів, турбує майже кожну жінку. В першу чергу побоювання відносяться до форми грудей і живота, оскільки саме ці області тіла відчувають серйозне навантаження в зв'язку з материнством.
Груди після закінчення годування змінюється у багатьох жінок, і нерідко її нова форма стає причиною невпевненості в собі і невдоволення. Тому жінки часто задаються питанням, як прибрати розтяжки на грудях і що робити з грудьми в подальшому, якщо її форма після пологів змінилася не в кращу сторону.
Форми ваших грудей і можливі наслідки після пологів
Нормальні молочні залози у родили молодих жінок мають округлу або куполоподібну форму. Після пологів, годування грудьми, а також на тлі гормональних перебудов в організмі і з віком їх форма змінюється. Варіанти змін:
- Сплощення грудей - після закінчення періоду грудного вигодовування обсяг молочної залози зменшується, але її форма, замість звичної округлої і підтягнутою, може стати більш довгастої і плоскою, «порожній», як її іноді називають. Часто одночасно з цим зміною виникає і провисання грудей;
- Провисання молочних залоз (птоз) - під дією тяжкості грудного молока і збільшеного обсягу власних тканин груди може опускатися значно нижче рівня, який був до пологів;
- Збільшення в розмірі - під час вагітності та пологів збільшується обсяг і маса залозистої тканини в грудях, шкіра розтягується. Молочні залози поступово зростають в обсязі по триместрах вагітності, але найбільшого розміру досягають після народження дитини, коли приходить час годувати грудьми;
- Асиметрія грудних залоз - в залежності від особливостей конституції і нюансів під час годування, може з'явитися помітна різниця в розмірах лівої і правої молочних залоз.
Інші естетичні проблеми з грудьми після пологів
Крім перерахованих вище змін форми грудей важливо пам'ятати і про декілька інших, неприємних, але поширених наслідки. До них відносяться:
Розтяжки або Внутрідермальний розриви
З'являються у деяких жінок, коли відбувається розрив еластичних волокон сполучної тканини в товщі шкіри при швидкому збільшенні розмірів грудей в період вагітності і подальшого годування дитини. Вони мають вигляд червонуватих, іноді горбистих, смуг і зберігаються після закінчення періоду грудного вигодовування. Згодом смуги можуть стати блідіше, але самі нікуди не зникають.
деформація сосків
Під час годування грудьми виникають такі зміни в цій області:
- Посилення пігментації соска, яке відбувається на тлі гормональних змін і може зберігатися постійно;
- Збільшення площі сосків;
- Поява нечіткості, розмитості контурів ареоли;
- Деформація ареоли, зміна її звичної округлої форми;
- Разностояніе або асиметрія сосків - виникає зазвичай через асиметрію або зміни форми грудей. Якщо провести уздовж двох верхівок грудей уявну горизонтальну лінію, то соски будуть розташовуватися один вище, інший нижче неї.
Кому очікувати змін грудей після пологів?
Практично у кожної жінки може виникнути одне, або декілька з перерахованих вище змін. Однак ризик появи таких проблем збільшують деякі фактори:
- Великий індекс маси тіла (від 26) і надмірна вага;
- Занадто сильне збільшення грудей під час вагітності;
- Вік (чим старше жінка, тим більша ймовірність появи деформацій молочних залоз);
- Тривале куріння (впливає на стан і еластичність шкіри, збільшує ризик появи розтяжок і провисання грудних залоз);
- Кількість вагітностей і пологів (чим більше було вагітностей, тим більша ймовірність зміни форми грудей).
Як зберегти і відновити груди після пологів?
Щоб звести до мінімуму ймовірність зміни форми грудних залоз, під час вагітності і протягом всього періоду годування рекомендується дотримуватися кількох правил.
Правильне харчування
Протягом всієї вагітності і періоду годування стежте за своєю вагою. При вагітності намагайтеся не набрати більше, ніж рекомендує ваш лікуючий доктор до 9-го місяця (зазвичай нормою вважається надбавка у вазі не більше ніж 14-15 кг до 40-му тижні). Пам'ятайте, що чим більше молочні залози збільшаться при надмірній масі тіла під час вагітності, тим більше ризик їх провисання після пологів. Важливо пам'ятати також, що сувора низькокалорійна дієта вагітним протипоказана. Тому харчування повинно виключати надлишок «швидких» вуглеводів, але при цьому забезпечувати всі потреби організму матері і дитини в поживних речовинах.
Зволоження і вибір білизни
Дотримання питного режиму і використання зволожуючих шкіру кремів зменшить ризик появи розтяжок на грудях. У період годування розмір молочної залози завжди більше вашого початкового, однак, після закінчення вигодовування, вона поступово зменшується в об'ємі. Будьте готові міняти розміри бюстгальтерів, щоб вони не пригнічували і не травмували молочну залозу.
Фізичні вправи
Регулярні вправи з навантаженням (гантелі) допомагають зміцнити м'язи грудей і спини. Це сприяє зменшенню провисання молочних залоз і підвищення їх тонусу. Однак якщо відбулося значне збільшення розміру залоз, то тренування грудних м'язів матиме малопомітний ефект. Справа в тому, що розмір грудей збільшується за рахунок зростання обсягу залізистої тканини, а грудні м'язи лежать глибше, під нею. І хоча тонус м'язів поліпшується, і груди можуть стати більш «підтягнутою», але помітної втрати обсягу м'яких тканин залози не відбудеться.
Тому дуже часто, навіть не дивлячись на вжиті заходи, форма молочних залоз змінюється, на них з'являються розтяжки. Жінка зауважує, як втратила тонус, відвисла груди, і «що робити» стає головним питанням, коли фізкультура і дієти засмучують своєю низькою ефективністю.
Пластична хірургія
Мамопластика є єдиним гарантованим способом забезпечити відновлення форми грудей після пологів і годування грудьми. ціни на такі втручання складаються з технічної складності операції, вартості витратних матеріалів, виду анестезії та ін. Залежно від потреб пацієнтки і характеру змін, сучасна пластика пропонує безліч типів операцій. Розповімо про найбільш популярних з них.
Підтяжка грудей або мастопексія
Часто єдиною проблемою у молодих мам стає провисання грудей. У пошуку відповіді на питання як підтягти груди після пологів багато хто звертається до фізичних вправ і дієт. Однак, зіткнувшись з відсутністю бажаного результату, звертаються до пластичного хірурга.
Підтяжка грудей після пологів і грудного вигодовування - дуже популярна операція. Вона може виконуватися як окремо, так і в поєднанні з іншими видами пластики (збільшення грудей, редукційна маммопластика, усунення розтяжок і ін.).
Мастопексію рекомендується робити після закінчення періоду грудного вигодовування, коли протоки молочних залоз спадаються. Однак зроблена підтяжка грудей не позбавляє жінку можливості годувати дитину природним шляхом після наступних пологів. Результат операції зберігається багато років.
Дана операція дозволяє підняти груди вище, надати їй більш пружний і підтягнутий вигляд без застосування імплантів. Розріз під час операції робиться навколо соска або вертикально під ним, і, через тижні, рубець від надрізу стає зовсім непомітним. Такий вид хірургічного доступу дозволяє паралельно зменшити розмір ареоли, провести пластику соска або його зміщення догори.
Корекція і збільшення грудей після пологів
Кого-то хвилює, як повернути свій розмір грудей після пологів, а деякі жінки навпаки сподіваються, що після появи малюка на світ і природного вигодовування їх молочні залози стануть виглядати більше і привабливіше. Для тих, чиї очікування не виправдалися, пластика грудей буде вірним і ефективним рішенням. Доктор зможе збільшити молочні залози на один або кілька розмірів за допомогою компактних силіконових імплантів.
Хірург допоможе вам підібрати відповідний розмір з урахуванням побажань, пропорцій тіла і особливостей виший конституції. Через невеликі розрізи імпланти поміщаються в підготовлений «кишеню» з м'язів і фасцій.
Обраний імплант можна встановити декількома способами - під м'язом, під м'язової фасцією, або безпосередньо під залозою. Можлива й комбінація цих методів. Як розташувати імплант, щоб форма грудей виглядала максимально природно, вирішує хірург. Операція іноді поєднується з мастопексії або підтягуванням грудей. Дані типи втручань допомагають вирішити проблеми плоскою, провисшей або асиметричною грудей.
Залежно від особливостей конституції і інших чинників, доктор вибирає один з трьох варіантів розташування надрізу для приміщення в груди імпланта:
- У пахвовій області (технічно складно, але гарантує відсутність рубців в області грудей);
- У субмаммарний складці шкіри під молочною залозою (рубець буде непомітний для сторонніх очей);
- Навколо ареоли соска (цей спосіб дозволяє поєднати збільшення грудей з корекцією форми ареоли, зменшенням її розміру).
Така операція не є перешкодою до годування грудьми після наступних пологів, оскільки функція молочної залози не порушується, а імплант не створює перешкоди відтоку молока.
зменшення грудей
Це найбільш ефективне вирішення питання, як відновити груди після припинення годування до вихідного або бажаного розміру.
Редукційна маммопластика являє собою видалення надлишку м'яких тканин, часткове видалення часточок молочної залози. Залежно від того, який обсяг тканин треба прибрати, використовуються різні техніки операції. За допомогою редукційної мамопластики можна позбутися як від 500 грамів, так і від 2-3 кілограмів надлишкової тканини в залозі. Якщо в першому випадку операція буде включати невеликий надріз в непомітною субмаммарний складці шкіри, то видалення великих обсягів тканин зазвичай поєднується з видаленням надлишку шкіри і розтяжок, а також з мастопексії і пластикою сосків.
Коли маммопластика значно зменшує груди (наприклад, з 7-го розміру до 5-го) може знадобитися також ареолопластіка і перенесення сосково-ареолярного комплексу вище, щоб груди знову набула вигляду, який мала до пологів. Це потрібно, оскільки при сильному збільшенні розмірів грудей і її провисанні комплекс ареола-сосок може значно зміститися вниз, розташуватися на молочних залозах асиметрично.
Усунення розтяжок на грудях
Здійснюється лазерним або хірургічним методом. Лікування буде тим ефективніше, ніж раніше з моменту появи розтяжок воно було проведено. Лазерний вплив на ділянки шкіри, або фракційний термоліз, діє за рахунок стимулювання утворення нових клітин, а також еластичних волокон в області розтяжки, що веде до згладжування і зникнення червоних смуг. Однак даний метод не завжди здатний усунути Внутрідермальний розриви повністю.
Хірургічне видалення розтяжок полягає в висічення ділянок шкіри з цими змінами. Результат - повне усунення розтяжок. Якщо спільно з внутрішньошкірним розривами є провисання і збільшення грудей, значить, є надлишок шкіри, з яким зможе працювати пластичний хірург. До того ж можливе поєднання видалення розтяжок зі збільшенням або зменшенням грудей, а також мастопексії (підтягуванням молочної залози).
пластика сосків
Соски після годування грудьми зазвичай стають ширшими, їх контури можуть стати більш розмитими, а колір - більш темним. Це виправляє хірургічна корекція форми соска, або пластика ареоли.
Операцію можна проводити через 3-6 місяців після закінчення годування грудьми, що дозволить домогтися стабільних результатів. Найбільш поширені варіанти пластики сосків в цей період:
- Ліквідація асиметрії і зміщення сосково-ареолярного комплексу;
- Зменшення соска;
- Пластика ареоли.
Хірургія дозволяє повністю усунути деформацію соска, повернути йому більш чіткі контури, зменшити ширину (яка, після годування грудьми, може зростати вдвічі і більше). Якщо є сильний птоз грудей або її збільшення, дуже часто сосково-ареолярную комплекс зміщується вниз, симетрично або асиметрично. Завдання пластичного хірурга в цьому випадку повернути його вихідне розташування, щоб домогтися природного вигляду грудей. Дана операція часто поєднується зі зменшенням грудних залоз, видаленням розтяжок, або мастопексії.
При пластиці сосків розріз робиться по їх контуру. Розташування рубця на кордоні між забарвленим ділянкою і світлою шкірою добре приховує його. Дані види операцій є малотравматичними і не створюють перешкод для нової вагітності і природного вигодовування наступну дитину.
Таким чином, сучасні можливості пластичної хірургії дозволяють зробити так, щоб естетичні проблеми, що виникають після пологів і грудного вигодовування, не затьмарили вам радість материнства. Знаючи, що ваша груди виглядають бездоганно, ви зможете відчувати себе красивою і бажаною.
Як зберегти і відновити груди після пологів?Кому очікувати змін грудей після пологів?
Як зберегти і відновити груди після пологів?
