Як правильно зціджувати грудне молоко руками: 3 способи, помилки, зберігання молока

1. Коли зціджування необхідно?
2. необов'язкові умови
3. обов'язкові умови
4. Підготовка молочних залоз
5. Marmet і інші способи зціджування
6. техніка Marmet
7. Метод «теплої пляшки»
8. Метод здавлювання соска
9. можливі помилки
10. Правила зберігання та використання молока

Навколо зціджування грудей крутиться безліч сталих міфів і помилок. Зараз медичні працівники не рекомендують захоплюватися подібною процедурою, однак в деяких ситуаціях годувальниці без неї не обійтися.

Найдоступніша і максимально природна техніка - зціджування вручну. Ось чому новоспеченим матері потрібно знати, як правильно зціджувати грудне молоко руками і коли це дійсно потрібно робити.

Коли зціджування необхідно?

Годування грудьми - безумовно, природний процес, тому склад молочного секрету і його обсяг підлаштовується під потреби конкретного новонародженого.

Якщо жінка постійно докладає дитини до грудей (особливо вночі при максимальному виділенні гормону пролактину), залози спустошуються. Але в певних випадках зціджування молока допоможе нормалізувати самопочуття жінки.

необов'язкові умови

Перед тим як расцежівать груди, матері потрібно подумати, чи дійсно їй необхідна ця процедура. Експерти по ГВ скептично ставляться до обов'язковості штучної стимуляції молочних залоз, вважаючи такі приводи надуманими.

1. Расцежіваніе грудей після народження дитини. Якщо новонароджений з'явився на світло здоровеньким, що не відлучений від матері, сама жінка не приймає заборонених при ГВ медикаментів, подібна процедура абсолютно не обов'язкова. Немовля своїми силами стане стимулювати лактогенезу, що істотно приємніше, ніж зціджування вручну.
2. Надмірність і нестача молока. При надлишку грудного секрету часте і повне зціджування лише підсилює наповненість молочних залоз. Тобто цю процедуру мати буде змушена повторювати знову і знову. При нестачі продукту лактацію потрібно налагоджувати через правильне прикладання і вигодовування на вимогу , в першу чергу.
3. Доцежіваніе після кожного вигодовування. Ще кілька десятиліть тому подібна рекомендація була обов'язкова для виконання, оскільки існував затверджений режим годування новонародженого. Правила наказували годувати немовля 6 раз за день і прикладати лише до одних грудей за одне годування. Таке рідкісне стимулювання загрожує запаленням молочних залоз і припиненням лактації, тому зціджування частково нівелювало ці проблеми.

обов'язкові умови

Випадки, в яких допустимо зціджувати молоко, нечисленні, однак кожної новоспеченої матусі слід про них пам'ятати. Це виключить зайві процедури і допоможе прийняти правильний вибір.

• Народження дитини раніше терміну. У недоношеної новонародженої не завжди присутня смоктальний рефлекс, проте вживати і засвоювати материнське молочко у нього виходить. Саме такому малюкові найбільше потрібно цей корисний продукт, що містить необхідні для розвитку компоненти. Жінка може зціджувати молочко і допаювати дитину за допомогою ложечки, шприца без голки або піпетки.
• Захворювання ЦНС. У новонароджених з перинатальною енцефалопатією відзначається слабкий смоктальний рефлекс. У такій ситуації немає потреби припиняти грудне вигодовування. Жінка знову ж зціджує молочні залози і використовує вищезазначені пристосування.
• Брак молока. Якщо жінці не вдалося після налагодження природного вигодовування отримувати необхідний для дитини обсяг молочного секрету, все ж таки доведеться скористатися додатковою стимуляцією для поліпшення лактації.
• Надмірне наповнення грудей. Після налагодження вигодовування нерідко спостерігається переповнення молочних залоз. В такому випадку допускається легке зціджування молока, щоб в кінці процедури відчувався комфорт. Важливо не перестаратися, інакше можливе травмування грудей або розвиток гіперлактаціі.
• Лактостаз. При застої молока в грудях утворюються своєрідні «пробки», характерні для лактостазу. Щоб не допустити цю неприємність і попередити розвиток маститу, при застої потрібно масажувати залози, зціджувати надлишок молока.
• Захворювання жінки. Якщо у матері розвинувся інфекційний мастит або вона приймає медичні засоби, які несумісні з природним годуванням, потрібно регулярно зціджувати вручну і утилізувати молочний секрет.
• Розлука з матір'ю. Годує мама не завжди може бути поблизу від новонародженої дитини, але ця проблема не означає, що потрібно переривати природне годування. Жінка зціджує молоко в ранковий і вечірній час або створює запас харчування, якщо має від'їхати на пару тижнів.

В інших ситуаціях зціджувати молоко при природному годуванні не потрібно. Якщо дитина добре їсть, не голодний, нормально розвивається, мама відчуває себе нормально, зайві процедури тільки нашкодять.

Підготовка молочних залоз

За процес освіти і виділення молочного секрету відповідають два основних гормону. Саме від їх «роботи» і залежить перебіг лактогенезу, харчування жінки або рясне пиття практично не бере участі в лактації.

• Окситоцин. Це гормональне речовина стимулює приплив молочка при дії певних «подразників». Наприклад, окситоцин активізується при прикладанні новонародженого до грудей, відчутті запаху рідного дитинку, стимуляції залоз. Якщо окситоцин виділяється, молочко ллється саме по собі, не вимагаючи будь-яких зусиль.
• Пролактин. Подібне гормональне речовина призначена для контролю обсягу молочного секрету. Воно «підраховує» кількість вилученого з грудей молочка і повертає той же самий обсяг. Завдяки цьому груди при лактації практично не спорожняється.

Расцежіваніе грудей буде ефективним, якщо ці гормони почнуть діяти. Щоб їх «включити» і викликати приплив молока до залоз, необхідно провести попередню підготовку.

Вона може включати такі заходи:

• прикладання до грудей рушників, змочених перед цим в теплій воді, або вставання під струмені негарячій душа;
• пиття теплого неміцного чаю або будь-який інший рідини (важливо, щоб напій був нагрітим);
• легке і ніжне масування молочних залоз;
• стимулювання припливу молочка, наприклад, через нахил вниз.

При виконанні цих заходів мама повинна думати про улюбленого новонародженого малюка. Ідеальний варіант - сісти поруч з немовлям, щоб краще його відчувати.

Приплив молочного секрету буде більш ефективним, якщо запропонувати одну грудь дитині, а другу расцежівать. Подібна техніка хороша тим, що молоко при ссанні дитиною буде притікати відразу в дві грудей.

Marmet і інші способи зціджування

як расцедіться після пологів і «добути» молоко своїми руками? Щоб спростити процес зціджування, експерти по ГВ пропонують кілька способів, кожен з яких має свої особливості.

техніка Marmet

Вона спеціально розроблена для годуючих мам. Оскільки ця процедура не зовсім природна для жіночих грудей, необхідно ретельно вивчити всі тонкощі процесу і виконувати наступні кроки.

1. Влаштуйтеся зручніше в м'якому кріслі, зціджувати молочко краще в сидячому положенні. Спина повинна бути прямою, нахилятися не потрібно, щоб не затекли м'язи.
2. Ємність перед процедурою необхідно простерилізувати (якщо молоко буде потім використовуватися) і розташувати на рівні грудей, притримуючи лівою рукою.
3. Великий палець іншої руки поміщається на верхню частину околососковой області - там, де знаходиться межа ареоли і білої шкіри (сосок знаходиться знизу). Вказівний пальчик розташовується навпроти великого, а разом вони формують букву «C». Решта повинні підтримувати молочну залозу.
4. Пальчики м'яко тиснуть на груди, потім їх зводять колечком, стискаючи околососковую область. Як тільки молоко з'явилося, пальці розслабляються, потім дію повторюється.
5. Для расцежіванія всіх ділянок молочної залози пальці необхідно послідовно переміщати по колу околососковой області. Подібні дії є особливо актуальними при застої молока.

Крім методики Marmet існують і інші техніки, які допомагають отримати молоко їх материнських грудей. Їх зазвичай застосовують, якщо попередній метод не приніс результату.

Метод «теплої пляшки»

Подібний спосіб застосовують, якщо сосок перебуває в напруженому стані, а молочні залози запалені. У подібних ситуаціях отримати молочко вкрай непросто, а докласти малюка ніяк не виходить.

Щоб зцідити молочко руками або розслабити груди до такої міри, коли дитина зможе взяти сосок в рот, використовується пляшка. Цю ємність з шириною горлечка не менш 4 сантиметрів потрібно нагріти окропом, а верхню частину остудити.

Потім околососковую область необхідно змастити вазеліном і прикласти до неї ємність. Сосочек почне втягуватися в пляшку, а молоко стане витікати. Як тільки струменя стануть слабкими, пляшечка забирається.

Метод здавлювання соска

Якщо соски починають грубеть, а при їх натисканні відчувається біль, буде потрібно спеціальний спосіб, який передбачає первинне виділення молочка.

Для реалізації цього способу необхідно розташувати всі пальчики прямо на соску і натискати на нього протягом трьох-чотирьох хвилин. Подібні дії розм'якшують молочну залозу і роблять процес зціджування менш болючим.

можливі помилки

Зціджування грудного молока буде ефективним і безболісним, тільки якщо виконувати всі кроки правильно. При проведенні процедури можливі наступні помилки.

1. Прикладання значних зусиль. Всі дії годує мама повинна виконувати дуже акуратно і ніжно. При використанні невірної техніки зціджування супроводжується хворобливими відчуттями і дискомфортом.
2. Стимулювання сосків. Молочного секрету в них немає, так що стискати соски марно. Продукт розташований в молочних протоках грудей, тому і натискати потрібно на околососковую область. Виняток - натискання на огрубілі соски.
3. Нахил тулуба. Вся процедура проводиться тільки в розслабленому положенні. Якщо ж новоспечена батько буде зціджувати, нахилившись вперед, спина обов'язково затечёт.
4. Неакуратні дії. Чи не yoрзайте пальцями по грудях, не тріть і не розминайте інтенсивними рухами залози. Занадто сильне натискання травмує тканини, призводить до запальних процесів і лактостазу . Можливо, слід дізнатися, як правильно робити масаж грудей .
5. Видавлювання великих обсягів. Орієнтуйтеся на мету зціджування. Якщо завдання - зробити запас молочка, процедура більш тривала і продуктивна. Якщо ж просто необхідно попередити застій або зцідити трохи зайвого молочного секрету, час видавлювання і обсяг продукту зменшується.

До помилкових дій експерти по ГВ відносять і відмова від расцежіванія, якщо під час найпершої процедури жінка відчула біль або не отримала молока. Необхідно пробувати - вибирати правильний час, кращу позу і сприятливе настрій. В цьому випадку віддача білого продукту не змусить себе чекати.

Правила зберігання та використання молока

Перед зціджування молочного секрету жінці слід зрозуміти, як потрібно його правильно зберігати і використовувати. У цьому допоможуть рекомендації фахівців по природному вигодовуванню новонароджених.

• Підберіть ідеальну посуд. Найчастіше застосовують особливі пластикові пляшки, які легко мити, сушити і неможливо розбити. Однак багато хто з таких ємностей становлять небезпеку для малюків. При розігріванні вони можуть виділяти отруйний бісфенол-а, який накопичується в органах і викликає патології нервової та сечовидільної систем. Жінці краще зупинити вибір на скляних ємностях або пластикових пляшках, що не містять небезпечні хімічні речовини.
• Якщо ємності багаторазові, їх обов'язково слід піддавати стерилізації, щоб попередити потрапляння в дитячий кишечник хвороботворних бактерій. Ще один варіант - купувати спеціальні одноразові упаковки з пластику, вже готові до застосування.
• Зціджене продукт можна негайно пропонувати дитині. Термін зберігання залежить від температурних показників. У домашніх умовах молоко в незмінному вигляді зберігається до двох-трьох годин. У холодильній камері його можна залишити на тиждень, а в морозилці - на півроку.
• Якщо молоко було піддано заморожування або охолодження, перед застосуванням його підігрівають за допомогою водяної бані або під струменем води. Ємність регулярно струшують, щоб нагріте продукт розподілився максимально рівномірно. Ідеальна температура - коли молочко не відчувається на шкірі.

Не можна розігрівати зціджене молоко в мікрохвильовій печі. Такий продукт виходить нерівномірно нагрітих, а це загрожує наявністю надмірно гарячих частин в ємності і опіком слизової рота.

Зціджування молока вручну - процедура, яку можна освоїти лише після деякого часу. Якщо ж у годуючої жінка ніяк не виходить расцедить груди, слід звернутися до лікаря або експерту по природному годуванню за порадою. І хоча фахівці рекомендують не захоплюватися подібною процедурою, зціджування дозволить матері запастися корисним продуктом і максимально продовжити грудне вигодовування.