Низька температура тіла 35.5 - 35.9 у дорослих: причини і що робити

1. Температура тіла 35 - 35.5 що це значить?
2. Гіпотермія зазвичай себе проявляє:
3. причини гіпотермії
4. Термометрія проводиться за допомогою градусників:
5. Методи боротьби з гіпотермією
6. При виявленні стійкого зниження температури до 35 градусів і нижче, слід:
7. рекомендації фахівців
8. Коли необхідна термінова допомога лікаря?

Н ормальная температура людського тіла покликана забезпечувати оптимальний фон для протікання багатьох процесів. Вона стає справжнім індикатором функціонування різних внутрішніх систем життєзабезпечення. Крім того, вона є регулятором взаємодії між внутрішнім і зовнішнім середовищем організму.

Звичайна температура людського тіла у дорослої людини становить від 36.4 до 37.4 градусів за Цельсієм. В середньому це означає звичні і традиційні 36.6.

Невеликі коливання в ту або іншу сторону не вважаються патологічними. Вони можуть лише насторожувати в разі їх наближення до прикордонних відміток.

Найчастіше ці зміни досить швидко проходять протягом короткого часу, так як бувають викликані функціональними причинами. При повторному вимірі вони зазвичай зміщуються в бік норми.

Температура тіла 35 - 35.5 що це значить?

Коли цифри на градуснику показують, що у дорослого пацієнта відзначається температура 35.5 і нижче, то таке незвичайне стан визначається як гіпотермія.

Це зовсім не нешкідливе стан речей. У пацієнта порушуються функції основних органів і систем, істотно змінюється обмін речовин і страждає діяльність головного мозку.

Особливо відчутно позначаються такі зміни на серцево-судинної і нервової системи.

Тому потрібно точно знати симптоми цього стану, щоб ще до вимірювання температури зуміти точно визначити їх, щоб вчасно надати людині допомогу. Особливо це важливо, коли мова йде про хронічно хворих, алкоголіків або наркоманів.

Гіпотермія зазвичай себе проявляє:

• Сильним ознобом;
• відчуттям замерзання;
• загальною слабкістю;
• блідістю;
• втомою;
• поганим самопочуттям;
• сильною сонливістю;
• зниженням показників артеріального тиску;
• брадикардией;
• різкою зміною настрою;
• запамороченням;
• сплутаністю свідомості.

Ці симптоми пояснюються значним уповільненням кровотоку в організмі, сильним розширенням судин, зміною протікання процесів в головному мозку. У людини знижується інтенсивність обміну речовин, сильно падає рівень вироблення і виділення гормонів, підвищується загальне навантаження на серцево-судинну систему.

Нерідко вторинними симптомами різкого зниження температури тіла до 35.3 - 35.5 у дорослого стають тактильні порушення внаслідок збою в рефлекторної діяльності, ослаблення інтелектуальної активності, вестибулярні порушення.

Через ішемії головного мозку можуть виникнути складності зі слухом і зором, людині стає важко говорити і навіть утримувати тіло в горизонтальному положенні.

Через численні збоїв в роботі центральної та периферичної нервової системи можуть навіть виникнути ілюзії чи галюцинації.

причини гіпотермії

Проявитися значне зниження температури може через дії різних факторів. Це здатні бути випадкові причини, які впливають на людину тільки протягом короткого часу.

До них відносяться нервове перенапруження, прийом певних лікарських препаратів, переохолодження, безсоння, сильне відчуття голоду, тривале перебування на дієті, занепад сил, інтоксикація алкоголем.

У таких випадках температура, як правило, нормалізується після припинення дії несприятливого фактора. Іноді потрібна корекція стану пацієнта для того, щоб в найкоротші терміни ситуація стабілізувалася. Зазвичай при цьому не потрібна медична допомога, так як людина сама в силах змінити її на краще.

Для багатьох людей, температура 35.7 - 35.9 є нормою.

Не варто лякатися, при температурі 35.7 - 35.8 градусів. Буває досить тепліше одягнутися, сховатися ковдрою і випити чашку гарячого чаю. Після цього потрібно добре виспатися і щільно пообідати. Зазвичай після таких заходів гіпотермія проходить. Якщо навіть після цього не вдається нічого поліпшити, необхідно звернутися до фахівця.

Це слід зробити, так як низька температура (35.3-35.5) у дорослих часто є симптомом таких захворювань, як:

• Вегето-судинна дистонія;
• венозна недостатність;
• порушення діяльності щитовидної залози;
• наркоманія (передозування);
• цукровий діабет;
• кома;
• хвороби надниркових залоз;
• гормональний збій;
• залозодефіцитна анемія;
• виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
• ниркова недостатність;
• порушення діяльності кори головного мозку;
• депресія;
• анорексія;
• захворювання хребта;
• гематологічні хвороби.

У цих випадках низька температура тіла може бути викликана шкідливою дією наркотичних або алкогольних речовин, занепадом сил, недоїданням.

Гормональна недостатність провокує значне уповільнення протікання процесів в організмі, падіння рівня ендокринної діяльності, а також засвоюваності поживних речовин.

Серцево-судинна патологія викликає такі симптоми як слабкість, зниження загальної активності, ішемію кінцівок. Все це провокує падіння температури до 35.2 градусів і нижче.

Організм намагається збалансувати ситуацію і тому нерідко можливі напади дратівливості, агресії або, навпаки, сильною загальмованості.

Термометрія проводиться за допомогою градусників:

1. Ртутного (традиційний, звичайно міститься в пахву на п'ять хвилин);
2. Електронного (сам подає сигнал, коли температура тіла встановлена. У сумнівних випадках рекомендується протримати його ще близько хвилини для уточнення результатів. У тих випадках, коли вони явно підвищені або знижені, вимір триває).

Дуже важливо правильно зафіксувати температуру. Найчастіше градусник поміщається в пахву. Такий метод в цілому вважається недостатньо точним, але він зручний і не викликає дискомфорту у пацієнта.

Похибка, при вимірюванні температури становить кілька десятих градусів частіше меншу сторону, тому результат 35.8 - 36.2 у дорослого може вважатися нормальним.

У західних країнах термометр поміщають в рот. Це найбільш достовірний спосіб отримання даних, але і небезпечний, так як при сильному лихоманці або в несвідомому стані людина може прикусити або упустити градусник. Крім того, він абсолютно не підходить для вимірювання температури немовлятам або людям з ослабленою психікою.

Іноді термометрія проводиться за допомогою приміщення спеціального приладу в пряму кишку. Найчастіше це робиться у маленьких дітей або у дорослих пацієнтів, що знаходяться в комі.

Однак, слід враховувати, що внутрішня температура тіла трохи вище, ніж зовнішня, тому тут потрібно робити поправку. Тому такий спосіб не зовсім підходить в разі гіпотермії.

Методи боротьби з гіпотермією

Температура тіла не повинна довго залишатися занадто низькою. У такому випадку потрібно негайно звернутися до лікаря. Він проведе потрібні діагностичні процедури.

Слід зробити клінічний і біохімічний аналіз крові, загальний аналіз сечі, перевірити рівень глюкози в плазмі, визначити показники гормонів щитовидної залози, виявити наявність певних токсичних речовин.

Крім того, необхідно виміряти артеріальний тиск, зробити Ехо-Кг, ЕГК, електроенцефалограму, ультразвукове дослідження та ін.

Якщо ніяких серйозних захворювань не виявлено, то потрібно вимірювати температуру кілька разів в день.

При виявленні стійкого зниження температури до 35 градусів і нижче, слід:

• Провести курс прийому вітамінів Е;
• приймати імуностимулятори;
• зробити інтенсивний масаж тіла, а також рук і ніг;
• приготувати гаряче молоко з медом;
• випити чай з малиновим варенням;
• прийняти контрастний душ або ванну;
• прогрівати приміщення;
• одягатися тепліше;
• випити гарячу каву;
• заварити настій шипшини;
• припинити приймати не призначені лікарем препарати;
• виділити на сон не менше восьми годин;
• пити седативні препарати рослинного походження;
• вжити прогулянку інтенсивним кроком;
• з'їсти плитку шоколаду.

Ці комплексні заходи дадуть можливість значно активізувати метаболізм, суттєво розширити судини, стимулювати загальне кровопостачання.

Вони дозволять очиститися від шлаків, відпочити, прогріти тіло, зробити більш інтенсивним лімфоток. мед, малинове варення і гіркий шоколад дозволять людині добре пропотіти, відрегулювати тим самим теплообмін між внутрішнім середовищем організму і зовнішнім середовищем.

Після цього потрібно ще раз провести вимірювання. Якщо все прийшло в норму, то слід поспостерігати за пацієнтом кілька днів. Якщо температура в межах 35.2-35.5 буде відновлюватися, слід звернутися до фахівця.

В цілому боротьба з гіпотермією повинна стати боротьбою з причиною, її викликала.

Якщо це серйозне захворювання, то допоможе його лікування або терміновий виклик Невідкладної допомоги. Якщо ж вона викликана зовнішніми чинниками, то домашні засоби цілком допоможуть відновити нормальні значення температури тіла.

рекомендації фахівців

При зниженій температурі тіла і для боротьби з її коливаннями необхідно дотримуватися ряду рекомендацій фахівців. Бажано щодня проводити ранкову зарядку, загартовуватися, підвищувати імунітет. Харчування має бути збалансованим, а рідини потрібно випивати не менше двох літрів на добу.

Слід частіше відпочивати, уникати стресів, а в разі нервових зривів знімати їх за допомогою медитації, йоги або просто хорошого відпочинку.

Дуже важливо підтримувати постійну нормальну температуру тіла. Не варто одягатися занадто тепло або легко. Спати потрібно в провітреному, але не перегрітому або холодному приміщенні.

На думку багатьох лікарів температура 35.1 - 35.2 у дорослої людини найчастіше стає наслідком стресу.

Обов'язково слід ретельно розподілити по годинах свій режим дня. Лягати, вставати і приймати їжу потрібно в один і той же постійне час. Необхідно повноцінно висипатися, добре відпочивати і обов'язково займатися улюбленою справою.

Потрібно повністю відмовитися від алкоголю і куріння. Будь-які фармакологічні препарати варто приймати тільки після призначення лікаря. Крім того, потрібно використовувати всі заходи для зміцнення імунної системи.

Слід враховувати, однак, що деякі люди володіють вродженою гіпотермією. Вони не відчувають при цьому жодного дискомфорту, у них нічого не болить, а організм функціонує в повному обсязі.

Проте, їм також потрібно пройти медичне обстеження для виявлення можливого різних захворювань.

Коли необхідна термінова допомога лікаря?

Слід викликати лікаря, якщо зниження температури призвело до непритомності, вона не перестає опускатися навіть після вжитих заходів, а також, якщо пацієнтом є старий або немовля.

Необхідна допомога фахівця, коли людина щось їв або пив перед цим, так як можлива інтоксикація, харчове отруєння або загострення хронічного захворювання. У цих випадках такий стан може призвести до його загибелі.

Якщо пацієнт пережив сильне переохолодження, а температура 35-35.5 триває утримуватися, також потрібна медична допомога.

Зволікання може призвести в рух процеси, які принесуть сильний і непоправної шкоди його організму.

Це відбувається внаслідок того, що уражаються клітинні і тканинні структури життєво важливих систем. А для їх функціонування, як і для життєдіяльності людини, необхідна постійна нормальна температура тіла близько 36.6 градусів за Цельсієм.

Таким чином, відбувається збій всієї структури забезпечення протікання процесів в організмі.

Особливо повинні насторожувати такі тривожні симптоми, як:

• втрата свідомості;
• рясний піт;
• сильна блідість;
• Загальна слабкість;
• похолодання кінцівок;
• різке зниження тиску;
• задуха;
• тремтіння тіла, рук і голови;
• блювота;
• порушення діяльності вестибулярного апарату;
• втрата чутливості;
• кровотеча;
• сильний біль;
• слабкий і нерітмічний пульс;
• епілептиформні припадки;
• озноб;
• сонливість;
• відмова від їжі.

Значне падіння температури до 34.8 - 35.1 у дорослого може свідчити про розвиток таких серйозних станів, як діабетична кома, інфаркт, колапс, внутрішня кровотеча, інтоксикація, анафілактичний шок та ін.

У цих випадках відсутність невідкладної медичної допомоги може призвести до летального результату. Потрібно знати, що, при температурі тіла нижче 32 градусів за Цельсієм, настануть незворотні зміни, за якими послідує летальний результат.

Тому не варто думати, що тільки гіпертермія небезпечна для організму. Важливо пам'ятати, що причин гіпотермії може бути безліч, і самодіагностика, внаслідок своєї неточності, може завдати непоправної шкоди вашому організму.

Виявити справжню причину зниження температури під силу тільки досвідченому фахівцеві.

Метеочутливість, низька температура тіла

Температура тіла 35 - 35.5 причини і що це означає? Рекомендації фахівців і способи лікування

Середня оцінка 4.6 (92%) Всього 25 голос [ів]