Тема грудного вигодовування велика і неосяжна і зазвичай перші пологи мама відчуває ряд труднощів з першою спробою докласти малюка до грудей.
У цій статті ми дамо вам кілька підказок пов'язаних з грудним вигодовуванням малюка.
- Радимо ретельно обполіскувати груди теплою кип'яченою водою з настоєм ромашки, добре масажувати м'якими рухами, ніжно промаківая махровим рушником. Масаж разом з теплою водою допомагає уникнути застоїв молока і затвердіння грудей після годування. Проводьте повітряні ванни (15-20 хвилин).
- Якщо Ваша груди переповнені, Вам слід намочити рушник в гарячій воді і гарненько його вичавити. Потім покладіть вологий рушник на груди і ніжно масажуйте її круговими рухами.
- Стисніть груди в напрямку сосків, щоб з неї почала виступати молоко.
- Зцідіть кілька крапель молока.
- Проведіть соском по губах дитини і, коли дитина відкриє рот, вкладіть в нього сосок. Коли Ви починаєте годувати немовля, переконайтеся, що він помістив в рот весь сосок цілком і якомога більше площі навколо нього. Якщо дитина не відкриває досить ротик - допоможіть йому, натиснувши малюкові на підборіддя в той момент, коли прикладаєте до себе. Слідкуйте, щоб під час годування малюк повноцінно дихав носом.
- Коли Ви починаєте годувати дитину грудьми, Ви обов'язково повинні бути в розслабленому стані - тільки в такому випадку у Вас буде достатньо молока, щоб нагодувати дитину. Чим більше малюк буде їсти, тим більше буде утворюватися молока.
- Постарайтеся добре відсипатися між годуваннями дитини. Давайте вашому організму можливість відпочити.
- Традиційно вважається, що вживання в їжу риби допомагає виробленню молока. Риба містить поживні речовини, корисні для вашого організму і організму вашого малюка.
- Материнське грудне молоко в основному складається з води і тому Вашому організму потрібно більше рідини. Якщо ви годуєте грудьми, випивайте в день близько 10 склянок води.
Дізнайтеся більше про грудному молоці і сумішах для дітей
