- Чи можна годувати грудьми при місячних: чого побоюються мами
- Міф №1: під час місячних змінюється смак і запах грудного молока
- Міф №2: в материнське молоко потрапляють гормони, що негативно впливає на психоемоційний розвиток дитини
- Міф №3: склад молока погіршується, воно стає непотрібним
- Міф №4: кількість виробленого молока різко стає менше, тому потрібно припиняти лактацію
- Відео: консультант по ГВ про можливість прикладання дитини до грудей під час місячних
- Гігієна мами, що годує під час місячних
- З особистого досвіду мам: чи продовжувати годувати грудьми під час місячних
Після пологів організм налаштовується на вигодовування немовляти. Під дією гормонів пролактину і окситоцину утворюється живильна рідина і виділяється з молочних залоз. Однак нарівні з цим процесом відбувається і відновлення репродуктивної функції молодої матері. Дуже часто жінки, спостерігаючи відновлення менструального циклу, починають панікувати, не знаючи, чи можна продовжувати годування дитини грудьми або скасувати прикладання на період щомісячних кров'яних виділень.
Чи можна годувати грудьми при місячних: чого побоюються мами
З грудним вигодовуванням пов'язано безліч міфів. До сих пір багато жінок вірять, що цінна рідина стає марним після того, як дитині виповнився рік, а інші щиро довіряють старшому поколінню, яке наполягає відлучати дитину від грудей в той самий момент, коли у матері-годувальниці відновився менструальний цикл.
Те, що місячні негативним чином впливають не тільки на лактацію, а й на немовляти, можна почути не від однієї молодої мами. І багато жінок, дійсно, різко припиняють ГВ, позбавляючи малюка такого корисного харчування, насиченого вітамінами і мікроелементами, як материнське молоко.
Кожен організм індивідуальний, тому щомісячні кров'янисті виділення у жінок починаються після пологів в різний час. У більшості випадків, за умови, що мама, яка годує регулярно годує грудьми дитину перші півроку його життя, потім поступово вводить прикорм, але продовжує ГВ, місячні відновлюються ближче до першого дня народження дитини, коли йому виповниться рік. Однак варіантом норми вважається відновлення репродуктивної функції та набагато раніше, наприклад, в сім-вісім місяців, або навіть після закінчення двох років після народження дитини. Однак не варто переживати і різко припиняти лактацію тільки тому, що організм знову готовий до зачаття. Медики довели, що крові не впливає на психічний або фізичний розвиток малюка, тому немає необхідності відлучати дитину від грудей.
Медики запевняють, що під час місячних можна продовжувати годувати дитину грудьми
Існує кілька міфів, які лякають молодих мам і є причиною того, що дитину переводять на суміш, а лактацію припиняють. Однак більшість з них були розвіяні не одним медиком, які проводили дослідження з приводу впливу менструації на лактацію.
Міф №1: під час місячних змінюється смак і запах грудного молока
Найголовніший міф, який поширений серед старшого покоління: з початком місячних змінюється смак молока, воно стає гірким, тому дитина відмовляється від грудей. Фахівці проводили безліч досліджень і довели, що щомісячні менструальні кровотечі не впливають на смакові якості живильної рідини, також не змінюється і запах материнського молока.
Часто мама, яка годує зауважує, що малюк став примхливим, відмовляється брати груди, плаче. Вона пов'язує таку поведінку дитини з початком менструації, тому відразу переводить малюка на суміш. Не варто цього робити, адже немовля гостро відчуває настрій найріднішої людини. Можливо, дитина стала неспокійною саме тому, що мама переживає: візьме син або дочка сосок, чи не відмовиться від ГВ і т.д.
Акушери-гінекологи і консультанти з грудного вигодовування наполягають, що немає ніякої різниці, відновився менструальний цикл чи ні, якщо жінка хоче продовжувати годувати свого малюка грудьми, варто продовжувати це робити якомога довше. Доведено, що материнське молоко - оптимальна їжа для дітей, особливо першого року життя. Але і дітям, які старші за цей вік, підуть тільки на користь щоденні порції цінної рідини. Адже крім вітамінів і корисних елементів в материнському молоці присутні імуноглобуліни, які захищають організм дитини від вірусів і бактерій.
Фахівці рекомендують годуючим мамам дотримуватися наступних правил в період ГВ під час місячних:
- ні в якому разі не припиняти лактацію. Потрібно продовжувати прикладати дитину до грудей за усталеним графіком, який підходить і матері, і дитині;
Деякі жінки приймають рішення догодовувати малюка сумішшю протягом декількох днів, поки у них спостерігаються щомісячні кровотечі, а потім відновити ГВ. Практикувати такий режим годувань не вийде. Справа в тому, що за кілька днів місячних, поки дитини відлучили від грудей, вироблення молока значно знижується. А також дитина звикає отримувати харчування з пляшечки і може сам не захотіти брати груди, щоб не працювати добувати їжу за допомогою активного смоктання.
- проводити більше часу з малюком, щоб він відчував маму поруч. Таким чином немовля буде менш тривожним, адже найрідніша людина постійно буде в полі його зору;
- не переживати і уникати стресових ситуацій. Всі емоції жінки передаються дитині. Якщо мама переживає з приводу відновлення місячних та суміщення з грудним вигодовуванням, малюк буде вередувати і навіть може відмовлятися від грудей. Тому спокій і позитивний настрій - запорука успішного продовження ГВ.
Міф №2: в материнське молоко потрапляють гормони, що негативно впливає на психоемоційний розвиток дитини
Напевно багато годують мами, особливо ті, у яких ростуть хлопчики, чули твердження про те, що жіночі гормони, які потрапляють в грудне молоко під час менструації, негативно впливають на психологію дітей. Медики довели, що це тільки забобони, на які не варто звертати абсолютно ніякої уваги.
Склад грудного молока унікальний: він постійно змінюється і підлаштовується під потреби дитини. Звичайно, незначна кількість жіночих гормонів може бути присутнім в живильної рідини, однак це жодним чином не впливає на психоемоційний розвиток дитини, в незалежності від того, якої статі дитина: чоловічого або жіночого.
Жінка може годувати дитину грудьми стільки часу, скільки їй здається це правильним: за рекомендацією ВООЗ, бажано продовжувати ГВ поки малюку не виповниться два роки
Організм - чітко налагоджений механізм, всі процеси в якому взаємопов'язані. Тому можна цілком успішно продовжувати лактацію в періоди щомісячних кров'яних виділень. Природа все передбачила: у міру зростання і розвитку немовляти змінюється і насичення живильної рідини тими чи іншими вітамінами і мінералами. Однак відновлення менструації не означає, що сплеск гормонів впливає на склад молока і може завдати шкоди дитині. Тому дозволяється продовжувати прикладати малюка до грудей, не турбуючись, що жіночі гормони можуть стати причиною відхилень в психологічному розвитку малюка.
Міф №3: склад молока погіршується, воно стає непотрібним
Доведено, що організм самостійно контролює склад грудного молока, підлаштовуючи його під потреби конкретної дитини. Наприклад, малюк народився недоношеним, тоді в живильної рідини буде більше жирів і білка, що сприяє швидкому набору маси тіла. Якщо немовля, навпаки, занадто швидко набирає вагу, значить харчування буде менш жирним. У природі все урівноважене, що дозволяє маляті повноцінно і правильно розвиватися і рости.
Склад молока не буває однаковим протягом всього періоду ГВ. З кожним днем дитина росте, змінюються його потреби, тому й кількість вітамінів, корисних елементів в цінної рідини завжди різний, щоб забезпечити маленький організм усім необхідним.
Консультанти з ГВ і педіатри запевняють: відновлення менструального циклу не впливає на якісні характеристики і склад грудного молока. Воно все так само корисно для здоров'я і розвитку немовляти, як і раніше. Тому варто продовжувати прикладати малюка до грудей, насолоджуючись тісним контактом з дитиною, і даючи йому все найкраще.
Міф №4: кількість виробленого молока різко стає менше, тому потрібно припиняти лактацію
В деякій мірі в цьому висловлюванні є частка правди. Медики пояснюють це дуже просто: за вироблення молока відповідає гормон пролактин. Якщо його багато в організмі жінки, він впливає на роботу яєчників, не дозволяючи їм відновити формування і дозрівання яйцеклітини. Однак при введенні прикорму, у міру дорослішання малюка, коли грудне молоко не є єдиною їжею для дитини, в крові збільшується рівень іншого жіночого гормону - прогестерону. Завдяки йому поновлюється репродуктивна функція жінки: відбувається овуляція і якщо зачаття не настає, у молодої мами починаються місячні.
Часто годують мами лякаються, думаючи, що в цей момент молоко різко перестане прибувати і малюка доведеться догодовувати сумішшю. Однак це не зовсім так: живильна рідина не може зникнути з грудей за один-два дні. Якщо правильно організувати режим годувань і налаштуватися на продовження ГВ, проблем з нестачею молока можна легко уникнути.
З першого дня місячних в організмі жінки починається новий менструальний цикл: відбувається сплеск естрогену - жіночого гормону, який відповідає за дозрівання яйцеклітини і наростання епітелію усередині матки, щоб запліднена клітина могла прикріпитися. Через велику кількість естрогену трохи здає свої позиції пролактин, саме тому багато годують мами відзначають, що з початком місячних живильної рідини виділяється з молочних залоз трохи менше. Однак це не привід панікувати і відлучати дитину від грудей. Ця проблема легко вирішується буквально за два-три дні, за умови, що молода мама буде діяти правильно:
- необхідно збільшити число прикладань дитини до грудей. Під час смоктання дратуються нервові закінчення на сосках. Вони передають сигнал у головний мозок, тому в крові починає вироблятися більше пролактину, отже, обсяг живильної рідини також збільшується;
Не варто нехтувати нічними годуваннями. Саме в темний час доби в організмі утворюється більше гормону, що відповідає за кількість молока.
- відкладіть на кілька днів всі свої справи і присвятіть цей час дитині. Тісний контакт з малюком (відмінно допомагає слінг або ергорюкзак, щоб дитина завжди був поруч з мамою) сприяє сплеску окситоцину, який відповідає за приплив живильної рідини і її виділення з грудей;
- стежте за дієтою. Збалансоване й різноманітне харчування і дотримання питного режиму також допомагає зберегти лактацію;
У продажу є спеціальні чаї для стимуляції вироблення грудного молока. Шалені мами позитивно відгукуються про ефективність цих напоїв.
Все можливо, необхідно тільки бажання самої матері налагодити і продовжити грудне вигодовування, а також дотримуватись рекомендацій фахівців, які допоможуть впоратися з проблемою в короткі терміни.
Відео: консультант по ГВ про можливість прикладання дитини до грудей під час місячних
Що змінюється для матері з відновленням менструації
Не тільки поведінка дитини і страх, що малюк відмовиться від грудей турбують годуючих матерів з початком місячних після пологів. Справа в тому, що багато жінок відзначають зміни в своєму стані:
- з'являється відчуття втоми, швидкої стомлюваності, яке триває перші два дні нового менструального циклу;
- за кілька днів груди наливається і стає болючою;
- соски більш чутливі: мама, яка годує відчуває неприємні відчуття і дискомфорт, коли немовля захоплює груди і починає активно смоктати;
- відчуває роздратування, бажання залишитися наодинці з собою, відпочити від повсякденних турбот і від догляду за малюком.
Медики поспішають заспокоїти: це нормальні явища, яких не варто боятися або намагатися з ними впоратися шляхом припинення ГВ. У цей момент в організмі відбувається ще одна велика гормональна перебудова, яка повідомляє, що репродуктивна функція відновилася і організм готовий до зачаття і виношування плоду. ПМС (передменструальний синдром) у кожній молодій матері виражається по-різному: хтось каже, що він його прояви значно зменшилися після пологів, а інші переживають, адже до вагітності вони практично не стикалися з симптомами ПМС.
Головне зрозуміти - все зміни в організмі відбуваються так, як повинні. Потрібно почекати зовсім небагато часу, щоб пристосуватися до нового стану. Багато що залежить від настрою матері-годувальниці. Якщо налаштовуватися на позитив, не нервувати, уникати стресів і отримувати задоволення від процесу годування свого малюка, всі негативні симптоми пройдуть через один-два дні.
Багато жінок відчувають хворобливі відчуття в області живота в перший день місячних
Деякі мами відчувають себе винними, адже їм хочеться спокою і відпочинку, а турботи про немовля не дають розслабитися. Психологи та консультанти по ГВ запевняють: тут немає приводу для сорому або власної провини. Кожна людина іноді хоче розслабитися, особливо жінка, в організмі якої відбувається справжній сплеск різних гормонів. Можна попросити чоловіка, бабусю або няню провести час з дитиною, наприклад, погуляти з ним в парку дві-три години. За той час молода мама вип'є чай з ромашкою, подивиться улюблений фільм і встигне скучити за малюком. Головне - правильний настрій. Адже відновлення менструації - це не привід відмовлятися від грудного вигодовування, тим більше якщо це зручно і матері, і дитині.
Гігієна мами, що годує під час місячних
Гінекологи наполягають, щоб мама, яка годує ретельно стежила за особистою гігієною, особливо в період менструації:
- інтимний туалет статевих органів необхідно проводити мінімум двічі на день: вранці і ввечері за допомогою спеціального засобу для інтимної гігієни;
- слід частіше приймати освіжаючий душ. Медики пояснюють, що під час місячних у жінки змінюється запах. А діти дуже чутливі до ароматів, тому більш часте відвідування ванної кімнати вкрай необхідно;
З досвіду мам: деякі жінки помічали, що малюк відмовляється від грудей в період появи щомісячних кров'яних виділень. Однак варто було мамі, що годує прийняти душ, ця проблема йшла і малюк із задоволенням захоплював сосок.
- необхідно використовувати тільки гіпоалергенні засоби для купання, не володіють різким запахом. Це також може стати причиною відмови немовляти від грудей.
Ще один важливий нюанс, який має знати кожна молода мама. Сьогодні лікарі не вважають обов'язковим мити молочні залози перед кожним годуванням малюка, щоб не змивати захисний шар і не піддавати ніжну шкіру сосків ризику появи тріщин і ран. Однак з відновленням менструального циклу це правило не діє. Справа в тому, що близько ореоли розташоване велике скупчення потовиделітельних залоз. Під дією жіночих гормонів під час місячних організм жінки збільшує потовиділення. Саме тому рекомендується частіше омивати груди, особливо перед тим, як запропонувати сосок дитині.
При захопленні соска в рот малюка потрапляє і ореолу. Під час менструації поту виділяється більше, тому малюк почуває неприємний запах і смак, йому здається, що це молоко стало гірким, тому дитина відмовляється від грудей. Жінка думає, що так відбувається через менструації, тому закінчує ГВ. Насправді ж причина тільки в попаданні поту в рот до немовляти.
Тому в дні місячних рекомендується не тільки частіше приймати загальний душ, а й ретельно мити молочні залози, щоб дитина не відмовлявся від материнського молока.
З особистого досвіду мам: чи продовжувати годувати грудьми під час місячних
Відновлення менструального циклу - не привід різко завершувати грудне вигодовування і переводити дитину на суміш. Забобони з приводу зміни смаку, якості і складу материнського молока - пережиток минулого. Сучасна медицина довела, що щомісячні кров'янисті виділення ніяк не впливають на лактацію. Також не варто переживати, що харчуючись молоком під час місячних, у малюка можуть бути негативні наслідки. Однак навіть сьогодні педіатри старої школи можуть рекомендувати матері-годувальниці відлучати дитину від грудей в період жіночих днів. Не варто слухати цих рад: якщо жінці і її дитині комфортно і зручно продовжувати ГВ, значить варто прислухатися до свого організму і не позбавляти дитину такого корисного харчування.
