Як зціджувати груди руками: інструкція (Відео та Фото)

1. Навіщо зціджувати груди
2. Як зціджувати груди руками
3. Покрокова інструкція
4. Техніка зціджування по Marmet
5. важливі моменти
6. Ручне зціджування грудного молока - як робити правильно? Поради батькам - Союз педіатрів Росії

Кожна мама, яка годує в якийсь момент своєї «кар'єри» відчуває необхідність зцідити молоко. Звичайно, нам доводиться легше, ніж нашим мамам і бабусям, яких радянська каральна педіатрія змушувала витискуватися «насухо» після кожного годування. Сьогодні досить інформації про правильну організацію годування грудьми, яке не потребує рутинних зціджуваннях. І, тим не менш, іноді знання як зціджувати груди можуть принести величезну користь.

Навіщо зціджувати груди

Зціджування молока з грудей можуть бути двох видів: заради грудей або заради молока.

Зціджування заради грудей потрібні в тому випадку, коли пропозиція (вироблення) молока перевищує попит (потреби малюка). Молоко надходить, а висмоктати його нікому. Можливо, мама на роботі або грудне вигодовування закінчено. Для профілактики маститу зціджувати потрібно без фанатизму, тільки коли відчувається дискомфорт (ущільнення), тільки до зникнення цього дискомфорту. Не можна забувати, що молока прийде стільки, скільки було витрачено.

Можлива також мета - підтримка лактації . Якщо молоко нікому споживати, його кількість буде неухильно знижуватися. Зціджувати грудне молоко вручну можна замість смоктання чи паралельно йому, якщо малюк смокче неефективно. Правило «попит-пропозиція» тут працює так само. Чим частіше і рясніше зціджувати - тим більше молока буде вироблено знову.

Зціджування заради молока переслідують одну мету - отримання продукту харчування. Вони потрібні, коли попит (малюк) є, а пропозиція (мама і її груди) відсутній. Знову ж, мама на роботі зціджується для полегшення, але малюк залишився вдома і хоче їсти. Значить, йому потрібно залишити їжу, яку спочатку належить добути.

Як зціджувати груди руками

підготовка

Цю стадію можна пропустити, якщо мета маніпуляції - уникнути застоїв, адже таке зціджування відбувається на припливі, коли груди розпирає від молока, і вона починає текти з першого дотику.

Виняток: якщо лактостаз вже є, і його складно расцедить. У цьому випадку перед сцеживанием треба хвилин 15 розім'яти молочну залозу акуратними круговими рухами-розтираннями кінчиками 4-х пальців.

Масаж грудей перед сцеживанием молока (Клік для збільшення)

В інших випадках слід спочатку викликати прилив. Для цього існує багато способів, але у кожної конкретної жінки деякі з них будуть працювати ідеально, а інші виявляться абсолютно марними:

• Можна прийняти теплий душ або просто прикласти теплу мокрий рушник до грудей;
• Полегшує віддачу молока також тепле пиття хвилин за 10;
• Нахиліться і потрясіть груди;
• Зробіть масаж грудей;
• Думайте про малюка, про його голосі, запаху (якщо його немає поруч). Цей психологічний прийом дуже допомагає.

Напевно, найлегший спосіб наточити молока - це дати груди дитині, щоб він працював над нею, а самої в цей час зціджувати іншу груди, так як приплив приходить одночасно в обидві залози. І ніхто більше так добре не викличе молоко, як його «господар».

Покрокова інструкція

Спочатку приготуйте чисту ємність під молоко, вимийте руки, займіть зручну позу.

1. Обхопіть ареолу долонею так, щоб великий палець ліг зверху, а всі інші знизу.
2. Здійснюйте подушечкою великого пальця ковзаючі рухи зверху вниз в напрямку навколососкового гуртка і назад, не забираючи пальця від шкіри.
3. Допомагайте собі нижніми пальцями, легенько стискаючи груди.
4. Коли ви побачите струменя, а не краплі, це знак, що все робиться правильно.
5. Поступово рухайтеся по колу, переміщаючи долоню, щоб зцідити інші молочні частки.

Фото інструкція: (всі картинки клікабельні)

Великий палець знаходиться на ареоле над соском, а вказівний і середній - під соском натискайте в сторону грудної клітки як би захоплюєте заповнені молоком протоки, які лежать під ареолой з'єднайте пальці разом потягніть вперед, зціджуючи молоко в ємність

Відео: Як зціджувати грудне молоко руками?

Техніка зціджування по Marmet

Рух, позначене рожевими стрілками - дуже важливе. Спочатку ви як би захоплюєте молочні синуси, які лежать глибоко під ареолой, і тільки потім прокочується по ним пальцями. Якщо тиснути і витягати сам сосок, молоко буде зцідити набагато важче - воно залишається глибше, в глибині грудей

важливі моменти

Увага: При зціджуванні грудного молока руками, пальці не повинні соватися по шкірі, а вони стоять на одному місці. Це щоб уникнути потертостей грудей.

• Перші кілька хвилин під час зціджування грудне молоко може виділятися зовсім слабо - по крапельок, дуже важливо не припиняти зціджування, і через якийсь час молоко побіжить цівками.
• Коли молоко перестало текти, можна зрушити пальці в іншу позицію або перейти на другу груди (а потім від неї знову до першої)
• Зціджувати одну грудь потрібно не менше 5-6 хвилин, поки молоко не перестане текти; потім переходити на зціджування другої. Правильне і повне зціджування в середньому займає близько 20 -30 хвилин. Не намагайтеся зцідити молоко за менший час.
• При зціджуванні руками не потрібно прикладати великих зусиль і не варто дуже сильно стискати груди.
• Не потрібно сильно відтягувати і натискати на сосок - це не посприяє вступу молока, а навпаки, може принести до тріщинах сосків .

Якщо ви відчуваєте біль при зціджуванні, значить щось йде не так. Не примушуйте себе продовжувати, щоб не травмуватися.

Важливо! Якщо ви зціджувати вперше, попередньо проконсультуйтеся з лікарем або консультантом по грудному вигодовуванню, щоб вам показали, як правильно зціджувати.

Початківцям годуючим мамам завжди хочеться вичавити молоко з соска повністю, навіть якщо теоретично вони знають, що там можуть бути лише залишки. І все-таки іноді здається, що звідти хоч щось тече, в той час як терзання самих грудей можуть бути абсолютно марними. Тільки не думайте, що у вас немає молока, і залиште в спокої сосок. Якщо ви недавно народили або просто раніше ніколи не зціджувати, спочатку вам може бути непросто - груди треба «расцедить». В цьому випадку вам може бути неприємно, навіть якщо ви все правильно робите. Просто перед тим, як почати зціджування, витратьте 15 хвилин на масаж (Можна поєднати з душем), і справа піде набагато легше.

Звичайно, великий ризик побігти в магазин за тонометри, який, як здається, зробить все сам. Варто натиснути на кнопочку (ну або придушити грушу), з вашої грудей чудесним чином виллється літр молока ... Якщо ви так думаєте, розчарування неминуче. З неопрацьованою грудей молоковідсмоктувача буде так само складно витягти молоко, як і вашим рукам. Однак руки набагато дбайливіше. Від частого використання тонометри груди можуть набрякати, а ареоли вирости в розмірі, в той час як у ваших власних рук немає ніяких побічних ефектів.

Як правильно зберігати зціджене молоко:

Грудне молоко потрібно зберігати в закритій ємності, при кімнатній температурі близько 6-8 годин, а в холодильнику до 2-х діб. Дуже детально про зберігання сцеженного молока читаємо в цій статті . Важливі нюанси при зціджуванні: що вам обов'язково потрібно знати ми написали тут .

далі: Як зцідити груди молокоотсосом?

Ручне зціджування грудного молока - як робити правильно? Поради батькам - Союз педіатрів Росії

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал