Чай для збільшення лактації

1. Приблизний склад чаїв призначених для посилення лактації
2. Продукти харчування й речовини, що впливають на лактацію
3. Кілька природних способів збільшити лактацію

Як всім відомо, лактацією - називають період, коли народила малюка жінка починає годувати свого карапуза грудьми. На превеликий жаль, деякі з молодих мам можуть стикатися з проблемами пов'язаними з недостатньою кількістю виробленого молока. І власне в таких випадках медики рекомендують матусям штучним чином підвищувати лактацію, при цьому вдаючись до найрізноманітніших (іноді навіть медикаментозним) способам.

Таким чином, медики часто можуть прописувати, бажаючим годувати малюка мамам строго спеціальні чаї, що істотно підвищують ступінь лактації. Зауважимо, що по суті своїй такі чаї являють собою натуральні трав'яні суміші, і як наслідок є повністю безпечними природними напоями, що не містять будь-яких хімічних добавок.

На сьогоднішній день такі лактаційний чаї випускаються дуже багатьма компаніями виробниками, тому вибір таких напоїв досить широкий. При цьому незалежно від конкретної фірми-виробника більшість таких чаїв в своєму складі мають абсолютно ідентичний набір корисних для лактації лікарських трав.

Приблизний склад чаїв призначених для посилення лактації

Звичайно ж, в першу чергу, склад подібних напоїв включає в себе фенхель, який зазвичай сприяє нормалізації (регулювання) процесів травлення в організмі жінки і як наслідок підвищує лактацію.

Наступні стандартні компоненти такого чаю - це, безсумнівно, аніс і той же кмин які здатні робити істотний спазмолітичну дію. А, крім того, саме аніс може дещо збільшувати приплив материнського молока, кмин ж здатний допомогти поліпшити нормальну секрецію жіночих молочних залоз.

Зауважимо, що нерідко в такій лактаційний чай виробник додає суху кропиву (така будучи найбагатшим джерелом багатьох вітамінів, здатна надавати прекрасний тонізуючий вплив на всю нервову систему матері і стимулювати загальний обмін речовин в організмі). Іноді в такий чай можуть додавати і мелісу (ця трава небажана для вагітних, але ось після пологів вона незамінна, бо дає змогу при сильному здутті живота, рятує від метеоризму, і навіть нормалізує сон).

Частина виробників вважає за необхідне, додавати в лактаційний чай, лимонну вербену, (ця трава необхідна для поліпшення загального стану шкіри породіллі), і гібіскус (що є чудовим протизапальним засобом). Хочеться сказати, що фахівці на виробництві чаю комбінують всі описані трави, таким чином, і в таких пропорціях, щоб отримати цінний збір, прийом якого, виявиться максимально ефективний, і надзвичайно корисний саме в період лактації.

Однозначно, якщо вирішити попити такий лактаційний чай буквально один або два рази, практично ніяких змін помітити буде неможливо. Адже миттєвого ефекту від вживання такого чаю чекати, однозначно не варто. Проте, вживати такий чай все ж варто, але протягом досить тривалого періоду часу.

До речі сказати, вживання такого чаю корисно не тільки самій мамі, але, звичайно ж, і її малюкові (тут не мається на увазі, що слід давати такий чай новонародженому, даний напій, так само як і всі інші продукти харчування, безсумнівно, потрапить в організм крихти через молоко виділяється матір'ю). А все, тому що більшість новонароджених діток в перші місяці життя мучаться внаслідок проблем з здуттям живота, а такого типу трав'яний збір здатний чудово допомагати регулювати всі процеси травлення.

Крім цього лактаційний чай - це воістину прекрасне (натурального походження) засіб для повного і швидкого відновлення будь-якої молодої матусі після минулих пологів. Так дозволено говорити, оскільки даний чай надає, і потужне загальнозміцнюючу дію на імунну систему матері.

Безсумнівно, скептики засумніваються в правильності даних висловлювань, і ми підтвердимо, що чай в даному випадку зовсім не єдине із засобів зміцнення імунітету. Однак саме такий чай, здатний в значній мірі прискорити процеси метаболізму в організмі, а значить, і поліпшити сам процес вироблення так необхідного в даній ситуації грудного молока. Більш того такий чай забезпечує організм матері і всіма необхідними їй вітамінами.

Продукти харчування й речовини, що впливають на лактацію

Важливо сказати, що під час повноцінного грудного вигодовування кожної з молодих мам необхідно з великою обережністю починати введення в свій щоденний раціон деяких продуктів. Будь-яка з мам повинна завжди пам'ятати, що певні продукти харчування здатні збільшувати лактацію, а певні з точністю навпаки - здатні її зменшать. Крім цього є так само продукти, які здатні викликати сильне здуття живота, підвищувати газоутворення, перш за все у молодої мами, і як наслідок у її малюка.

Здатні порушити травлення і викликати скупчення газів безпосередньо в кишечнику: капуста (особливо квашена), свіжий редис, виноград, і бобові, гострі страви, незбиране молоко, а так само свіжа цибуля, редька, або перець. Як наслідок всі ці продукти можуть бути реальною причиною виникнення кольок у багатьох новонароджених. При цьому трав'яний лактаційний чай здатний згладити дію таких небезпечних для годуючої мами продуктів.

А ось такі продукти як полуниця , Як шоколад, абсолютно всі цитрусові фрукти, і копченості, цілком можуть ставати причиною діатезу розвивається у новонародженої дитини.

Прекрасно збільшують лактацію такі напої як анісовий чай, чай з фенхелю, тмину чаї, а так само звичайний ячмінний відвар, і навіть ячмінну каву, прекрасний в цьому сенсі сік, приготований з ягід терну. Значно зменшувати лактацію можуть такі трави як шавлія, та ж петрушка, або м'ята.

Важливо відзначити що спеції - вважаються суворо індивідуальними добавками до продуктів харчування. Наприклад, аніс і той же кріп здатні діяти на людину заспокійливо, проте в той же час цілком можуть викликати сильну алергію. Що, безсумнівно, слід враховувати при виборі лактаційного чаю.

Ось так ми і підійшли до одного важливого нюансу, пов'язаного з годуванням малюка. Буквально все в даному випадку впирається в чітке визначення правильної (абсолютно безпечною) дози тих чи інших трав для вашого новонародженої дитини.

Як правило, для початку (перші три місяці після пологів) мамі обов'язково слід дотримуватися найбільш суворої виключає всі небезпечні продукти дієти. Залишити в раціоні можна тільки каші, будь-які овочеві супи (без спецій і зажарок), відварну картоплю, не жирне відварне м'ясо, і зовсім неміцний чай (в який можна буде дрібними дозами додавати підвищує лактацію трави).

Далі можна буде поступово почати вводити строго по одному новому для крихти продукту в свій раціон (починаючи з 50 грам і доводячи до 100грам продукту).

Кілька природних способів збільшити лактацію

1. Для істотного збільшення лактації молодим мамам можна спробувати заварювати собі чай з такими травами як материнка , І як меліса. Крім того можна час від часу випивати по склянці настою приготованого з насіння кропу або того ж фенхеля. Вважається, що найбільш вираженим лакто-стимулюючим впливом володіють звичайні насіння листового салату. Причому щоб приготувати напій з таких беруть близько 20 грам такого насіння, з обережністю розчавлюють їх в невеликій фарфоровій ступці, після чого заливають однією склянкою крутого окропу. Наполягати такий напій слід як мінімум 2 або навіть 3 години. Пити такий напій слід по кілька разів на добу не менше ніж по півсклянки.
2. Неймовірно корисний в плані посилення лактації кмин. Причому його дозволено навіть просто розмелюють і найпростішим чином додавати в їжу, але робити це щодня. Природно дану спецію важливо вводити строго поступово - спочатку додати кмин на кінчику однієї чайної ложки, і припустимо до 5-му або навіть 6-го місяця життя малюка - його можна буде додавати вже по одній чайній ложечці не більше ніж двічі в день. При такій добавці до раціону годуючої мами спостерігаються два істотних плюса - у дитинки абсолютно не здуває животик, а у годуючої матусі набагато більше прибуває грудне молоко.
3. Чудовий в сенсі збільшення лактації і звичайний кминний напій. Причому для приготування одного літра такого напою Ви використовуєте не більше 15грамм насіння, порядку 100грам цукру, і один лимон з середніми розмірами. Всі згадані інгредієнти заливають звичайною водою (очищеної) і кип'ятять бажано на закритому або просто на слабкому вогні не більше 10-ти хвилин. Після того як відвар охолоне його проціджують, і далі п'ють по половині склянки не менше ніж три рази за день.
4. Іноді для збільшення лактації медики рекомендують використовувати в якості чаю настоянку піона (це звичайний аптечний препарат) її приймають по 30 максимум 40 крапель приблизно три рази на добу і обов'язково до прийому їжі.
5. Так само для того щоб зробити звичайний чай лактаційний в нього рекомендують додавати сік редьки бажано з медом. Сік редьки для цього розбавляють в пропорції (1: 1) з охолодженої і незначно підсоленій кип'яченою водою (зазвичай беруть на кожні 100 грам редьки - близько 100 грам води і одну столову ложку меду).
6. Надзвичайно корисний також в якості добавки в чай ​​сік, приготований з листя кульбаби. Для цього свіжі молоде листя зібраних кульбаб подрібнюють у звичайній м'ясорубці, через марлю віджимають сік, і дають йому постояти близько 40 хвилин. Сік додають в чай ​​не більше ніж по одній столовій ложці.

loading ...