Під час лактації потрібно стежити за раціоном харчування, особливо при вживанні продукту бджіл. Крім корисних властивостей він містить пилок, яка може викликати алергічну реакцію у дитини. Якщо у матері немає алергії на продукт, у дитини її теж не буде. Мед мамі, що годує не протипоказаний, але щоб уникнути неприємностей, краще всього проконсультуватися з педіатром. 
Мед мамі, що годує дозволить тільки поліпшити стан і самопочуття дитинку. Однак, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем
Користь меду при лактації
Нектар, зібраний бджолами з різних рослин ділиться на види:
- Квітковий.
- Еспарцетовий.
- Хвойний.
- Каштановий.
- Гречічний.
- Дягілєва.
- Падевий.
- Ріпаковий.
- Матковий.
- Кіпрейний.
- Гарбузовий.
- Липовий.
- Конюшиновий.
- Бавовняний.
- Лісовий та інші.
Мед при грудному вигодовуванні робить молоко жінки солодким і приємним на смак. За рахунок великої кількості вітамінів і мікроелементів, що містяться в бджолиному нектарі, корисні властивості грудного молока підвищуються.
Що входить до складу меду кальцій, благотворно впливає на розвиток кісткової тканини дитини, залізо запобігає виникненню анемії, фруктоза і лактоза живить клітини мозку.
Мед допомагає жінці швидше відновитися після пологів
Пологи - природний процес, який в більшості випадків супроводжується депресією і змінами в організмі. Бджолиний продукт допомагає жінці швидко відновитися, уникнути післяпологової депресії, підвищити лактацію. Не рекомендується надмірне вживання продукту: досить двох чайних ложок меду з чаєм або теплим молоком. Коли мама, яка годує вживає мед в їжу, дитина має стійку нервову систему, спить спокійно і менше плаче.
Молоко і мед
Бджолиний нектар можна давати дитині при стоматиті. Для цього наноситься невелика кількість продукту на пустушку і дається маляті.
Мед мамі, що годує можна їсти під час застуди. Вміст вітаміну С сприяє швидкому одужанню, а дитині допомагає зміцнити імунну систему, особливо в період вірусних захворювань.
Восени у кожної людини знижується імунітет. Жінка після пологів більше схильна до впливу захворювань. Різка зміна температури повітря і погодних умов призводить до простудних захворювань. Вживання меду восени сприяє:
- Поліпшенню імунної системи.
- Заповнення дефіциту вітаміну D, що отримується від сонячних променів.
- Усуненню першіння в горлі.
- Відновленню після пологів.
- Швидкому лікуванню при застуді.
Восени люди часто хворіють на грип. Він переноситься важче, ніж застуда. Для профілактики захворювання матері-годувальниці можна вживати в їжу не більше однієї чайної ложки бджолиного продукту в день. Якщо під час годування грудьми жінка захворіла на грип, бджолиний нектар допомагає швидко вилікуватися від цієї недуги. Досить давати по одній чайній ложці з чаєм три рази в день.
Вилікуватися від грипу в найкоротші терміни допоможе мед
З - за холодного вітру восени можуть з'явитися проблеми зі шкірою. Годувальниці можна робити маски з меду. Вони зволожують шкірний покрив, захищають від холоду, надають здоровий зовнішній вигляд.
Восени загострюються хронічні захворювання. Продукція бджіл допомагає жінкам, що годують усунути цю недугу, поліпшити самопочуття, таким чином уникнути попадання в лікарню.
Восени у людей виникає депресія, і грудної дитини може відчувати почуття пригніченості і втоми. Вживання продукції бджіл піднімає настрій. Глюкоза потрапляє в кров, підвищує рівень цукру, сприяє виробленню інсуліну. В результаті цих дій з'являється серотонін - гормон радості. Якщо годуюча жінка використовує в їжу продукцію бджіл, це сприяє:
- Підвищенню настрою.
- Збільшенню молока.
- Виробленні апетиту.
- Підвищенню сексуального бажання.
- Поліпшенню пам'яті.
- Зміцненню нервової системи.
- Поліпшенню сну.
Бажано купувати продукт у знайомих пасічників, так є впевненість, що мед якісний і не піддавався додатковій обробці.
Шкода меду при грудному вигодовуванні
Відразу після пологів слід виключити прийом бджолиного продукту з раціону харчування. Дитині потрібно деякий час для початку роботи шлунково-кишкового тракту. Натуральний бджолиний продукт концентрований і може викликати алергію в малюка.
Щоб ще більше убезпечити свою дитину від ботулізму, потрібно переконатися, що вживається мед при грудному вигодовуванні є пастеризованим.
Не пройшов обробку мед, може містити спори бактерії, що викликають ботулізм. Щоб захистити дитину від цієї недуги, рекомендується вживати бджолиний нектар коли дитині виповниться шість місяців. У цьому віці маленький організм більш стійкий до бактерій, тому можна поступово вводити в раціон цей продукт невеликими порціями. Якщо на шкірі дитини немає почервоніння або висипки, можна продовжувати вживати його по одній ложці в день.
Згідно відгуками лікарів бджолиний нектар займає четверте місце по алергенність після цитрусових, полуниці і шоколаду.
Мед при грудному вигодовуванні можна вживати натщесерце з будь-яким напоєм або додавати в чай замість цукру. Варто пам'ятати, що при високій температурі напою корисні властивості меду знижуються.
Після пологів жінки не відразу можуть скинути зайву вагу, набрану за час вагітності. Якщо є проблеми з фігурою, під час годування груддю не варто захоплюватися споживанням бджолиного продукту. Він містить сахарозу, що сприяє збільшенню ваги.
Мамі, що годує можна вживати в їжу мед в будь-яких кількостях, коли дитина крім материнського молока їсть із загального столу. До року давати дитині мед не можна, оскільки продукція бджіл може негативно відбитися на стані маленького організму. На другому році життя малюка можна пробувати давати йому мед по половинці чайної ложки в день і стежити за реакцією його організму. Якщо змін в гіршу сторону не відбувається, можна продовжувати вживання продукту в їжу. При збільшенні порції потрібно придивлятися до загального стану дитини.
