Ви стали мамою, і звідусіль посипалися поради "доброзичливців" про шкоду і користь грудного вигодовування.
Багато напевно вже встигли розповісти, як псується груди під час годування, наскільки важко і боляче годувати малюка, і багато інших "страшилки".
Пам'ятайте, що у кожної жінки все індивідуально, і дискомфорт зазвичай з'являється тільки в перші дні годування, коли організм звикає до своєї нової ролі.
щоб грудне годування було для Вас великим щастям, а не "тортурами", ретельно підготуйтеся до цього процесу.
А ми спробуємо розвіяти деякі Ваші страхи за допомогою рекомендацій експерта Ірини Гордієнко.
Страшилка №1. Годування псує форму грудей
Давайте розберемося, як і за яких умов псується форма грудей.
Форма грудей змінюється з віком і зазвичай не в кращу сторону. Груди 20-річної дівчини сильно відрізняється від грудей 60-річної жінки, і, до речі, перевага буде у першій навіть в тому випадку, якщо вона народила і вигодувала дитину грудьми, а 60-річна «берегла свої достоїнства» і не дозволила собі таку розкіш , як народження дитини.
Якщо ми сьогодні зцідити молоко, що залишилося, завтра його виробиться ще більше, тому краще цього не робити
Форма грудей може бути зіпсована при грубому поводженні з нею: якщо ми дозволяємо дитині смикати за сосок або відтягувати його, а також систематичним зціджуванням без необхідності.
Ще не так давно (наші мами через це пройшли), всіх поголовно змушували зціджувати залишився після годування молоко. Обгрунтовували це самими різними "аргументами": молока не буде, молоко скисне, груди переповниться.
Ми з вами люди нового покоління і не віримо беззастережно жодним вказівкам, а спочатку аналізуємо. Давайте подивимося на цю ситуацію з позиції Природи.
Досить нерозумно виглядала б кішка (собака, самка оленя ...), зціджувати у себе молочко. І, що цікаво, у них немає ніяких проблем з грудним вигодовуванням. А чому? По-перше, молоко в грудях ніколи не псується, по-друге, вироблення молока відбувається за принципом «попит = пропозиція».
Тобто, якщо ми сьогодні зцідити молоко, що залишилося , Завтра його виробиться ще більше. Ми знову зцідити - караул !!! - груди переповнені, потрібно зціджувати, зціджувати, зціджувати ... Порочне замкнуте коло. Дякую не потрібно! Краще ми будемо насолоджуватися природним грудним вигодовуванням і збережемо при цьому красиву форму своїх грудей.
Страшилка №2. Годування грудьми обмежує маму в харчуванні
Дійсно, частково це правда. Давайте тільки розберемося, наскільки?
Дитинка народилася. Перші три дні мамі краще дотриматися дієти в харчуванні (це можуть бути будь-які крупи, світлі овочі і фрукти, краще в обробленому вигляді, чорнослив, кисломолочні продукти без добавок).
Наступним етапом (з 4 дня) мама може ввести в свій раціон буряк, морква, яловичину, нежирну свинину, твердий сир. Всі інші продукти вводимо за схемою один продукт - в два дня, тобто сьогодні спробували половинку помідора, подивилися на реакцію малюка (шкіра, стілець). Якщо все нормально, завтра з'їли вже цілий помідор (знову поспостерігали за малюком). На наступний день вводимо новий продукт.
Таким чином, до двомісячного віку малюка мама вже практично все їсть. Однак не варто зловживати продуктами, які можуть викликати алергію (арахіс, курка, полуниця, малина і т.д.). Трохи обережніше віднесіться до цитрусових і шоколаду (по можливості відкладіть введення цієї їжі до 5-6 місяців).
Що стосується алкоголю і сигарет. Досить складне і неприємне питання. Чому?
Особисто я дуже негативно сприймаю ситуацію, коли мама, яка годує п'є і курить. Але ще негативніше ситуація, коли заради випивки і сигарет мама відмовляється дати дитині «безцінний дар» - грудне вигодовування. Розумніше знайти компроміс: якщо мама не може відмовити собі в такому задоволенні, оптимально це зробити (наприклад, покурити) відразу ж після годування, коли проміжок до наступного годування буде найбільшим.
Страшилка №3. Годування грудьми пов'язує маму «по руках і ногах» (прив'язує до будинку)
Годує мама зовсім не повинна бути прив'язана до дому, але, звичайно, не ціною передоручення дитинки з перших днів життя на бабусю або няню (таку ситуацію я навіть не хочу розглядати).
Якщо ж хоча б перші півроку життя малюка Ви плануєте провести з ним, то немає більш мобільною і вільної мами, ніж мама, яка годує грудьми. Чому? Та все дуже просто - їжа для малюка завжди з собою, до того ж, в потрібній кількості, оптимальної температури, чиста, корисна, яка не потребує додаткових зусиль і коштів для приготування.
На своєму прикладі: завжди зі співчуттям дивилася на матусь, поглядають постійно на стрілку годинника, щоб вчасно повернутися додому, і нагодувати дитинку. А ми з синочком, вийшовши вранці на вуличку погуляти, могли - прямо з прогулянки - незаплановано відправитися до когось в гості на цілий день. Увечері чоловік на машині забрав, поїхали на природу подихати повітрям, покупатися. Годині о 11 вечора повернулися додому. Я ніколи не була така вільна, як у період виняткового грудного вигодовування!
Страшилка №4. Годувати грудьми боляче
Годувати приємно, легко і корисно!
Болю не буде, якщо правильно прикладати дитинку до грудей . Більш докладно про це можна дізнатися на курсах підготовки до пологів або у консультанта з грудного вигодовування. Я ж просто промовлю основні умови правильного прикладання: широко розкритий рот малюка (не треба намагатися засунути дитині груди, якщо він злегка привідкрив губки), дитинка повинен захопити більшу частину ареоли (притому знизу більше, ніж зверху), нижня губка вивернула і по довжині практично дорівнює верхній.
Якщо Вам вдасться налагодити правильне прикладання, дискомфорт можливий лише перші дні, поки груди не звикне до своєї нової ролі.
Страшилка №5. Годування грудьми сприяє відкладенню жирів (поки мама годує, вона не схудне)
Насправді, годування грудьми є кращим засобом для схуднення, але тільки за умови тривалого вигодовування.
Жирові відкладення, накопичені під час вагітності і на початковому етапі годування грудьми, починають «потихеньку йти» тільки після 4-6 місяців грудного вигодовування. Більш того, «важкодоступні жири» (в області талії і стегон) часто можна перемогти тільки за допомогою тривалого грудного вигодовування.
Страшилка №6. Успішність грудного вигодовування залежить від спадковості, форми і розмірів грудей
Не забувайте, ми з Вами належимо до класу "ссавці". А чи логічно саме твердження, що у ссавців може не бути молока?
Насправді, тільки 3% жінок дійсно можуть мати проблеми з годуванням грудьми (і в основному це жінки, у яких були якісь серйозні хвороби молочних залоз).
Що стосується розміру грудей - він залежить від кількості жирової тканини і ніяк не пов'язаний з кількістю молока. Форма грудей і соска принципового значення не мають. Сосок є для дитинки просто орієнтиром, де треба захоплювати груди.
Страшилка №7. При годуванні грудьми у мами катастрофічно випадає волосся
Випадання волосся дійсно може мати місце, тому що само по собі є дуже частою реакцією жіночого організму на вагітність і пологи. Просто подбайте про здорове харчування (мінерали, вітаміни) - і дуже скоро все прийде в норму!
Страшилка №8. Годувати грудьми під час хвороби протипоказано
Насправді, саме грудне вигодовування на період хвороби мами дозволяє маляті або не захворіти, або швидше поправитися .
Справа в тому, що з молочком до дитинці надходять антитіла до інфекцій, що і дозволяє успішно з ними справлятися. Так що, під час хвороби годувати потрібно обов'язково! Просто не забудьте нагадати доктору, що ви годуєте грудьми, щоб він призначив ліки, сумісні з грудним вигодовуванням.
Як бачите, майже всі страшилки «виїденого яйця не варті». Так що, дорогі матусі, слухайте своє серце, приймаючи рішення! Щасливого вам материнства і успішного грудного вигодовування.
Ірина Гордієнко, психолог Центру "Світ Гармонії"
Читай також: Одяг-градусник підкаже, коли дитині погано
Завантаження ...
А чому?Давайте тільки розберемося, наскільки?
Чому?
Чому?
А чи логічно саме твердження, що у ссавців може не бути молока?
