Як не зіпсувати відпустку хворобою
Пляжний сезон у розпалі і, швидше за все, ви теж незабаром поповните лави відпочиваючих. А чого ви чекаєте від пляжного відпочинку? Красивого рівного загару або нових, цікавих знайомств? Але, на жаль, відпочинок на березі моря або водойми і валяння на теплому пісочку не завжди закінчуються так, як ми мріємо. На пляжі нас підстерігає багато неприємних проблем. Дізнайтеся, чого остерігатися під час такого відпочинку і як не зіпсувати свій довгоочікуваний відпустку хворобою.
ОПІКІВ
Якщо балувати себе засмагою після 11.00 або до 17.00, ви ризикуєте стати жертвою сонячного опіку, який є небезпечним провокатором раку шкіри. І в такий годинник сонцезахисного крему недостатньо! Шкіра може почервоніти і почати свербіти. Допомогти їй можна за допомогою крему, в складі якого є пантенол або тієї кісломолочку, яку ви купите в найближчому магазині. А проти сверблячки прийміть антигістамінний (наприклад на основі лоратадина або цетиризина). Користуватися "бабусиним рецептом" з рослинним маслом не можна: жири не дають шкірі дихати, а це гальмує процеси загоєння в ній.
ПЕРЕГРІВУ
Відкрите сонце і відсутність головного убору - друзі сонячного удару. Починається він запамороченням, нудотою, слабкістю. Потім з'являються головний біль, прискорений пульс і, якщо не вжити заходів, можлива втрата свідомості і дихання. Щоб не "вдаритися", прикривайте голову солом'яним капелюшком або кепкою з натуральних тканин і зволожуйте їх раз в півгодини водою. Зніміть металеві прикраси (вони дуже нагріваються) і пийте побільше рідини (не менше 3-4 літрів на добу). А якщо відчули нездужання, терміново перейдіть в тінь або в прохолодне приміщення, розстебніть одяг, ослабте ремінь. Прикладіть на лоб компрес з холодною водою і відпочиньте півгодини.
фотодерматити
Якщо вас після перебування на сонці "обсипає" дрібними прищиками, це ознака фотодерматиту. У такому випадку після кожної прогулянки на сонці не лінуйтеся прийняти душ і на відпочинку їжте все що завгодно, крім овочів і фруктів, що підсилюють чутливість до сонячних променів.
ПАРАЗИТІВ
Не забувайте, що на громадських пляжах прибирають рідше, ніж смітять. А з ранку там часто вигулюють собак, які залишають вам в подарунок гельмінтів або лептоспіроз. Тому засмагати тільки на пляжному килимку, в шезлонгу або на тапчані, а повернувшись в номер, негайно прийміть душ - це допоможе змити потрапили на шкіру личинки.
ЗАПАЛЕННЯ
Деяким жінкам досить поплавати кілька хвилин в прохолодній воді або посидіти на вологому піску, щоб вночі страждати циститом. Щоб не допустити цього, вийшовши з води, негайно витріть насухо і переодягніться в суху білизну або купальник. А в разі, коли з'явилися хворобливе "режущее" сечовипускання і біль в області малого тазу, негайно припиняйте купатися, надіньте брюки і починайте пити трав'яні чаї (мучниця, березові бруньки і листя подорожника) і ягідні морси у великій кількості (журавлина, брусниця). Якщо через добу полегшення не настане, зверніться до лікаря - вам знадобиться курс антибіотиків.
[Tourism1]
АНГІНИ
Звичайна картина пляжного відпочинку - черга відпочиваючих за холодненьким пивом або морозивом. Ми намагаємося охолодити тіло, але сонячне проміння пригнічують імунітет і горло реагує на холод запаленням мигдалин. А якщо ви страждаєте на хронічний тонзиліт, ангіна вам забезпечена. І щоб не злягти з температурою під 40 ° С і гнійними пробками в горлі, вживайте заходів, як тільки відчули першіння в горлі. Відмовтеся поки від купань і приміщень з кондиціонерами. Починайте вигрівати горло - частіше пийте теплі напої та розсмоктуйте льодяники (наприклад, з шавлією) або зрошують періодично хворі мигдалини спреєм.
гастроентериту
У теплій літній воді кишать і розмножуються мікроорганізми, тому, ковтаючи воду, можна підхопити ротавірусний гастроентерит. Захворювання починається з нудоти, блювоти, бурчання і болі в животі. Потім приєднується діарея і підвищується температура. Щоб убезпечити себе, намагайтеся купатися вранці, коли вода прохолодніше, і не ковтати воду. Якщо ви все-таки не врятувалися, почніть прийом сорбентів і посилене дробове питво.
грибки
На пісочку, де тільки що стояв хвора людина, залишається пляжний грибок, і ви можете його запросто підхопити, якщо нехтуєте взуттям. Особливо це стосується малюків, яких батьки відпускають бігати босоніж. При перших його симптомах (свербіж, лущення, тріщини на ступнях) не зволікайте з візитом до дерматолога, адже позбутися від нього непросто.
ІНФЕКЦІЙ
Займаючись плотськими втіхами безпосередньо на піску, ви ризикуєте занести в інтимні місця бактерії (наприклад, кишкову паличку, стрептококи, стафілококи), які кишать в теплому піску і можуть викликати кольпіт (запалення слизової піхви) або цервіцит (запалення шийки матки). Ці захворювання можна дізнатися по сверблячці, виділенням з неприємним запахом і болів в низу живота. Щоб уникнути цих проблем уникайте такого екстриму, не забувайте про ковдрі чи пляжному килимку і обов'язково обполіскуйте інтимні зони антисептиком (хлоргексидином).
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
А чого ви чекаєте від пляжного відпочинку?Красивого рівного загару або нових, цікавих знайомств?
