- Міф №1: Годувати грудьми можуть не всі, є «безмолочні» жінки
- Міф №2: Молоко вбирає шкідливі речовини з організму матері, і вони передаються дитині
- Міф №3: Потрібно мити груди з милом перед годуванням і після
- Міф №4: Після годувань потрібно зціджувати молоко, інакше воно «перегорить»
- Міф №5: Щоб збільшити лактацію, потрібно пити спеціальні чаї
- Міф №6: Грудне вигодовування псує форму грудей
- Міф №7: При годуванні груддю потрібно дотримуватися дієти і не можна пити ліки
- Міф №8: Алкоголь під час лактації вживати не можна
- Міф №9: Поки годуєш грудьми, не можна завагітніти
- Міф №10: Відучувати дитини від грудей треба до року, далі молоко для нього марно
Чи можна пити вино? Чи не зіпсується чи форма грудей? Відповідаємо на найважливіші питання.
Всі знають, що годувати дитину грудьми дуже правильно і корисно. Але мало хто знає, з якими труднощами доводиться стикатися молодої матері, що вибрала цей шлях. Крім фізичного дискомфорту, є соціальні проблеми , Психологічні проблеми, некомпетентні медики і тривожні родичі, які заважають налагодити природне вигодовування, залякуючи страшними міфами.
Чому більшість з них неправда, і як годування грудьми влаштовано насправді, розбирається редактор розділу «Діти» на Downtown.ru Ксенія Каминіна, яка сама через це пройшла.
Міф №1: Годувати грудьми можуть не всі, є «безмолочні» жінки
Я б сказала, що можуть майже все, а ось хочуть - далеко не все. І це особистий вибір кожної матері, який варто поважати. Але є багато жінок, які хочуть годувати грудьми, але у них не виходить, і всі навколо говорять, що вони не «молочної породи».
«Безмолочні» жінки дійсно є, але їх всього 3-5%. Вони не можуть годувати через гипогалактии (Зниження вироблення молока) або агалактії (Повній відсутності молока після пологів). Обидва ці варіанти найчастіше пов'язані з наявністю захворювань молочних залоз (гіпоплазія, синдром Шихана, онкологічне захворювання). Решта жінок можуть годувати дітей грудьми тривалий час, якщо лактація правильно налагоджена . Але не всім це дається легко. Моя порада: не здавайтеся, якщо хочете підтримувати природне вигодовування. Зверніться до консультанта, до наукових статей (а не жіночим формами), до знайомих, у яких вийшло. Так, доведеться поборотися, але це того варто.
Міф №2: Молоко вбирає шкідливі речовини з організму матері, і вони передаються дитині
Якби це було так, людство давно зникло. Запам'ятайте, молоко утворюється не з шлунка. Воно з'являється на основі лімфи і крові, і в ньому не може бути нічого, крім води (близько 87%) і поживних речовин , Необхідних для немовлят. Серед білків є в тому числі імуноглобуліни - антитіла до мікробів. Якщо мама, яка годує захворює, наприклад, застудою, не варто відмовлятися від грудного вигодовування. В її організмі починають з'являтися антитіла до хвороби, які дитина отримує разом з молоком, що допомагає йому не заразитися або легко перенести хворобу. Не втомлююся повторювати, що грудне вигодовування - бездоганно продуманий природою процес.
Міф №3: Потрібно мити груди з милом перед годуванням і після
Цим мене наполегливо залякували в пологовому будинку і навіть пропонували мазати соски зеленкою. Звичайно, робити так не потрібно, груди не потребує попередньої підготовки . На ореолі майже відразу після пологів поселяються особливі корисні мікроби-антисептики, які допомагають створити здорову мікрофлору в кишечнику немовляти і вберегти його від інфекцій. Якщо часто використовувати мило, цей природний антисептичний бар'єр буде змиватися, а шкіра - сильно висушуватися, що може привести до тріщин на сосках. Після годування також нічого мити не потрібно. Краще влаштувати повітряні ванни для грудей - це дійсно корисно. Ще можна намазати соски ланоліном: він відмінно пом'якшує і загоює шкіру, і його не потрібно змивати.
Міф №4: Після годувань потрібно зціджувати молоко, інакше воно «перегорить»
Якщо слідувати цій раді, можна заробити мінімум лактостаз - застій молока в протоках молочних залоз. Механізм вироблення молока влаштований так : Коли дитина смокче груди, в мозок матері надходить сигнал, який стимулює вироблення гормону окситоцину. Тобто чим більше стимулюється груди, тим більше виробляється молока. І зціджуючи після годування, жінка тільки збільшує лактацію, а це може бути небезпечно для здоров'я: дитина не спорожнити груди більше своєї норми, і тоді почнеться лактостаз. Тому важливо годувати дитину на вимогу вдень і вночі. А чи не зціджувати, турбуючись, що молоко «перегорить» - що б це не означало. З молоком нічого не буде, навіть якщо у вас підніметься температура під час хвороби. Зціджуватися можна зовсім небагато, до полегшення в грудях, коли лактація ще не зріла. Зазвичай до 2-4 місяця потреба в цьому пропадає, якщо ви все робили правильно.
Міф №5: Щоб збільшити лактацію, потрібно пити спеціальні чаї
До сих пір не розумію, як це взагалі можливо і чому багато беззастережно вірять в це. Ніякі чаї не збільшують кількість виробленого молока. Це як плацебо, і з тим же успіхом можна пити просто теплу воду або приймати теплий душ - ефект буде аналогічний. До речі, лактаційний чаї роблять на основі анісу і фенхелю, які містять естрогени, а вони навпаки скорочують лактацію .
Щоб молока було достатньо, потрібно часто прикладати дитину до грудей, стежити за тим, щоб він ефективно її смоктав і не забувати про подутренніе годування. Але, якщо вам дуже хочеться пити лактаційний чаї (насправді за смаком вони так собі) і так спокійніше, то пийте. Але не забувайте про три правила, описані вище, - це запорука успішного грудного вигодовування. А як ще збільшити кількість молока природним шляхом, можна дізнатися тут .
Міф №6: Грудне вигодовування псує форму грудей
Насправді метаморфози з грудьми починаються ще під час вагітності: вона збільшується в об'ємі, а жирова тканина замінюється залозистої. Що буде під час лактації залежить більшою мірою від особливості шкіри, від кількості в ній еластину і колагену, які відповідають за тонус. Є таке поняття, як інволюція - коли залозиста тканина замінюється назад жирової. При тривалій лактації цей процес відбувається поступово, тому, як правило, форма грудей змінюється не сильно. Якщо ж грудне вигодовування завершується рано і різко, то тканини просто не встигають відновитися, що може привести до не найприємнішим наслідків.
У одних жінок є розтяжки і обвисла груди, а в інших ні, але лактація тут ні до чого . Що робити, щоб зберегти тонус грудей ? Займатися спортом, приймати контрастний душ, носити зручне підтримує білизну, використовувати зволожуючі і зміцнюють лосьйони і збалансовано харчуватися. А взагалі грудне вигодовування корисно для жіночого здоров'я : Воно знижує ризики виникнення раку молочних залоз і яєчників, діабету і навіть послередовой депресії.
Міф №7: При годуванні груддю потрібно дотримуватися дієти і не можна пити ліки
Насправді, можна обійтися без суворої дієти з гречкою і вареної курячої грудкою. Звичайно, є діти, схильні до алергії, які гостро реагують на харчування мами. У таких випадках краще вводити нові продукти в раціон повільно і обережно і стежити за реакцією дитини. В інших випадках немає причин відмовляти собі, наприклад, в шоколаді. Просто потрібно знати міру. Я їла строго варене м'ясо, каші і печені яблука тільки перший тиждень, тому що з кожного кута мене лякали алергією і коліками. Але потім я прийшла в себе, прочитала хорошу статтю про харчування матері-годувальниці і стала є нормально.
Що стосується ліків: пити їх можна, але не все. Подивитися, чи сумісні медикаменти з грудним вигодовуванням, можна на сайті e-lactancia.org , Набравши в рядку пошуку латинська назва препарату або діючої речовини. Коли синові було трохи більше року, я лікувала ангіну антибіотиками і при цьому не переставала годувати грудьми, тому що у ліки не було протипоказань до лактації.
Міф №8: Алкоголь під час лактації вживати не можна
З алкоголем ситуація складніша: мінімум до півроку краще утриматися від його вживання, тому що годування ще досить часті. Потім, якщо дуже хочеться, можна випивати трохи хорошого вина або шампанського, але витримувати паузу до годування або зціджувати порцію молока заздалегідь. Алкоголь потрапляє в молоко в тій же концентрації, що й у кров. Якщо випити, наприклад, келих вина, через півгодини-годину концентрація алкоголю в крові буде максимальною, через три - умовно безпечної дитини. Але тут є багато чинників : Вага матері, фортеця алкоголю, режим харчування та інші. Так що варто все це враховувати. Крім того, є думка, що алкоголь зменшує лактацію .
Міф №9: Поки годуєш грудьми, не можна завагітніти
Так думають багато жінок, які потім стають мамами дітей-погодок. Так, перші три-п'ять місяців виключно грудного вигодовування (обов'язково частого, на вимогу і без докормов) прийнято називати лактаційної аменореєю . У цей період наш організм через пролактину припиняє виробляти гормони, які викликають овуляцію - тому не відновлюється менструальний цикл, а значить, не можна завагітніти. Але коли кількість годувань зменшується (наприклад, при введенні прикорму) пролактину стає менше, і яйцеклітина починає дозрівати. Але ніяких очевидних ознак цього жінка не може помітити. І якщо відбувається запліднення, менструація не настає - замість неї настає вагітність. А жінка продовжує думати, що цикл так і не відновився, і ні про що не підозрює. Про це, на жаль, не розповідають ні гінекологи в жіночій консультації, ні лікарі в пологовому будинку. Що часто призводить до небажаної вагітності та проблемам з ще не відновився організмом.
Міф №10: Відучувати дитини від грудей треба до року, далі молоко для нього марно
Відучувати слід тоді, коли готові і мама, і дитина. А у всіх це відбувається в різний час. Моєму синові вже два роки, але я до сих пір годую. І коли хтось дізнається про це, дивиться на мене несхвально: «Навіщо? Там же немає нічого корисного ». Насправді, молоко корисно протягом усього періоду лактації: його склад змінюється, підлаштовуючись під потреби зростаючого дитини. після року триває вироблення захисних антитіл, воно допомагає дозріванню шлунково-кишкового тракту, запобігає в майбутньому ожиріння і діабет у дітей та сприяє розвитку інтелекту. Але після одного-двох років основний фокус зміщується з фізіології на психоемоційний зв'язок дитини і матері. Діти просять груди не тому що голодні, а тому що хочуть відчути себе в безпеці, під захистом мами. І позбавляти цього, тільки тому що у нас прийнято годувати не більше 6-12 місяців, неправильно. Але немає нічого поганого в тому, що ви завершите годування грудьми на півроку або рік, трохи раніше або пізніше, якщо впевнені, що так буде краще для вас. Тому що жінці грудне вигодовування теж має приносити тільки задоволення.
Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу викладача ВООЗ / ЮНІСЕФ з грудного вигодовування Олену Херувима .
Фото: womentowomen.com, pixabay.com, babycenter.com
4061
Чи не зіпсується чи форма грудей?І коли хтось дізнається про це, дивиться на мене несхвально: «Навіщо?
