Схема годування дитини в 10 місяців

1. Приблизна схема годування дитини в 10 місяців
2. 6 година ранку
3. 10 годин ранку
4. 14 годин дня
5. 18 годин вечора
6. 22 години ночі
7. Нові страви в схемі годування дитини в 10 місяців
8. м'ясний пудинг
9. Сирна запіканка
10. Пюре з цвітної капусти

згідно таблиці норм добового споживання продуктів при годуванні дитини по місяцях , Схема годування дитини в 10 місяців вже включає в себе повний набір продуктів, доступних дітям до року. Саме час почати продумувати нові страви і цікаву сервіровку - в цьому віці майже всі діти віддають перевагу візуальному сприйняттю їжі.

Приблизна схема годування дитини в 10 місяців

оскільки меню дитини в 10 місяців вже можна вважати максимальним, вже майже не важливо, грудне молоко він п'є або штучну суміш. Єдине, що має значення - чи є у дитини харчова алергія - в цьому віці особливо актуальна алергія на коров'ячий білок. Природно, схема годування 10-місячної дитини враховує смаки дитини, які до цього часу вже починають проявлятися. Приблизна схема годування дитини в 10 місяців виглядає наступним чином.

6 година ранку

Ранкове раннє годування і раніше залишається найзручнішим і звичним. Мами дають діткам грудне молоко або звично заміняє його суміш. Зверніть увагу, що при годуванні дітей з алергією на білок використовується безпечний кисломолочний продукт або соєве суміш. Розмір порції 200-220 мл.

10 годин ранку

Повністю здорові дітки на ланч отримують 120-130 грамів молочної каші з вершковим маслом, 90 грамів пюре з фруктів. Алергіків слід годувати кашею без молока (виняток становить грудне молоко або кисломолочний продукт) - розмір порції 170 грамів. В якості заправки використовуйте рослинне або вершкове топлене масло. Фруктове пюре в раціоні алергіка обов'язково, але у виборі фруктів варто віддавати перевагу гіпоалергенним продуктам: зеленим яблукам, груш, слив.

14 годин дня

В обід малюки із задоволенням поїдять овочі (розмір порції 140-150 грамів), заправлені олією. Через день давайте малюкові половинку жовтка яйця, звареного круто, м'ясне пюре (60 грамів) чергуйте з рибним (40 грамів). Привчайте дитину, що хліб - це теж їжа, а в якості напою запропонуйте компот або сік з фруктів.

18 годин вечора

Четверте годування у повністю здорових діток включає грудне молоко або суміш (100-120 грамів), 50-грамову порцію сиру, 50 мл соку з фруктів і / або овочів і печиво. Малюки з алергією їдять більш дорослу їжу: крупи-овочеве пюре з рослинним маслом (160 грамів), порцію нежирного м'яса (30 грамів) і фруктове пюре (30 грамів).

22 години ночі

Перед тим, як міцно заснути вночі, малюк повинен поїсти звичну їжу - грудне молоко або суміш, до якої він звик. Розмір порції стандартний - 200-220 грамів. Також можна запропонувати малюкові улюблене блюдо на основі головного продукту.

Втім, схема годування дитини в 10 місяців, подана вище, звичайно ж, дуже приблизна. Ви запросто можете урізноманітнити її, внісши в харчування малюка особисту «родзинку».

Також не варто забувати, що для здорової дитини в 10 місяців важливо отримувати до 100-150 мл додаткової рідини в нормальному режимі і до 180-200 мл в жарку погоду. Віддавайте перевагу кип'яченій воді, настою з яблук і відвару шипшини - саме ці напої найбільш безпечні і корисні для малюка.

Нові страви в схемі годування дитини в 10 місяців

Як вже було сказано вище, в цьому віці дитина вже має свої смакові пристрасті і прагне пізнавати нове. Запропонуйте йому звичні продукти в незвичному форматі.

• Приготуйте пудинг з сиру, риби, м'яса, ягід - це дивовижне блюдо готується з будь-якого продукту. Крім того, через його ніжною консистенцією воно по праву вважається одним з головних страв дитячого меню.
• Фруктовий кисіль стане чудовою альтернативою обридлим пюре і компоту. Крім того, його консистенція робить це блюдо лікувальним. Нерідко його призначають для того, щоб нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
• До молочних каш можна вже додати нове блюдо - молочний супік з вермішеллю. Готується він дуже просто, але багато діток з радістю сприймають його новий приємний смак.
• У цьому віці у дитини вже є зубки - а значить, овочі можна давати шматочками. Використовуйте всю свою фантазію, щоб скласти з різнобарвною їжі впізнавану картинку - діти це люблять.

м'ясний пудинг

Візьміть 200 грам м'яса (телятини або курки), ретельно подрібніть в м'ясорубці (можна 2 рази), додайте яєчний жовток, 2 столові ложки манної крупи і 3 столових ложки молока. Добре перемішайте і вбийте яєчний білок. Отриману масу викладіть у форму і випікайте на пару до готовності - хвилин 50.

Сирна запіканка

З'єднайте 200 грам перетертих сиру з жовтком курячого яйця і подрібненим яблуком, бананом, гарбузом, морквою - інгредієнт виберіть самі. Викладіть у форму і готуйте на пару. Для більшої апетитності перед цим збризніть масу вершковим маслом.

Пюре з цвітної капусти

Візьміть суцвіття цвітної капусти та відваріть його в мікрохвильовій печі або на плиті. Відварену капусту розімніть вилкою, додайте трохи морквяного соку або ж материнського молока. Отримане блюдо можна пропонувати малюкові в такому вигляді або з'єднувати з картопляним або квасоляним пюре.

У Мережі існує безліч рецептів дитячих страв, освоївши які, можна порадувати малюка цікавою і корисною їжею!