Вагітність - це не хвороба, а природний, хоча і нице стан жінки. Тому мудра природа передбачила всілякі механізми, які допомагають розвиватися плоду здоровим, а мамі успішно його виносити і народити. Якщо вагітність трапилася не заплановано, це зовсім не привід для паніки, але в разі якщо ви вирішили підійти до питання зачаття зважено, можна починати підготовку приблизно за 6, оптимально за 3 місяці до моменту зачаття. 
Дівчина посміхається (фото: Fotolia)
1. Перш за все, варто почитати правильну літературу, щоб мати чітке уявлення, що чекає попереду. Книга талановитого досвідченого лікаря-гінеколога Олени Петрівни Березовської «Настільний посібник для вагітних жінок»
2. За кілька місяців до планованого зачаття варто акуратно і поступово змінити свій спосіб життя - відучити себе від шкідливих звичок, якщо вони є, перш за все, від сигарет і алкоголю. Тим більше, що все одно доведеться від них відмовитися під час виношування дитини. Невблаганна статистика говорить, що у курців мам значно частіше відбувається старіння плаценти, підвищується ризик передчасних пологів, а діти народжуються з низькою вагою.
Дівчина тримає в руках яблуко (фото Burda Media)
3. Більш ретельно поставтеся до свого раціону, їжте більше овочів і фруктів, молочні і кисломолочні продукти, мінімум продуктів копчених, смажених і з великим вмістом хімічних добавок. Їжа повинна бути збалансована, містити всі важливі вітаміни і мікроелементи.
4. Сходіть до терапевта, особливо якщо є якісь хронічні захворювання, що вимагають постійного прийому ліків. Лікар повинен провести обстеження і вирішити, чи безпечні звичні препарати для плода. Можливо, знадобитися знайти альтернативу.
5. Генетичне обстеження варто пройти, якщо в сім'ї хоч одного з партнерів є які-небудь спадкові захворювання, у разі, якщо є схильність до невиношування або були проблеми з плодом під час минулих вагітностей. Приводом звернутися до цього фахівця вважають вік майбутньої мами старше 40 років.
Жінка у стоматолога (Фото: Fotolia.com)
6. Варто відвідати стоматолога, пролікувати всі зуби. Під час вагітності підвищується ризик руйнування зубної тканини, а лікування допустимо не завжди. Є дані про те, що таке захворювання як пародонтит має якесь відношення до прееклампсії вагітних.
7. Для повноти картини варто сходити до гінеколога, обов'язково розповісти йому про перенесені гінекологічних захворюваннях, якщо такі були. Лікар проведе огляд на кріслі, візьме зіскрібки для дослідження, які покажуть, чи немає інфекції.
Лаборант, аналіз крові (фото: Legion Media)
8. Важливо вчасно визначити можливу наявність в організмі майбутньої мами стрептокока групи В, який небезпечний для новонародженого. Якщо мікроорганізм виявлений, рекомендують антибактеріальне лікування до настання вагітності. Для обчислення бактерій досліджують сечу жінки.
9. Деякі лікарі рекомендують провести аналіз на наявність імунітету до небезпечних для дитини TORCH інфекцій (Тксоплазмоз, Рубель - краснуха, Цитомегаловирусная і Герпес) і зробити щеплення від краснухи, якщо жінка нею не боліла.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
Спорт і планування вагітності - які фізичні навантаження вибрати? Радить гінеколог В. Римаренко
Топ-3 ради для чоловіків, які планують батьківство
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Спорт і планування вагітності - які фізичні навантаження вибрати?
