Антицелюлітний масаж - протипоказання і показання до проведення при вагітності, грудному вигодовуванні, варикозі, після пологів, відео

1. Механізм дії антицелюлітного масажу
2. Показання до проведення масажу
3. Ефекти антицелюлітного масажу
4. Протипоказання до процедури
5. Проведення ручного антицелюлітного масажу
6. Проведення апаратної антицелюлітного масажу

Антицелюлітний масаж являє собою методику масування, суть якої полягає в дії на підшкірно-жирову клітковину, поліпшення кровообігу і лімфовідтоку. Антицелюлітний масаж, протипоказання до якого викладені нижче, буває ручним (мануальним) і апаратним. Ручний масаж проводиться із застосуванням різних допоміжних засобів: ефірних масел, кремів, гелів і інших. Процедури антицелюлітного масажу слід проводити в поєднанні з обгортання, мезотерапией, заняттями спортом, правильним харчуванням.

Целюліт може виникнути при наявності структурних змін - часткового переродження адипоцитів (жирових клітин) в фіброзну тканину на тих ділянках, де порушений кровообіг і можливий застій лімфи. Целюліт може обмежувати венозний відтік і провокувати гормональні порушення.

Механізм дії антицелюлітного масажу

Антицелюлітний масаж покликаний вирішувати наступні завдання:

• поліпшення кровообігу в проблемних зонах;
• стимуляція лімфодренажних процесів;
• активація ліполізу;
• стимуляція біосинтезу колагену і еластину.

При інтенсивній дії на жирову клітковину під час антицелюлітного масажу відбувається локальне підвищення температури на 1,5-2 оС. Також при цьому відбувається стимуляція обміну речовин, зокрема, активується ліполіз.

Антицелюлітний масаж буває локальним і загальним. Проведення загальної процедури допоможе поліпшити тонус шкіри, кровообіг і лімфовідтік. Комплексний вплив дозволить скорегувати фігуру найбільш раціональним чином.

Локальний масаж ніг спрямований на проблемні зони - "галіфе" і внутрішню частину стегна. Процедура дозволяє знизити ризик розвитку варикозної хвороби, зняти м'язову втому, усунути судоми і важкість у ногах.

Локальний масаж області живота впливає на жирові складки, розташовані на талії і під пупком.

Локальний масаж сідниць покращує тонус м'язів цієї області, коригує рельєф і допомагає позбутися від зайвих відкладень.

Показання до проведення масажу

Антицелюлітний масаж необхідний при наявності відкладень жиру в проблемних областях, зайвої ваги, симптомів целюліту 1-2 ступеня, млявості і зниженого тонусу шкіри.

Ефекти антицелюлітного масажу

Регулярне проведення антицелюлітного масажу дозволяє досягти наступні ефекти:

1. Поліпшення капілярного кровообігу.
2. Стимуляція обмінних процесів між клітинами і міжклітинної рідиною, що дозволяє поліпшити харчування клітин і прискорити їх оновлення.
3. Активація виведення продуктів метаболізму, що знижує ймовірність застійних процесів.
4. Поліпшення лимфооттока.
5. Прискорення виведення надлишку рідини з тканин організму, що дозволяє позбутися від набряків.
6. Поліпшення м'язового тонусу.
7. Підвищення еластичності сполучної тканини.
8. Нормалізація вироблення секрету сальних залоз, що покращує стан шкірних покривів.

Протипоказання до процедури

Протипоказання до антицелюлітного масажу включають наступний спектр захворювань:

1. Хвороби інфекційної природи.
2. Запальна або алергічна висип.
3. Хвороби крові і судин, що провокують зміна згортання крові, зниження еластичності судин і зменшення товщини судинної стінки. До цих хвороб відносяться варикоз, атеросклероз, тромбофлебіт. Особливо суворо заборонено проводити антицелюлітний масаж при варикозі.
4. Вагітність і годування груддю. Антицелюлітний масаж при грудному вигодовуванні проводити строго заборонено. Антицелюлітний масаж при вагітності може спровокувати викидень. Питання про те, чи можна робити антицелюлітний масаж після пологів і коли його можна починати, слід обговорювати з лікарем.
5. Пухлинні захворювання. Наприклад, антицелюлітний масаж має протипоказання при міомі.
6. Гіпертонічна хвороба.
7. Дерматити.
8. Патології органів шлунково-кишкового тракту.
9. Запалення органів видільної та репродуктивної систем.

Про те, чи можна робити антицелюлітний масаж при місячних, слід порадитися з лікарем. Фахівці не рекомендують проводити цю процедуру при менструації, оскільки це може спровокувати посилення кровотечі. Також варто бути обережним при схильності до алергічних захворювань: компоненти засобів для масажу можуть спровокувати реакції гіперчутливості.

При наявності протипоказань не можна здійснювати проведення масажних процедур, оскільки це може погіршити перебіг захворювання.

Проведення ручного антицелюлітного масажу

Косметологи рекомендують проводити антицелюлітний масаж після прийняття ванни або душу. Ванну можна прийняти з ефірними маслами або морською сіллю. Після цього массіруемая область змащується маслами, гелями або кремами з ефектом стимуляції обміну речовин в жировій тканині.

Антицелюлітний масаж активує роботу кровоносної та лімфатичної систем, тому він проводиться у напрямку до серця в такій послідовності: гомілки, області стегна, сідниць, живота і рук.

Техніка процедури включає погладжування, розтирання, розминання, вібрації, зміщення шкіри, постукування, струшування, а також різне тиск. Масаж повинні завершувати вібрації і погладжування.

З особливою обережністю масажу піддається область живота, в той час як пах і області під колінами не повинні масажувати.

Тривалість однієї процедури становить від 20 хвилин на одній зоні до години при проведенні загального масажу. Після закінчення масажу рекомендовано багато пити. Воно дозволяє прискорити виведення токсичних речовин з організму.

Проведення апаратної антицелюлітного масажу

Можна виділити кілька методик апаратного антицелюлітного масажу. До них відносяться гідромасаж, вібромасаж і вакуумний масаж.

Гідромасаж передбачає вплив струменів води на підшкірно-жирову клітковину проблемних зон. Ця техніка дозволяє поліпшити мікроциркуляцію і стимулювати обмінні процеси. Є самим щадним способом апаратного масажу.

Вибромассаж покращує кровообіг, стимулює лімфовідтік, тонізує м'язовий апарат. Не рекомендується проводити його занадто часто.

вакуумний масаж , Або пневмомассаж, є найбільш ефективною методикою антицелюлітного масажу. Регулярне проведення процедури дозволить усунути прояви целюліту в короткі терміни. Техніка передбачає вплив на проблемні зони приладу, чергуються низьке і високий тиск.

Антицелюлітний масаж є досить болючою процедурою і може спровокувати гіперемію, набряклість, печіння, які проходять протягом двох годин. Рекомендовано проводити такий масаж два рази в тиждень, курс повинен становити від 10 до 15 сеансів. Регулярність антицелюлітного масажу дозволяє досягти максимального ефекту.

Про доцільність і періодичності проведення антицелюлітного масажу необхідно консультуватися з лікарем.

Фахівець зможе виявити протипоказання до процедури і дати рекомендації щодо найбільш підходящої техніки і регулярності проведення маніпуляцій.

Протипоказання до проведення антицелюлітного масажу - відео