- огірки - 200 грам;
- сир фета - 150 грам (в період посту або для вегетаріанців можна замінити на сир тофу);
- маслини без кісточки - 10-12 штук;
- помідори - 200 грам;
- листя салату - 3-4 штуки;
- болгарський перець - 150 грам.
- сік лимона - 2 столові ложки (або бальзамічний оцет);
- оливкова олія - 4 столові ложки;
- сухі трави базиліка, розмарину, орегано - по 0,3 чайної ложки;
- сіль, перець - щіпка (за смаком).
- Овочі добре вимити й обсушити, нарізати досить великими кубиками, приблизно 1,5х1,5 або 2х2 сантиметри.
- Скласти все в миску, додати маслини без кісточок (рідина з маслин потрібно заздалегідь злити) і добре перемішати.
- Сир фета нарізати такими розмірами, як і овочі. Але, так як він досить м'який, додавати до овочів і перемішувати ми не будемо, інакше він просто розповзеться. Його потрібно буде викласти на верх салату - але про це пізніше.
- Якщо ви постите або не вживати продукти тваринного походження, в «Грецькому» салаті сир фета можна замінити на соєвий сир тофу. Але в цьому випадку його необхідно буде замаринувати на 20-30 хвилин в нашій заправці або соєвому соусі з травами. При використанні соєвого соусу для маринування, візьміть його 4 столові ложки, змішайте з нашими травами, взявши їх по невеликій щіпці. В окрему миску викладіть тофу і залийте соусом, залиште маринуватися близько півгодини при кімнатній температурі.
- Для приготування заправки змішати лимонний сік і оливкову олію першого віджиму. Дуже цікаво на смак виходить, якщо лимонний сік замінити бальзамічним оцтом.
- До приправі додати по 0,3 частини чайної ложки сухих трав базиліка і розмарину, трохи менше потрібно орегано. Якщо у вас є свіжі трави - салат вийде ще смачніше. В цьому випадку їх дрібно покришите і додайте в заправку: приправа придбає дуже приємний зелений колір.
- Соус добре розмішати і залишити хвилин на 10-15, щоб настоявся.
- На блюдо викласти салат в такій послідовності: вимиті листя салату, зверху на них - нарізані овочі з маслинами, далі - шматочки сиру. Посолити, приправити меленим перцем. Мені дуже подобається використовувати суміш перців: вона більш ароматна.
- Зверху «Грецький» салат поливаємо приправою - і можна подавати. Перед тим, як заправку додавати в салат, її потрібно добре взболтнуть, так як сік лимона опускається вниз, а оливкове масло піднімається.
- До складу цього варіанту «Грецького» салату я не додавала цибулю. Але якщо ви бажаєте, то можна. Наріжте тонкими півкільцями, залийте окропом на 5 хвилин, злийте воду. Дуже смачно виходить, якщо цибуля замаринувати в заправці на 20 хвилин.
заправка:
"Грецький салат. покроковий рецепт
«Грецький» салат набагато смачніше і корисніше свіжоприготований, тому не варто його готувати з урахуванням того, щоб залишилося ще і на наступний прийом їжі. Він робиться дуже швидко і просто: і ви не витратите багато часу, щоб його приготувати. А ось заправку можна зробити заздалегідь в достатній кількості, і зберігати в холодильнику до двох тижнів. Перелийте приправу в скляну баночку і закрийте кришкою.
Домашній «Грецький» салат готовий!
джерело
Включимо трохи музики для настрою?