Eva.Ru> Рецепти> Кулінарія> Перші страви> Меню при годуванні груддю

Доброго часу доби!
У мене питання напевно вже колишній, але тільки що зареєструвалася ...
Де можна знайти меню при годуванні, а то лікарка налякала - того не їж, цього не їж, а на питання - що можна? - все варене і трохи овочів з фруктами ...

Наталі, здрастуйте! Можна подивитися на сайті Галини Коваленко www.yamama.ru ще можна глянути
www.mother.ru. Я особисто їла все, але по чуть-чуть, дивлячись за реакцією дітки. А ще краще, приходьте в наш Клуб Годуючих Мам в форумі, там на всі питання по грудному вигодовуванню ми один одному відповідаємо або дуже намагаємося це робити

А мені здається все індивідуально і загальні правила необяхательни. Починайте є все, але потроху. Мені, наприклад, виключили молочне, а все інше дозволили. АЛЕ що точно не можна, так це горох, міцні бульйони. А далі залежить від вас - може не можна червоні фрукти -Дивіться на висипання. У нас від апельсинового соку ніяких висипань, а у деяких буває.

все, дійсно, індивідуально. Але починати краще з суворої дієти, поступово вводячи різні продукти і спостерігаючи реакцію дитини.
Якщо в крадці, то радиться виключити сложноусваіваемие страви (різні копченості, наприклад), потенційні алергени (шоколад, горіхи, гриби, червоно-жовті фрукти і силу-силенну всього), продукти, що викликають бродіння (капуста, виноград), продукти погіршують смак молока (лук , часник, риба).
Виробленню молока добре сприяють кисломолочні продукти (особливо добре ними перебивати апетит ввечері) але знову ж таки, деякі дітлахи на к / м видають алергію.
Ще слід врахувати, що інші продукти мають накопичувальну реакцію і та ж курка може вдало пройти пару раз, а на третій раз дитина сдіатезіт
Але є і хороші моменти, наприклад, мамі, що годує дозволяється випити трохи червоного вина (Не зловживати, звичайно, але трохи можна).
Так що - дивіться по своєму малюкові!
Я, наприклад, навіть не хотіла їсти під час годування практично ніяких солодощів (особливо шоколад білий або чорний не має значення), тому що шкода було малюка. Єдине, що залишила - простенькі печива, Рафаелло, тульські пряники і Пташине молоко з халвою
Так, ще добре матусі їсти побільше кропу! Деткіна животику допомагає - кольки зменшує (замість укропной водички)

Я в інеті і в книгах знайшла масу суперечливої ​​інформації. В основному доведеться Вам керуватися своїм здоровим глуздом . Я, наприклад (після того як в пологовому будинку мені не дали з'їсти фрукти, які мені принесли, виноград - здуває, банан - алерген, яблуко - не більш одного в день, груша - не пам'ятаю що) в перші два місяці не їла смаженого-жирного -соленого-гострого (навіть на Новий рік без майонезу все), не їла рибу і молоко (краще, кажуть кефір), з фруктів тільки яблука. Картоплю - і ту обмежила . А потім вводила продукт і дивилася - як дитинко (після банана у нас та-а-акі плями на попі були , А з'їла я його всього третину) .Хітріла, звичайно . Їла сир у вигляді сирників, котлетки теж їла, але парові. тушковану картоплю без цибулі . Але, можливо, я не права. Моя свекруха геть їла все - і всі троє дітей без алергій виросли .
Пара ссилочек:
http://www.harbor.ru/dd/2101/zdorov20b.htm
asp?n=33> http://www.virastayka.ru/publish/health/baby/default.asp?n=33
А це теж шматочок (всю посилання вже не знайду):
Зміна смаку молока теж може бути причиною страйку. Найчастіше малюк реагує на надмірне споживання мамою гіркою, солоною або пряної їжі. З'явився в молоці присмак так сподобалися мамі маринованих перчиком з часником може надовго відбити у малюка бажання смоктати груди. Якщо це все-таки сталося, терміново спростите своє меню. Підійдуть молочні продукти (якщо у вашої дитини немає діатезу), варені овочі, банани, каші. Нижче ще буде приділено увагу тому, як зломити завзятість маленького чоловічка, який вирішив, що він більше не стане смоктати груди.
Мамі, що годує слід побоюватися вживати у великих кількостях: цибуля, часник, перець, прянощі, дуже гостру і кислу їжу, цитрусові та продукти, що містять багато кофеїну. Не варто захоплюватися екзотичною кухнею (незвичайні фрукти, устриці, равлики і т.д.).
Деякі діти особливо чутливо реагують на їжу, вживану мамою. Такий чутливий малюк може відмовитися від маминого молока навіть після того, як мама з'їсть запечену курку або шоколад. Але частіше чутливість малюків проявляється діатезом і розладом травлення. Звичайно, продукти, що роблять шкідливий вплив на вашу дитину, слід виключити з маминого меню.
Слід пам'ятати, навіть якщо ваш малюк не страждає діатезом, що ви не повинні зловживати будь-якою їжею, тому що занадто велика кількість навіть самих, здавалося б, звичайних продуктів може погано вплинути на вашого малюка.
Природно, що причиною зміни смаку молока і відмови від годування може бути велика кількість алкоголю або нікотин.
Гіркота грудного молока можуть надати ліки, що приймаються мамою. Крім того, вони можуть бути взагалі шкідливі дитині. Тому обов'язково порадьтеся з лікарем або з розбирається в питаннях грудного вигодовування фармацевтом, перш ніж приймати будь-які ліки, поки ви годуєте грудьми. Втім, мій власний досвід показав, що далеко не всі лікарі можуть кваліфіковано відповісти, які саме ліки безпечні для вашого малюка. Практично повсюдно в пологових будинках мамам дають проносне, часто викликає пронос у дітей. Тому ніколи не буде зайвим порадитися з педіатром. Цінні поради з цього питання можна почерпнути з уже згаданої мною книги "Ваша дитина".

Ще не рекомендують їсти Коченов. Від копченої ставриди, креветок-раків - висипати дитини може.
А з варених овочів тут багато починали, потім потроху розширювали раціон Так що пробуйте все потроху і стежте за реакцією малюка

Їсти можна все, але помірно. Треба бути особливо обережними з шоколадом, брокколі, капустою, гострим і шипучками - все це може викликати у дитини утворення газів. Також прослідкуйте реакцію дитини при вживанні вами молочних продуктів.