- Застуда - це завжди не вчасно
- Вітамін С - перший помічник
- Геть нежить!
- Прибираємо симптоми. горло
- проспимо хвороба
- Відрізнити застуду від грипу
Зміст статті:
Ох, як же неприємно хворіти, тим більше, якщо на носі свята, важлива зустріч, поїздка, ювілей і т.д. А втім навіть якщо нічого особливо важливого і не належить, перспектива мучитися з застудою тиждень, а то і більше не радує. Як вилікувати застуду за 1 день - підкаже ця стаття в жіночому клубі «Кому за 30».
Застуда - це завжди не вчасно
Якщо ви відчули перші ознаки нездужання, в найкоротші терміни беріться за лікування, не зволікайте. Коли потрібно, відпроситися у начальства, залишіться вдома і присвятіть цілий день екстрених заходів для підняття імунітету. Допоможіть своєму організму, і результати з'являться дуже скоро!
Піди ви на роботу, хвороба обов'язково затягнеться не менш, ніж на тиждень. А якщо ви візьметеся позбавлятися від застуди і нежиті за 1 день, організм впорається швидко. Не потрібно збивати температуру тіла за допомогою жарознижувальних засобів, якщо вона піднімається від 37 до 38 градусів. Вона всього лише свідчить, що ваш організм бореться з інфекцією.
Вітамін С - перший помічник
Вітамін С сприяє виробленню інтерферону - білка, який бере участь в захисті організму від вірусів. Допоможіть організму - забезпечте безперебійне надходження цієї речовини з питвом і їжею.
У цю добу їжте якомога більше продуктів, що містять вітамін С - цитрусові, яблука, хурму, ківі, квашену капусту, цибулю і часник. У цей період краще відмовитися від м'яса та інших важких білкових продуктів, які, швидше за все, ваш організм не зможе переробити.
Крім того, вам допоможе вилікувати застуду і нежить за один день рясне тепле пиття - чай з шипшиною, малиною, смородиною, лимоном - просто джерело необхідного вітаміну С. Випивати треба не менше, ніж 2 літри рідини в день.
Геть нежить!
Нежить - саме неприємне відчуття під час застуди. Коли закладений ніс, ви не відчуваєте ні запахів, ні смаку їжі, до того ж сильно пересихає в горлі. Щоб вилікувати цей стан, необхідно не тільки користуватися широко розрекламованими назальними краплями.
Створіть в приміщенні потрібний мікроклімат. Температура повинна бути 20-22 градуси, повітря досить вологим. Необхідно постійно провітрювати в кімнаті, щоб мікроби не встигали розмножуватися, інакше вилікувати застуду і нежить за 1 день буде не так вже й просто. Також потрібно промивати ніс сольовими розчинами, можна розчином соди, відваром з ромашки.
Прибираємо симптоми. горло
Одним з перших симптомів простудного захворювання є першіння і печіння в горлі. Щоб позбутися від цієї неприємності, потрібно якомога частіше полоскати горло. Полощіть його за допомогою самих різних розчинів:
- Розчин соди і солі - візьміть їх в рівних кількостях, наприклад, по чайній ложці, залийте гарячою водою (не окропом). Туди ж доцільно додати кілька крапель йоду;
- Розчин фурациліну;
- Відвар ромашки, календули або інших лікарських трав, здатних пом'якшити горло.
Прекрасним і дієвим способом позбутися від болю в горлі є застосування настоянки прополісу. Її можна купити в будь-якій аптеці. Щоб позбутися від застуди і від болю в горлі протягом одного дня, потрібно капати кілька крапель розчину прямо на язик кожні півгодини.
Ще поради, як швидко вилікувати кашель , Читаємо в іншій статті в жіночому клубі «Кому за 30».
проспимо хвороба
Ну, насправді, у вас є не тільки день для лікування, але і ціла ніч! І це зовсім не означає, що в темний час доби вам теж буде потрібно вставати і по годинах пити ліки. Сон - найкращий засіб від усіх хвороб, в тому числі і від застуди. Тому, щоб позбутися від застуди за 1 день, потрібно відпочити вночі!
Народна медицина рекомендує також перед сном вжити «пекучий коктейль», а саме - чарку горілки з червоним перцем. Червоний перець розширить судини, а горілка має пом'якшуючими властивостями. Пити напій потрібно прямо перед відходом до сну, він допоможе вам зігрітися, і якщо ви відразу укутати теплою ковдрою або пледом, ви добре пропотієте вночі. З потім вийде і хвороба.
Як позбутися від застуди за один день? Дуже просто! Випити горілки! Зрозуміло, якщо у вас є проблеми з артеріальним тиском або серцем, такий коктейль пити не варто.
Відрізнити застуду від грипу
Якщо ви захворіли не звичайною застудою, а підчепили грип, одним днем тут не відбудешся. Тому потрібно розрізняти ці два захворювання. Грип, на відміну від ГРЗ починається спонтанно, температура різко піднімається до 38,5-39,5 градусів і може не опускатися до 3-х днів.
До того ж, нежить може бути відсутнім. При захворюванні на грип сильно ломить суглоби, болить голова, людини морозить. З грипом не пройде такий «фокус», як вилікувати застуду за один день, він небезпечний ускладненнями, тому так важливо відрізнити його від звичайного ГРЗ.
Неважливо, що ви виберете - народні або аптечні засоби, вживання вітаміну С в таблетках або кілограм апельсин.
Головне - не запускати застуду і не доводити до того стану, коли вже потрібно буде приймати антибіотики. Вчасно взявши хвороба під контроль, ви зможете не тільки швидко повернутися до звичного способу життя, а й заощадити гроші, час, а найголовніше - здоров'я.
Кому за 30 - клуб для жінок після 30.
Як позбутися від застуди за один день?
