7 кроків самодіагностики раку молочної залози. профілактика раку

1. Крок 1. Візуальний огляд з опущеними руками
2. Крок 2. Візуальний огляд з піднятими руками
3. Крок 3. Візуальний огляд з напруженими м'язами грудей
4. Крок 4. Огляд сосків
5. Крок 5. Промацування молочної залози лежачи
6. Крок 6. Промацування молочної залози стоячи
7. Крок 7. Промацування лімфовузлів в пахвовій западині

Щороку Всесвітня організація охорони здоров'я фіксує близько 1 250 000 випадків захворювання раком молочної залози . Саме він є найпоширенішим онкологічним діагнозом у жінок, і лише вчасна діагностика може стати запорукою успішного лікування.

Лікарі-мамологи радять щомісяця проводити самостійне обстеження молочних залоз. Робити це слід протягом усього життя, починаючи з 18-20 років. Жінкам старше 40 років також рекомендується кожні 2 роки проходити мамографічне обстеження. Після менопаузи процедуру виконують щороку.

Самообстеження грудей - необхідний мінімум, який ми можемо зробити для профілактики раку та мастопатії , Проте лише 18% жінок виконує його регулярно. Вивчіть напам'ять 7 кроків самодіагностики, суворо їх пильнувати, а в разі виявлення тривожних симптомів - негайно зверніться до мамолога.

Крок 1. Візуальний огляд з опущеними руками

У добре освітленій кімнаті встаньте перед дзеркалом, випряміть спину, руки вільно опущені. Порівняйте розміри молочних залоз, їх форму і зовнішній вигляд. Відзначте асиметрію та інші відмінності. Уважно огляньте кожну груди, звертаючи особливу увагу на зміни шкіри, форми, зовнішнього вигляду сосків, наявності виділень з сосків, нерівностей на поверхні шкіри, змін розмірів і форми молочної залози.

Що повинно насторожити: червона і зморщена шкіра, западання або витягування соска, незвичайний рельєф грудей, повнота або западини в місцях, де раніше цього не спостерігалося.

Крок 2. Візуальний огляд з піднятими руками

Заведіть обидві руки за голову і повторіть дії, описані в попередньому пункті. Молочні залози слід оглядати не тільки спереду, але і збоку.

Крок 3. Візуальний огляд з напруженими м'язами грудей

Покладіть руки на пояс і кілька разів напружте і розслабте м'язи грудей. Продовжуйте візуальний огляд, звертаючи увагу на м'язовий тонус кожної молочної залози. Фіксуйте внутрішні відчуття: чи відчуваєте ви дискомфорт, біль під час такого вправи?

Крок 4. Огляд сосків

Великим і вказівним пальцями затисніть соски, перевіряючи їх на наявність виділень. Якщо виділення з'явилися, зверніть увагу на їх характер: на що вони схожі? Варіанти: молоко, слиз, кров або сукровиця, гній. Не ігноруйте ці симптоми, оскільки вони свідчать не тільки про рак грудей, але і Дурги серйозних патологіях: маститі , Гнійних захворюваннях, закритих травмах молочної залози та ін.

Крок 5. Промацування молочної залози лежачи

Ляжте на спину і розслабте м'язи грудей. Зведеними пальцями правої руки промацують ліву молочну залозу, лівою рукою - праву. Пальпацію слід проводити подушечками пальців - м'яко, але впевнено. Обстежте область від ключиці, поступово рухаючись вниз, до середини грудної клітки і пахвовій западині. Чи не пропускайте жодної ділянки грудей: руху пальцем можуть бути круговими, що звужуються до соску, або розширюються.

На що звернути увагу: ущільнення і розм'якшення в молочній залозі, хворобливість.

Крок 6. Промацування молочної залози стоячи

У положенні стоячи повторіть дії, виконані в попередньому пункті.

Крок 7. Промацування лімфовузлів в пахвовій западині

Дану процедуру можна проводити як лежачи, так і стоячи. Заведіть руку за голову і прощупайте пахву. Звертайте увагу на ущільнення і больові відчуття. Запалені лімфатичні вузли мають округлу форму, можуть бути рухомими або нерухомими. Лімфаденопатія далеко не завжди є ознакою раку молочної залози, але в будь-якому випадку, це серйозний привід звернутися до лікаря.